解读庄子的长寿之道
我国古代着名的思想家、哲学家庄子,在人均寿命只有30多岁的先秦时代,竟然活到了83岁,这在当时来说,不能不算是创下了高寿的奇迹。
庄子为何能如此长寿呢?
庄子云:“人之养生亦当如是,游于空虚之境,顺乎自然之理。”这里的“空虚之境”并不是寄情于虚无缥缈,而是说要保持健康,须清心寡欲,遵循自然法则。庄子十分推崇心境平和、从容自得、处世旷达,惟有如此,才能实现现代人所说的“精神系统的健康是人长寿的首要条件”。要达到“精神系统的健康”,庄子特别强调要保持平常心。《庄子·让玉》篇中写道:“不能自胜而强不从者,此之为重伤者也。”意思是说,不能克制自己消极的情绪而强行做事,反而平添了内心的烦恼,最易造成自伤。因而庄子告诫人们:一个人犹豫不决是最容易引出苦恼的。应在深思熟虑的基础上早做决断,才能避免精神上的“重伤”。从庄子以上言论可以看出,人要想达到长寿,必须情绪安定,无忧无虑,安逸自在,自始至终保持精神系统的正常运行,使之处于遵循自然法则的最佳状态,就不易生病而得寿福之乐!
-
跟女明星们一起自制美容面膜
娱乐圈的当红女星们个个有着美丽的容颜和娇嫩的肌肤,她们为了一直保持青春童颜,真是费尽心思,不仅在使用护肤品方面精挑细选,还十分钟情于自己在家DIY面膜。因为这招物美价廉,又可以根据自己的肤质准确出招,何乐而不为呢?现在,就让我们跟着这些女明星们一起自制面膜的...
-
六大超级女星的护肤心得
刘嘉玲的确是生在福中不知福。频繁和各界名人传绯闻,大有怕被社会大众遗忘的架势。近日,重庆希尔顿酒店涉黄案瞄上了如日中天的刘嘉玲。她似乎天生就是一块绯闻招牌,走到哪里都话题不断,奔五的年龄也丝毫不清闲,嗜好代言偏爱交际,因此成了一朵容易沾染祸根的交际花。...
-
齐白石一生总结的养生经
目录:第一章齐白石的养生五绝第二章七戒八不喝茶第三章食之有道拉二胡国画大师,齐白石(1864一1957),汉族,湖南湘潭人,二十世纪十大画家之一,世界文化名人。是我国20世纪着名画家和书法篆刻家。曾任北京国立艺专教授、中央美术学院名誉教授、北京画院名誉院长、中国美术...
-
药王孙思邈养生“十三常”
我国古时的老中医们有什么养生秘法,这些养生知识我们是否也可以同样借鉴,从本期开始,我们就为您揭秘我国古代名医的养生高招。相传药王孙思邈活到141岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上孙思邈幼时体弱多病,后来才因病学医。他在总结了唐代以前的临床经验和...