怎么缓解宫寒呢
宫寒疾病代表着女性的身体太过于虚弱和寒虚,一般的情况下饮食过于凉性,在夏季女性非常的喜欢吃冷饮,瓜果桃梨等食物,往往因为这些不注意,而逐渐的引起的宫寒的现象,宫寒的表现为不孕不育,月经期间痛经,那么怎么缓解宫寒的发生呢?在中医看来我们又该注意些什么呢!如何对待宫寒呢?
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片,煮熟,喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症,治疗原则应温补肾阳,可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。
1、子宫需要温暖
女性不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。
为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。
另外,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关。
随着社会经济的忙碌,人们对于生活方面的休息时间并不在意,特别是眼下且没有一个很好的午休时间,从而造成寒气进入身体当中,身体寒气过重气血,从而造成宫寒的发生,对于以上的文章我们也介绍怎么缓解。
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