男人更年期年龄及症状是什么?
更年期是大家的现在听到比较频繁的一个词,想到更年期这个字,大家第一反应就是女性朋友,但是其实男性也是会有更年期的情况,当然大家都不是很了解,男性更年期的年龄和症状是什么呢?有一些什么样的表现呢?今天我们来了解一下男性更年期到底是怎么回事吧!
中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态,是体质状态由盛转衰的转折点。男性进入更年期的年龄也是各不相同的,目前约有30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下,男性从30岁左右开始,生殖系统机能便开始退化,雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异,男性更年期与女性不尽相同,他们不存在绝经等更年期开始的信号,症状也不如女性明显,其症状出现的机率也比女性低。
进入更年期的男人更需关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持乐观心态。此外,男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法,有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。男人的更年期除了与年龄因素有关之外,还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。应常吃鱼、肉以补充氨基酸;山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益。
患有更年期综合症的男性,平时应该要更加注意对自己的关爱,更需要家庭的关心,平时应该保证自己的休息,不要有太大的压力,晚上不要熬夜,早睡早起,平时还要注意多吃一些有营养的食物,尤其是要补肾益精,预防前列腺疾病。
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