女性怎样保护宫颈呢
女性应该关注你自己的身体健康,有一些宫颈的疾病,都是因为日常的生活习惯不好,是不注意日常的卫生习惯,总是吃一些寒凉的食物,性生活没有节制,这些都是危害女性身体健康的不良习惯,女性应该学会怎样去保护宫颈,那么下面我们就来了解一下,女性怎样保护宫颈呢!
莫贪凉:
冷饮凉食虽然可口又解暑,但多吃容易刺激脏腑,引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。
善保暖:
夏末余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。
多按摩:
中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。
勤健身:
不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生。
1、注意卫生
月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可达到儿童期的8~10倍,身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟,还比较脆弱,仍需小心保护。
这一时期特别需要注意卫生,尤其是月经期卫生,防止外阴、阴道的炎症,对子宫以及整个生殖系统的正常发育,是非常重要的。
2、过早性生活危害巨大
青春期少女如果过早涉及性生活,会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染,特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术,容易导致子宫和附件的炎症,使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。
以上就是女性怎样保护宫颈的一系列方法,首先要给自己的生活一个良好的习惯,月经是女性的生理特征,在月经期间,一定要注意保暖,一定要注意自己的生活卫生,在夏天的时候,要注意勤洗澡,性生活的过程当中,要做好一定的避孕措施。
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