明星们的减肥瘦身法宝大揭秘
如何在最短时间里让身材恢复到最佳状态,明星们可是各有独门绝招,而且其神奇指数还丝毫不亚于“葵花宝典”。
s.h.e:低温猛吃
s.h.e春节期间在北京宣传时气温只有零下7摄氏度,这可冻坏了习惯南方温暖的三姐妹,只要一出门,她们衣服里就贴满暖暖包。不过虽然超低温,但北京仍然没有下雪,让三人直呼:“老天爷真是不帮忙,好遗憾”。也因为太冷, s.h.e根本顾不了体重,大吃特吃,吃完正餐吃零食,还外加宵夜,三人原本担心会因此更胖,但还好,天气冷脂肪消耗快,体重并没有增加,这让她们松一口气直说:“好险”!
小s:穿调整型内衣
与其他艺人相比,小s的减肥大任显得尤为艰巨。因为除了过节积累了脂肪,还有十月怀胎所形成的臃肿身材。为尽快恢复魔鬼身材并复出,小s不惜花下重金制定了详细的减肥计划,从饮食、服装和运动三方面三管齐下,展开减肥大业。俗话说,“舍不得孩子套不着狼”,为减肥小s并不惧大出血。她产后没在家坐月子,而是花39万元住进5星级的坐月子中心,并请营养师精心制作了瘦身餐,餐费65000元。根据营养师的指示,小s不仅不能吃亲朋好友送来的各式昂贵补品,甚至连水果都不能碰,以免水分摄取过多,不利减肥。另外,小s还花重金量身定做了调整型的内衣,该内衣不仅可以有效塑身,减少腰腹部赘肉,甚至还能帮助消除妊娠纹,现在小s天天都穿着这种调整型内衣。合理的饮食搭配与神奇的调整型内衣,再加上专属健身教练安排的简单、和缓伸展操训练,由此看来,一个月内甩掉13公斤赘肉对小s来说,极可能是小事一桩。
林心如:矿泉水有妙用
林心如的水嫩肌肤和窈窕身段是众多女性羡慕的目标,为了维持美丽,林心如想了不少招数,甚至将脑筋动到了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升,便会完全在脸上呈现出来,手臂也常是容易变胖的部分,这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说,很是麻烦。后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀,每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右便能让手臂变得纤细,而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于矿泉水四处都有,所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上,在拍戏的空当,抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”,林心如自然乐开了怀。
蓝心湄:母女双瑜伽
蓝心湄因主持TVBS-g《女人我最大》,趁机从黄仲女友lulu身上学得了瑜伽术,即便暴饮暴食,身材也不会变形,堪称圈内女星的奇葩。蓝心湄的瑜伽术,在家都能做,她笑说:“我都在家边看电视边做瑜伽,前阵子意外发现不穿内衣,胸部竟快垂到膝盖,感觉有老化现象,但勤练瑜伽后,身材明显恢复年轻”。
过年少不了要喝酒,蓝心湄拼酒很豪气,号称“千杯不醉”,不过担心酒后伤身,她竟从瑜伽上找到健康真谛:“我现在练瑜伽上了瘾,连我妈妈都是忠实伙伴,过年如果吃太饱,我就和我妈妈来个母女双瑜伽,瘦身不易胖”。
何洁:健身减肥忙
超女何洁在舞台上的超强爆发力一直让人称赞,但圆润丰满的脸和略显肥胖的身材却一直是她的心病,特别是有些粗壮的腰部,成为她舞台表现的最大遗憾。因而,最近除了忙着筹备第二张专辑,何洁最头痛的就是减肥。之前在泰国连续多日的拍摄工作,让何洁累得瘦了一圈,但离她的瘦身目标仍有不短的距离。所以何洁最近在忙着录歌的同时,还开始刻苦健身,全力减肥。
不过,她的经纪人张红凯表示虽然何洁努力减肥,但毕竟年纪轻,正是长身体的时候,所以减肥效果并不是特别好。
-
运动成生活化 韩明星李多海美肌保养心得
10年12月31日在韩国举行的韩国KBS演技大赏引来不少寒流本土明星的热力支持。其中,身袭透视装的李多海惊艳了四座。韩国女星吹弹可破的透明肌肤往往招来无数女生羡慕的眼神。在这场盛宴中,女星之间摩擦出了怎样的美丽火花?文根英、李英儿、韩恩贞、柳真等美女的保...
-
卡戴珊6招教你身材凹凸有致
金·卡戴珊,美国最炙手可热的社交名媛之一,她有着天使的面庞和魔鬼的身材,她的性感写真曾登上世界各大时尚杂志的封面。她拥有91cm的傲人上围。女星金·卡戴珊不仅拥有硕大的美乳,同样她的丰满的翘臀也是她炫耀的资本之一。够圆,够翘,够丰满,减一分则嫌少...
-
大牌女明星养生经
目录:第一章:大牌女明星养生经第二章:6位不老女明星教你如何养生抗老第三章:美女黎姿的养颜抗衰老7妙计很多女人看到女明星时都不禁感慨为何同样是女人差别就那么大,她们的工作压力比常人大的多却保养的如同少女一般,这背后到底有什么秘方呢?大牌女明星养生经女人要学...
-
杨采妮独家保湿秘方大揭秘
杨采妮崇尚自然的审美观,同时也保持平易近人的心境;注重护理却有的放矢,不爱刺激提倡健康,不管审美观及潮流不断变化,作为一个时代女性,杨采妮始终保持简单却细致的护理原则。杨采妮不主张化妆,平时可以的话,都不沾上脂粉,让肌肤多点休息。如果一定要化妆,也以清淡妆容为...