男人不得少吃的水果
男人不得少吃的水果
每天一橘子护胃防胃癌
男人偏爱重口味饮食,重口味对胃会有一定的刺激作用,久而久之,会使胃发生损耗,更严重的会导致胃癌。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。而中药中的陈皮也就是晒干后的橘子皮,其功效是理气、调脾胃。所以平时可以把橘子皮收集起来,风干,一年后就是陈皮,具有很好的护胃效果。
每天一个苹果增加免疫力
“每日一苹果,疾病远离我”,这是我们对苹果最深的印象。每个苹果中大约含有每日建议维生素C量的13%,而维生素C能增强免疫力。通过长期研究发现,苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物,这种物质能够延缓细胞衰老,有效预防心脏病和脑血管等疾病。
吃菠菜你也能成为“大力水手”
菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。除此之外,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
美国有研究称,西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物,帮助放松血管,这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能相似,研究得出,吃3个西瓜相当于吃一粒伟哥。但是西瓜属寒凉之品,不宜多食。体虚寒胃弱之人若贪食过多,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降。
葡萄保精子健康
葡萄中的抗氧化程度相对较高,因此多吃葡萄就可保护肝脏。再者葡萄中的葡萄素还可保护男人精子的健康。
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做蹲起腿疼怎么办 蹲起的正确做法
蹲起是人们日常生活中常用的一种锻炼方法,蹲起可以有效锻炼我们的大腿肌肉、臀部肌肉等。但是有些朋友在做了一段时间的蹲起后,发现自己的脚疼,这是怎么回事呢?这多半是因为蹲起的姿势不正确所致。那么蹲起的正确姿势是什么呢?一:蹲起的正确做法1:站立,抬头挺胸。双脚...
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男人滋阴补肾的中药有哪些
肾虚很常见的了。而且一旦有虚火上炎的时候,那么这些肾虚的病人往往会有出现头晕目眩的症状的了。部分的人因为身体不健康的因素,所以往往比较容易有腰膝酸软的症状。一阵一阵的耳鸣的症状也是很常见的了。部分病人的话,还会有遗精的症状的了。男人滋阴补肾的中药...
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做完包皮手术后注意
医疗科技的发展使很多疾病得到了治疗,如今,男性生殖器官包皮过长也可以通过包皮手术进行切割。但是,任何的手术都不是万能的,即便技术再高,任何人只要经历了手术,都需要一段时间恢复,而且,在这段恢复期还会有一些注意事项。同样,男性做完包皮手术后也有注意事项,下面予以...
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心脏血管痉挛 冠状动脉痉挛的特点
心脑血管疾病依然是一种高发性疾病,中老年居多,其中冠状动脉痉挛是生活中比较常见的,虽然现在科学手段还没有搞清楚具体的发病机制,但是一些必要的基础知道,我们还是要了解一下的。CAS的临床特点1、CAS患者的临床特点与冠状动脉粥样硬化性心脏病普遍不同。CAS患者较...