血糖高怎么办?如何控制血糖?
血糖高如果不注意控制,会引发全身各个器官的病变,还会导致一些并发症的产生,血糖高的人一定要及时降血糖,除了医生开的一些降血糖药物外,平时自己在生活中也应该多注意。
怎么控制血糖高
1、自我放松与情绪调节
放松运动可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。
2、增强免疫力
感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。
3、检测血糖
增加血糖监测频率及进行其他检测血糖,超过了医生为您制定的血糖范围时,您就需要每两小时测一次血糖,直到血糖降至正常为止。
4、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高,人每天都应该摄入大约2~3升的无糖液体。当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。
5、减少失眠
失眠会诱发血糖升高,导致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多,应努力消除诱因。
-
男人为什么要清洗下身
1、非感染因素包括局部创伤、摩擦、避孕药、肥皂和清洁剂等刺激,局部可表现为水肿性红斑、糜烂、渗液甚至出血,若继发细菌感染可化脓并形成溃疡面。患者疼痛明显,行动不便。临床上称之为急性浅表性龟头炎。2、念珠菌感染念珠菌是一种条件致病真菌,故念珠菌性龟头炎...
-
男性进入更年期的八个信号 更年期综合症防治措施
更年期是一个人由中年过渡到老年所需要经历的一个过渡间隔。一般女性进入更年期的特征比较明显,因为一旦进入了更年期的女性就会停经以及脾气暴躁。但是对于男性来说,更年期的症状不太明显,所以有时候就连自己进入了更年期也不知晓。今天就跟着本站的小编一起来了...
-
男性保健品怎样补?
提到保健品,大家都知道就是一些关于补充蛋白质,维生素的一些药物的保健品。其实还有很多的关于一些食物的保健品。男性保健品也是根据具体的男性的身体状况可以补充的针对性的食物。那么男性保健品怎样补呢?这是关系着男性身体健康的一个重要的问题,很多情况下,男性...
-
男人最容易阳痿的三个时期
男人阳痿也有三个高危期,如果你不注意,它找来你的时候可就有你哭的了。那阳痿是怎么回事?阳痿是性功能障碍中的一种,阳痿又称勃起功能障碍,是指男性阴茎不能勃起,或勃起时间不够,不能进行满意的性生活,引起ED的原因为心理性和病理性。以下三个事情是男人最容易发生阳痿...