女的胸疼应该怎么办?
胸部是女性很重要的一个器官,也是女性的主要特征。但是胸部也会诱发很多的疾病,特别是当女性胸部出现疼痛的时候,就需要特别的引起注意。胸部疼痛很可能是胸部疾病的一种病症,比如乳腺炎、乳腺增生、乳房癌等,也可能是处于经期或者孕期,激素变化引起的。那么当女性胸部疼痛的时候应该怎么办呢?
1、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。
2、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。
另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
3、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
4、减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
5、维生素,降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。
如果按照上面的方式仍然不能缓解胸部的疼痛的话,那么我们就需要到医院进行详细的胸部的检查,先进行胸透等检查,确定胸部是否存在炎症或者其他的病变,然后确定了病因以后,才能对症进行治疗。平时应该选择合适内衣,并且应该多按摩胸部,不要压迫胸部。
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