八种糟糕情绪致男人早死亡
恶劣情绪 NO.1:敌意
这是个讲究TEAM WORK的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1 分,患心脏病的危险就增长6 个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。
提醒:
“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。
制“敌”有方:
修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。
恶劣情绪No.2:季节性情绪失控
随着冬季的到来,男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病,因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。
提醒:
阳光照射时间短,万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。
应对方法:
锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。
恶劣情绪 NO.3:愤怒
吃的量多了,与能量代谢有关的B 族维生素就会消耗得多,而VB1 缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现 VB3 缺乏与焦虑有关,VB6 的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。
制怒剂:
玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃 ( 如有胃病可饮用萝卜汤 ) 也是天然的制怒剂。
恶劣情绪 NO.4:悲伤
从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
抑悲灵:
浓骨汤、维生素C 都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20 种,其中蔬菜水果种类不低于5 种。
恶劣情绪 NO.5:多疑
多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
抗疑素:
适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
恶劣情绪 NO.6: 郁郁寡欢
除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为:血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。
抑郁灵:
补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10 分钟以上,并用流动的水反复冲洗。
恶劣情绪 NO.7:恐惧
男人也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现,现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8 个小时,害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。
男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧。所以,他们不去医院,因为他们更宁愿选择逃避。
解决恐惧:
与朋友和家人保持交流,适时为自己减压。必要时向心理医生求助。
恶劣情绪 NO.8:“性”情
男人更需要被爱?是的。德国调查发现,认为妻子爱自己的男子心绞痛的患病率明显低于那些不被爱的男人。而且,生活在爱中的男人也更不容易体重超标和沾染上不良习惯。在这一点上,男人真的像极了孩子。但男人又不喜欢被当作孩子,如果妻子总是把他当孩子对待,他就会把她当作“母亲”。
妻子的角色越接近母亲,他就越难以用性爱的方式对待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣赏,这对他保持一种强有力的形象很重要。所以,让他表现更好就要不断鼓励他,在夸奖他的性能力的事情上,更用不着节省溢美之词。因为无论真假,他们一律乐意照单全收。
-
男人补肾为什么要喝壮阳汤呢?
男人在生活中烦心的事有很多,有的事可以说出口,有的却有的难以启齿了。比如肾方面的事情。补肾,这件事要说大也不大,但是说小也确实不小,关乎男人的自尊心问题。所以,补肾,就成了许多男人心中一件必不可少的事情。但是,如何补肾呢?最常见的方法就是喝壮阳汤,下面我们就来...
-
类风湿关节炎中医治疗 分型治疗更有效
类风湿关节炎是一种多发于中老年身上的病症,但是随着现代生活节奏的加快,越来越多的年轻人因为疏于锻炼,或是日常不注意保养,也会患上类风湿关节炎。在类风湿关节炎的治疗方面,中医根据风湿类型的不同,分型治疗。一:风寒湿型1:治法:祛风除湿,散寒通络。处方:麻黄6克,细辛3...
-
男人“喷射”异常或是疾病缠身
男人小便正常情况下是“飞流直下”的,畅通无阻的。但是,很多男性反应,在小便时会发生小便分叉,经常尿到马桶外面的尴尬。那么,小便分叉是怎么回事呢?男人小便分叉的原因1、急性尿道炎和急性前列腺炎期间,由于尿道充血、肿胀、分泌物增多,影响尿道的通畅而出现排尿分叉...
-
切忌痔疮和肛周脓肿不是一种疾病
曾经看过这样的病例,某病人得了肛周脓肿却以为是痔疮,当做痔疮来治疗。没想到非但没治好,却更加严重了。这个病例提醒了人们,肛周脓肿和痔疮并非是一种病,切记不要将肛周脓肿当做痔疮来治疗。肛周脓肿易被误认为痔疮有些患者自以为是痔疮,擅自买药治“痔”延误治疗。...