晚上睡觉出汗是怎么回事女人怎么调理?
女性的身体问题相对于男性是较多的,而且女性问题比较难以治疗。晚上的睡眠对于女人是非常重要的,如果女性休息不当,就会造成身体的不调,如果严重睡眠不足,而身体又处于虚弱状态的话,就会导致长期的身体不调。那么晚上睡觉出汗是怎么回事女人怎么调理?
女性晚上睡觉出汗,一般称为盗汗,盗汗中医认为是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响,即超乎寻常的汗出,也称为汗出异常。夜间人睡后自觉汗出,醒后汗自止者,称为盗汗。
在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热,患者会出现夜寐盗汗,手足心热,心烦口干,舌红少苔等症状。 晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现,而且“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。
盗汗用食疗来的效果好(但也有认为服药效果更付佳),因为盗汗多属于阴虚内热,所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物,因此可以常吃些益气补肾的食物,如山药(它本身就是中药)、腰果、动物的肾脏等。
多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等,切勿饮酒。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
以上便是关于晚上睡觉出汗是怎么回事女人怎么调理的详细内容了,女人真的非常脆弱,请女人们一定要爱惜自己的身体,不要总是以为熬夜是没什么的,但是时间一长就会感到身体的各个部位都会不适,所以一定要有良好的生活习惯。
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