怎样不早泄呢?
一些男性常常会受到早泄的困扰,本来和妻子的关系非常的融洽,而且在气氛非常好的状态下同房,可是男性出现了早泄的情况,这会往往就会让妻子抱怨,让男性非常的伤自尊,甚至会有心理阴影出现。严重的话,可能就会影响到夫妻感情,家庭的和谐等。那么,平时应该怎么做,才可以让男性不出现早泄的情况呢?
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
平时要注意节制房事,不要纵欲,因为这样往往就会导致早泄的出现。同时要注意在同房的时候,妻子要给予男性安慰,让男性在宽松的环境中进行房事,出现早泄的可能就会小许多。如果因为肾虚导致了早泄,可以在医生的指导下服用一些药物,或者平时多吃一些核桃等补肾的食物。
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