月经期间腿酸的原因是什么
女性在月经期间的时候,其实很容易出现一些不适的症状比,如说痛经,情绪暴躁,或者是失眠头痛等等问题,这都属于经期综合症的一种表现,而有些女性则会发现,自己在经期的时候腿比较酸,情况较严重的话,也会影响正常的生活,因此女性就需要了解,科学有效的解决方法,轻松度过经期。
经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素 过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外,平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。
这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现,在行经前 2-3天加重,表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿,下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻。
首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月 经来潮,尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要 有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的, 可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
希望女性朋友能够更加注重,自己经期的保养问题,因为在这个时候,其实身体的抵抗力会下降很容易受到一些疾病的威胁,所以我们必须保持良好的心态,尽量不要让自己暴怒生气,注意饮食调控,这样也可以有效的缓解经期的不适。
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