男性多喝水可提升精子质量
男性多喝水可提升精子质量
精子活率由2004年的47、27%下降到2008年的32、97%。种种数据表明,精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表现出下降趋势。
面对各种社会的影响,男士们除了积极去应对和调整心态和身体外,保护自己的生殖健康还有一个很简单的办法:多喝水。多喝水也能保护精子,促进男性生殖能力。
现代男性精子质量差,“小蝌蚪”们活力不足,很容易导致不育,而多喝水,可以使血液得到稀释,血液中的水分越多,血液越稀薄,越容易在血管中流动,尤其在毛细血管,稀释的血液流速会更快。睾丸是一个对血液供应很敏感的器官,睾丸内含有大量生精细胞,这些生精细胞处于不断分裂繁殖中,源源不断地产生精子。睾丸对血液中营养物质的依赖性很强,因此,睾丸血流越丰富,越有利于营养物质进入,更有利于生精细胞分裂繁殖和精子的产生。
此外,多喝水还有助于体内代谢性的废物排出体外。人体每天都会产生大量的代谢性废物如尿素、胆色素等,这些废物囤积体内会对人的整个身体健康造成损害。
研究表明,精子是男性身体健康状况的晴雨表。健康状况越好,精子质量越高。多喝水的男性体内代谢性废物排泄及时,身体更容易保持健康状态,精子质量也就越好。
大家都知道,前列腺液是精液的重要成分,可以使精液及时液化,前列腺炎或前列腺功能低下时,往往存在精液不液化。而多喝水能促进前列腺的血液循环,前列腺的局部代谢性产物容易及时排泄,可使前列腺处于一个更加健康的状态,有利于精子保持良好的活力。
-
做蹲起腿疼怎么办 蹲起的正确做法
蹲起是人们日常生活中常用的一种锻炼方法,蹲起可以有效锻炼我们的大腿肌肉、臀部肌肉等。但是有些朋友在做了一段时间的蹲起后,发现自己的脚疼,这是怎么回事呢?这多半是因为蹲起的姿势不正确所致。那么蹲起的正确姿势是什么呢?一:蹲起的正确做法1:站立,抬头挺胸。双脚...
-
脸紫外线过敏怎么办 治疗护理有妙招
夏季光照强烈,长时间的室外活动容易在强烈紫外线的侵袭下造成紫外过敏的情况。尤其是男性朋友,夏季很少使用防晒霜,又不撑伞遮蔽阳光,更容易被紫外线晒伤,造成过敏。脸部紫外线过敏了怎么办呢?一:避免进食感光食物1:在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外线过敏...
-
男性便秘怎么治比较好
相信大家对便秘这个词并不陌生,因为生活中大多数人都会有便秘的问题出现,但是便秘又是一件难以启齿的事情,所以很多人会忽视这个情况,最后导致便秘问题越来越严重,所以解决便秘是很棘手的一个问题,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于男性便秘怎么治的问题吧。1、...
-
睾丸有异味是怎么回事啊
睾丸是男性的一个重要的标志之一,它的重要性是非常大的,比如它可以影响到我们夫妻的生活质量以及生育问题等等,所以对于男性睾丸的保养与爱护就显得很重要了,那男性睾丸会感觉痒痒有时候还会出现有异味,或者有时还会出现小红疙瘩,这时候我们应该怎么做才会使异味减轻...