老年人颈椎病如何进行防治
人到老年是很容易遭受各种疾病伤害的,其中颈椎病是比较常见的类型,一旦老年人患上颈椎病之后,给老年人的生活和健康造成了极大的影响。所以,我们必须清楚颈椎病这种高发病,有效地进行防治。那么,老年人颈椎病如何进行防治?下面咱们来看看颈椎病的防治方法。
一、预防:颈椎病的产生
①天气渐凉,颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发,颈肌会痉挛,肌纤维组织炎等,所以要注意保暖。
②适当的做颈部活动操如:鸭子喝水的动作及摇头动作。
③经常作些有氧运动,注意颈部保暖,矫正不良姿势,长期从事低头工作的要有中间休息和活动。
④对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等,有的人颈椎会被侵及,出现急性颈痛,活动不利,肌肉痉挛,严重者可发生肌性斜颈。
⑤注意饮食结构,日常膳食不易过精,要多食豆类,谷类,青菜,多食鱼、虾、奶、鸡蛋补充食物钙,预防骨质疏松。
⑥养成良好睡姿,枕头不宜过高,一般为250px,符合人体颈椎生理曲度,软硬适度。
二、治疗:颈椎病治疗方法多种多样
⒈颈椎病患者不论病程的长短,如症状体征均明显,影像学表现明显,经保守治疗三个月无效或效果不好,无骨性椎管狭窄,以椎间盘突出压迫为主的建议做微创治疗。例如洪强射频热凝靶点微创手术。
⒉颈椎病患者对于症状重,体征明显,影像学表现为骨性椎管狭窄,压迫脊髓的要手术治疗。
⒊颈椎病患者对于症状不重,体征轻微,影像学表现明显,说明椎管发育良好,代偿性好,可以保守治疗,动态观察。
⒋颈椎病患者对于症状重,体征明显,影像学表现压迫不重者要进行微创+保守治疗。
⒌颈椎病患者对于症状轻微,体征轻微、影像学表现轻的进行保守治疗。
⒍颈椎病患者要分型治疗。
上面就是对老年颈椎病的预防和治疗方法的介绍,希望对大家的认识有帮助。老年人本身年纪比较大,身体本身就不好,如果患上颈椎病肯定会造成更加严重的伤害,一定要积极地进行预防,避免颈椎病在老年人的身上出现,给老年人造成更大的伤害。
-
慢性病的老人适合的运动 老年人最好别做三项运动
老人疾病是慢性的,应该怎么样运动养生呢?其实只要是适合的运动,对大家的健康,都是很有缓解的。对于慢性疾病不是一下就会好,大家一定要养成好习惯,做好健康的预防。很多得慢性病的老人虽然需要运动养生,但不清楚自己适合哪些运动方式。养生专家提示得慢性病的老人需要...
-
老人出游注意哪些事项
1.防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。2.注意过敏。有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。3.注意饮食卫...
-
生活中怎样防范高血压
人们在出现心梗、心衰等急症时方知高血压第一杀手的后果与危害。平素无声无息的高血压,其实与我们的生活方式息息相关,认识与之密切相关的因素,有助于我们防患于未然。肥胖与高血压近年来有学者认为2/3的高血压患者由肥胖所致,特别是腰围/臀围之比与以后高血压发生密...
-
老人初春养生饮食原则
老人初春养生饮食原则冬春交替,天气变化无常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病袭击,尤其是是抵抗力低下的老人。养生专家表示,初春养生应注意饮食。那么,老人初春养生饮食要注意什么?老人初春养生饮食原则1、多温热少寒凉黏硬、生冷的食物多属阴,初春吃这类食物...