女性这样吃蜂蜜效果更显著
女性这样吃蜂蜜效果更显著
女性这样吃蜂蜜效果更显著
1、在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水,能够帮助清理肠道,确保身体毒素的排除肠胃的健康,远离宿便。但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水。
2、冲泡蜂蜜水时要切记,水温一般不要超过60℃。因为如果水温过高的话容易导致破坏蜂蜜中丰富的营养物质,还会影响蜂蜜水的口感。
3、蜂蜜最好用开水冲泡,充分稀释,放凉后饮用,否则空腹喝会使体内酸性增加,引发腹泻。
4、女性朋友们可以在喝果汁的时候,加入一些适量的蜂蜜,不仅能够帮助身体补充能量,而且还能够补充更多的营养。
女性喝蜂蜜的注意事项
1、喝蜂蜜水的养生的时候要注意,不要空腹饮用。如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加,长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。
2、睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。因为蜂蜜水中的糖分容易转换为脂肪而堆积在身体中,这样容易让身体悄悄长胖,而且还容易长蛀牙。
3、冲泡蜂蜜水不要用金属杯,因为蜂蜜呈酸性,与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素,这样会导致蜂蜜的颜色变黑,而且它的有效成分受到破坏,吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。
4、长期喝蜂蜜水养生的话要注意与蜂蜜饮食相克的食物有哪些,比如豆腐、韭菜这些都是不能与蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜来冲豆浆喝。
如何挑选优质蜂蜜
看色泽
蜂蜜色泽的深浅,取决于蜂蜜中含有植物色素和有色矿物质的多少,正常色泽可分为水白色、特白色、白色、特浅琥珀色、浅琥珀色、琥珀色和深琥珀色7个等级。不同花种的蜂蜜颜色不同。因此,同一种蜜有两种颜色就不对,如椴树蜜为浅琥珀色,颜色发红说明此蜜是高温处理的。真正的蜂蜜透光性强,颜色均匀一致,而劣质蜂蜜混浊而有杂质。
看形态
买蜂蜜时,可以把瓶装蜂蜜翻转过来,纯正的蜂蜜会出现拉丝状态。回到家可以试着用筷子挑一下蜂蜜,纯蜂蜜可以挑起来拉长丝,丝断后能回缩,甚至成珠状。掺假蜂蜜则挑不起来,或者挑起来也不能成丝。当然,有的时候会发现蜂蜜结晶,这与温度有关,储存温度在5℃-13℃条件下,不久就会结晶,而假劣蜂蜜就不易受温度影响。纯正蜂蜜的结晶,用手捻时绵软易化,无砂粒状感觉,否则就可能是掺假蜂蜜。
闻气味
不纯的蜂蜜闻起来会有水果糖或人工香精味,掺有香料的蜂蜜有异常香味,纯蜂蜜气味天然,有淡淡的花香。
-
绿豆百合帮助你从内部调节有效祛斑
绿豆百合帮助你从内部调节有效祛斑绿豆百合帮助你从内部调节有效的雀斑,美会给自信的女人锦上添花,或者有很多人不能掌握皮肤护理技巧,气质可以通过这些突出,技术需要我们练习,面对绿豆百合帮助你从内部调节有效的雀斑你兴奋吗?绿豆百合帮助你从内部调节雀斑1绿豆百...
-
女私处发黑是什么原因呢
女人私处变黑是比较常见的一个生理现象,当然导致这样的生理现象的原因是多种多样的,最为常见的就是性生活过程当中的不和谐,当然也有一些企业具有一定的腐蚀性,所以注重日常的一些小细节,对于私处的保养是非常重要的,那么下面就让小编为大家讲解一下,女人私处变黑是什...
-
女性更年期综合症状有哪些
现在有一个名词叫做更年期,更年期是一个中老年人必须经历的时期,那么一般四五十岁就会接触到更年期,有的可能会早一点,有的可能会晚一点,这个是因为人而已,有的人一听到更年期就很害怕,从别人嘴里听到过一些关于更年期的事情,很是恐惧,那么女性更年期综合症状有哪些呢?我...
-
验孕棒怎么看是否怀孕?验孕棒一深一浅是怀孕了吗
验孕棒测怀孕什么时候测最好是大家都有的疑问,不过就用过的友友反馈晨尿最好,如果出现一条红线,表示阴性,也就是没怀孕。如果出现两条红线,表示阳性,也就是怀孕的可能性大,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、验孕棒怎么看是否怀孕?2、验孕棒一深一浅是怀孕了...