美女主播沈星的私家保养秘诀
做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让美丽容颜常在,让您的青春永远常驻!
爱美食、爱做饭的凤凰卫视美女主播沈星,当然最知道怎么吃才美丽;她无保留奉上私家美丽保鲜秘诀,让你再忙都能美丽不打折。
刚出新书《两生花》的沈星,在书里写,常常被人问到你真的会做菜吗?其实从高中在家打工开始,沈星就练得一手好厨艺。而现在,当做美食上升到谋生工具高度的时候,她的厨艺早已炉火纯青。家中备有最全套的厨具和各国调味料自不在话下,更常常被朋友咨询各种美食问题,当然包括怎么吃才能变漂亮。
不食不时 就像化妆品有针对不同肤质一样,食材也有分别,每个人体质更不一样,所以,弄清自己身体状况,吃对食物才是首要问题。沈星更强调“不食不时”,也就是不吃非应季食物。炎炎酷暑,清火、清淡是第一原则,她自己在这个季节会避免吃太咸、不让身体产生浮肿。同时拒绝油炸产品,免得皮肤和肠胃无法消受;多吃清热败火食物才是第一要事,例如苦味菜类,像苦瓜、莴苣,盖菜等。
想美白 沈星说,要美白,维生素C当然最有效,而含有维生素C超多的西红柿,既是入馔极佳食材,又是绝对物美价廉的美白佳品。所以,各色西红柿菜肴,夏天应该多多列入食谱。除此之外,沈星还非常神秘地说,有一样美白佳品是慈禧太后也非常喜欢的—薏仁煮水,美白润泽肌肤绝对有效。做法非常简单,将薏仁事先泡过,然后和水一起煮开就能喝。薏仁水有很好的利尿、防水肿功效,在熬夜后喝消肿效果非常好。如果长期坚持,美白除斑效果超级棒。
打开沈星化妆包
Shu Uemura深海养护保湿面膜:没有它就不知道怎么办,每天都要用1、2片。
想瘦身
冬瓜是夏天瘦身最好的食材,作为天然利尿剂的冬瓜,去水肿效果非常好;同时更是零胆固醇、零热量、零脂肪,吃再多也不怕胖。用冬瓜煲汤自然瘦身效果非常好,但是如果你很忙碌,沈星告诉你一个偷懒方法:可以把煮熟的冬瓜放在榨汁机中弄碎了喝冬瓜汁。清凉解暑、还防止水肿,相当方便。
想清火
很多女人夏天容易燥热、睡眠质量下降,沈星建议应季取材,用莲子、莲藕、荷叶入馔,能清心败火,安神助眠,睡得好,皮肤自然也就好。最简单的如荷叶粥,可以将荷叶弄碎放入大米粥中,煮出来的粥有一股绿盈盈的清凉感;还可以将莲藕和瘦肉一起煲汤,好喝又不会胖。
-
话剧皇后长寿秘诀
各位读者们你们知道如何冬季养生么,下面就由小编带领你们学习一下养生保健知识以及食疗养生吧。表演术家、北京艺人演员叶子不久前因病逝世,享年101岁。叶子原名叶仲寅,曾参与北京人艺创建,并出演《日出》《北京人》《龙须沟》等名剧,最为知名的舞台形象是《龙须沟...
-
心胸开阔 经济学泰斗马寅初活100高寿秘诀
目录:第一章:心胸开阔经济学泰斗马寅初活100高寿秘诀第二章:每天垫垫脚尖有益于健康长寿第三章:延年益寿9步法养宠物能增寿健康长寿是每个人的梦想,那么如何能够实现它呢?如何长寿?人的长寿秘诀是什么?下面小编告诉你我国经济学家泰斗100高龄马寅初长寿秘诀,赶快到下文...
-
健康养生 揭气质美女汤唯的养生方法
汤唯因为最近的被诈骗事件引起了很多的关注,汤唯没有很让人惊艳的相貌,但是却十分的有气质,你知道气质美女汤唯是如何健康养生的吗?今天小编就为大家推荐一些汤唯的养生方法,还在等什么,赶紧去下文瞧瞧吧!1、控制饮食很重要汤唯因出演《色戒》而受到众多影迷的关注,后...
-
塑造瓜子脸 安以轩微博传授另类瘦脸妙招
拥有明星般的小脸是无数女性所梦寐以求的,近日,大眼睛美女安以轩就在微博中自曝瘦脸秘方,将独家减肥瘦脸绝技公之于众。不管是喜欢安以轩的朋友还是迫切想要瘦脸的朋友,都快跟着小编一起来看看吧!安以轩亲手教你塑造小V脸安以轩另类瘦脸秘方超有效安以轩的脸型偏圆,...