男人孕育后代的四要七不该
夫妻要想拥有满意的性生活,顺利孕育后代,男人的“能力”至关重要。但近些年,男性不育的情况越来越严重,要想全面呵护生育功能,男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。
要做到的事:
1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。
2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。
3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不能做的事:
1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。
2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。
3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。
4.长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。
5.吃芹菜、豆制品等。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
6.食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
7.过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。
-
膀胱囊肿是怎么回事 有哪些症状?
膀胱囊肿就是膀胱粘膜下呈囊状扩张突向膀胱,如果是良性的,只需简单药物治疗就可以了,如药物治疗无效,要手考虑术治疗,膀胱囊肿都有什么症状呢?血尿血尿为膀胱癌最常见的首发症状,85%的患者可出现反复发作的无痛性间歇性肉眼血尿。出血量可多可少,严重时带有血块。在膀...
-
慢性前列腺炎引起的性功能障碍能治吗
现在有不少的慢性前列腺炎患者出现性功能障碍,这个危害是很大的,让患者的性生活质量出现问题呢,对于这种情况大家最好是及时到医院检查一下,看能不能治好,很多患者因为没有及时治疗这个慢性前列腺炎,逐渐让疾病严重,从而影响到患者的性功能,因此大家一定要重视治疗,那么...
-
男人尿分叉有什么危害?尿分叉能自愈吗
有的人在生活中会经历这种场景,在小便时尿液分成好几股喷射出来,小便池里水花四溅,虽然只有自己见证这一场面,但也觉得非常尴尬,从前一鼓作气的舒畅感消失了。下面,就快和本站一起了解尿分叉的相关知识吧!本文目录1、男人尿分叉有什么危害?2、尿分叉是前列腺炎吗3、尿...
-
阴茎头有点发红常见病
我们日常生活中经常有各种常见的各种发红症状,一般的皮肤发红我们都是不会太在意的,涂点药就好了。可是如果是重要的生殖器官发红,就不可简单了事了。比如说阴茎头有点发红,可不是一件小事,这很有可能是由几种常见病引起的。所以到底是什么常见病呢?我们来看看。一、...