男人久坐的危害都有哪些
我们生活中经常会坐着,无论是工作上,还是学习中,都是长期坐着的,又因为现在不少男人都是不爱运动的,所以经常一坐就是很久了,其实男人久坐是会有一定危害的,对我们身体也是不好的。下面为大家介绍关于男人久坐的危害,希望大家可以了解一下。
1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
3.久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等。
4.久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
5.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。
6.久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
7.久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
8.由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话,会加速语言功能的衰退,并使大脑反应能力变得迟钝,这与“用进废退”理论是一致的。
9.长期使用电脑使人受到的最直接的伤害是眼睛,所以盯着电脑看时间长了要把头扭到窗口一侧看看外景,以保护眼睛。
10.男人这样坐的时间长了还会得湿疹。
建议坐一到2个小时,可以站起来溜达溜达,释放一些身体上的辐射。
上面具体为大家介绍了关于男人久坐的危害,我们可以看到男人久坐是对身体极不好的事情,所以偶尔我们也是要起来活动一下的。希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉快!
-
养成这十个好习惯 让年看上去年轻十岁
你可以说你不在乎你的容貌的衰老或是年轻,但是你一定必须要在乎的就是在你的生理以及身体方面,年轻与老人的差别这里就不用多说了,其实最好的身体良方就在于我们的日常生活习惯,一个好的习惯绝对要比得上任何的灵丹妙药,小编盘点了10个习惯,赶快来坚持这些生活习惯,一...
-
认识血管性水肿 你知道多少?
血管性水肿常见原因不是过敏,而是C1抑制物缺乏,因其反复发作且可累及粘膜,如果忽视可能会因喉头水肿而致命,而且目前国内也没有急性发作期的治疗药物。所以具备一定的常识才能对本病起到一个预防作用。认识血管性水肿是指发生于组织疏松部位(如眼睑、口唇、舌、外...
-
前列腺疾病如何预防
众所周知,前列腺是男性非常重要的器官,也是很容易发生各种病变的,比较典型的就是前列腺炎,给男性的健康造成了极大的影响。因此,对于前列腺方面疾病的预防措施是非常重要的,能够防止高发疾病出现。那么,前列腺疾病如何预防?下面咱们就来详细了解一下吧。1.多饮水。每天...
-
射精带来的坏处是什么呢
射精,大家并不陌生,尤其是男性朋友,对于射精比较了解。这是性生活的一部分,在性生活过程中,射精可以让自己有一种成就感。有一些男性疾病也是和射精存在着很多的联系,短时间内就射精,被称为早泄。是性功能障碍的表现,射精也是会给身体带来一定的健康的威胁的,那么射精带...