判断男人肾功能好坏的方法
判断男人肾功能好坏的方法
1、头痛、头昏、眼花、耳鸣
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。这是判断肾功能好坏的方法之一。
2、水肿
晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。判断肾功能好坏的方法是严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
3、尿量过多或过少
正常尿量为1000—2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。这同样是判断肾功能好坏的方法。
延伸阅读:男人强肾功能必学的五个动作。也许你会说我实在太忙了,没时间去健身房,也没时间出去跑步,但是如果只是坐在椅子上做几个小动作,就可以让你强肾健身,不妨试试哦!
双手上举
动作分解:端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。
练习时间:可连续做3~5次为一遍,每日可酌情做3~5遍。
注意事项:做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。
锻炼功效:这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
手掌抛物
动作分解:端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上。
练习时间:做抛物动作3~5遍。
注意事项:做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。
锻炼功效:此动作的作用与第一动作相同。
双腿转动
动作分解:端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3~5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。
注意事项:做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。
锻炼功效:此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。
双手搓肾
动作分解:端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。
锻炼功效:此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
交叉上举
动作分解:双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。
练习时间:此动作可连续做10余遍。
锻炼功效:常练上述功法,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。
-
干咳是哮喘吗?两者 有什么联系
咳嗽是一种非常普通和常见的病症,经过一些治疗后短期就会恢复正常,有的人可能过了十天半个月还没好,可能转换为“慢性咳嗽”,在这些慢性咳嗽患者中又有相当一部分人转变为哮喘,因此,当咳嗽超过2个月,要警惕哮喘。何为咳嗽变异性哮喘是哮喘的一种特殊类型,表现为只有咳...
-
男性进入更年期的八个信号 更年期综合症防治措施
更年期是一个人由中年过渡到老年所需要经历的一个过渡间隔。一般女性进入更年期的特征比较明显,因为一旦进入了更年期的女性就会停经以及脾气暴躁。但是对于男性来说,更年期的症状不太明显,所以有时候就连自己进入了更年期也不知晓。今天就跟着本站的小编一起来了...
-
男性尿道炎的早期症状有什么表现
男性尿道炎的早期症状有什么表现?相信这是多数患者甚至健康人群都非常关心的一个问题。其实尿道炎是常见的泌尿系统疾病,其症状通常会给患者的生活带来极大的不便,若是不能及时治疗还有可能引发多种并发症,甚至威胁到男性的生育问题,所以早发现早治疗才是最可取的,针...
-
养成这十个好习惯 让年看上去年轻十岁
你可以说你不在乎你的容貌的衰老或是年轻,但是你一定必须要在乎的就是在你的生理以及身体方面,年轻与老人的差别这里就不用多说了,其实最好的身体良方就在于我们的日常生活习惯,一个好的习惯绝对要比得上任何的灵丹妙药,小编盘点了10个习惯,赶快来坚持这些生活习惯,一...