当心!男人吃豆腐有危害
当心!男人吃豆腐有危害
豆腐的营养价值
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
男人吃豆腐的危害
促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。
促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
对精子有害。
英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。
增加肾脏负担。
正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
豆腐不能和什么一起吃
豆腐与芹菜;忌与酸醋同食,否则易损伤牙齿;不可与黄瓜同吃。
豆腐与菠菜;不宜与豆腐同吃。
豆腐与茭白;不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石。
豆腐与蜂蜜;蜂蜜与豆腐同食易腹泻。
豆腐与萝卜;严禁与橘子同吃,否则易患甲状腺肿。
豆腐与南瓜;不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;不可与羊肉同吃,同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。
豆腐与韭菜;不可与菠菜同吃,两者同吃有滑肠作用,易引起腹泻;不可与牛肉同吃,同吃会令人发燥上火。
-
尿液特别黄是怎么回事,尿液特别黄是怎么回事男性
为什么尿液很黄饮水少,尿液容易发黄;劳累、休息不好或吃一些辛辣、油腻容易“上火”的食物尿液也会发黄;肝、肾功能不正常,尿液容易发黄;服用一些药物会引起尿液发黄,如维生素B类;泌尿系统炎症,尿液也可以发黄,但多伴尿路刺激症状.正常排出的新鲜尿液呈浅黄色,这是因为小...
-
男人肾虚怎麽办呢?
每一位男性朋友都需要对自己的健康状况随时掌握好,一旦感觉到身体不适也要明确病情,这样才能尽快的做好防护措施,不会让情况变的更加糟糕,可以说肾虚的现象在男性朋友身上还是很容易体现出来的,腰膝酸软、多汗乃至疲惫等都不容忽视,那么男人肾虚怎麽办呢?肾虚指肾脏精...
-
男性尿道炎的早期症状有什么表现
男性尿道炎的早期症状有什么表现?相信这是多数患者甚至健康人群都非常关心的一个问题。其实尿道炎是常见的泌尿系统疾病,其症状通常会给患者的生活带来极大的不便,若是不能及时治疗还有可能引发多种并发症,甚至威胁到男性的生育问题,所以早发现早治疗才是最可取的,针...
-
男人怎么样延缓衰老比较好?
时光易逝,如白驹过隙。我们最无法控制的就是自己的衰老。相信很多年过30的朋友都会觉得,自己的精神和体力大不如前,而且也经常会出现神思倦怠,不思饮食等各种各样的症状。这是人到中年极有可能发生的事情,那么,我们应该怎样调理才能有效的延缓自己的衰老呢?男人最初的...