防甲流 老人须提高警惕
专家表示:甲流的预防关系到每一个人,特别是儿童,他们往往是最早感染流感的人群,所以,家长要教育孩子重视流感,这样不仅仅是保护了孩子的健康,也是在保护自己的老人和周围邻里的健康。
如果孩子出现呼吸频率过快,烦躁、特别嗜睡、脸色红润、咽部红肿、不愿意吃东西或者发烧等症状时,最好到医院就诊。
此外,保持良好的卫生习惯,也是预防甲流的重要因素。这些习惯包括:咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻,用过的纸巾应丢弃到垃圾桶中;经常用肥皂洗手,如果没有水,可以用免水酒精洗手液擦拭;尽量让孩子远离咳嗽或打喷嚏的人;不要用手揉擦眼睛,触摸鼻子或嘴等,因为病菌可以通过这些途径进行传播。
专家提醒:就老年人而言,防护措施除了养成良好的卫生习惯外,每天可以进行一些活动量比较适宜的运动,像散步、慢跑等,都可增强抵抗力。
同时,要注意起居规律,注意天气变化。在饮食上,合理膳食,多喝白开水。尽量少参加或不参加大型集会和集体活动,少去或不去公共场所。家中要是有流感病人,老年人与病人密切接触时应戴口罩。
-
老年人冬泳或晨练应要特别注意
对于沿海地区,冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体,但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试,以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖并非适用于所有老年人,对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老年人而言,同样可以尝试抗寒锻炼。冬泳在我国...
-
老年人重症肌无力不能吃什么
重症肌无力是老年人容易出现的一种症状,我们其实有很多方法是可以预防老年人重症肌无力的,我们知道预防疾病往往比治疗疾病来得简单,而一旦患上重症肌无力后,要想治疗好可就非常困难的,所以老年朋友应该避免感染,并且有规律的生活和积极参加锻炼。重症肌无力患者在护...
-
老人正确使用按摩器的方法
老人正确使用按摩器的方法老年人使用按摩器注意事项一、选择合适按摩器应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器,而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,更适合中青年人使用。二、使用时间不宜过长要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。时间...
-
食疗治疗老年痴呆症的方法
老年痴呆症是长者常见的精神障碍性疾病,轻者神情淡漠、默默不语、反应迟缓、少思善忘;重者言辞颠倒、不识亲友、时哭时笑、或几日不眠、厌食,甚至大小便失禁。患者宜多进食营养食物,如豆制品、瘦肉、鱼肉和蔬菜。每天保持适量运动,避免空气污染和噪音刺激。在阳光和...