睡不着头疼怎么办?试试这些方法
失眠是现在非常普遍的一种现象,而且生活中很多女性睡不着的话还极易引发头疼,对生活造成极大影响,那么这种情况具体应该怎么办呢?
1. 揉按穴位:
(1)风池 ——在颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端间的凹陷中。与风府穴相平,左右各一。
取穴要诀:风池耳后发际标
(2)率谷 ——在头部,耳朵直上入发际一寸半(约二横指宽),左右各一。
取穴要诀:当角孙穴正上方
(3)头维 ——在头侧部, 当额角发际上半寸, 头正中线旁开四寸半。
取穴要诀:头维神庭旁四五
2.预防保健:
(一)有头痛失眠烦恼的,应经常捏捏手指,揉揉脚趾。俗语说:“手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。”
操作要诀是:中指主头顶痛,无名指主偏头痛,食指主前头痛,小指主后头痛,拇指主全头痛。
(二)头痛比较严重的用手点擦风池穴,借助日常小物品(如梳子等)和经络宝点揉率谷穴和头维穴。
1.用手擦风池穴
2.揉按率谷穴
3.利用工具经络笔刮擦头维穴
4.用工具推按率谷穴和头维穴
注意:凡是失眠头痛人士,率谷穴多有痛点或结节,刮率谷穴有马上止头痛以及放松头部的功效,如果用上“本草头部通”药笔来刮头部,主要痛点和结节打通了,许多人的白头发还可以长出黑发。
-
怎样使私处变紧致 只重视日常保养和运动还不够
每一个阴道松弛的女人,都会因为自己的松弛问题而极度发愁,尤其是在一次次面对于无趣的性生活面前,更是觉得无比惭愧!怎样使私处变紧致?作为当代性生活的头号大敌,我们应该用什么办法去消灭它呢?如果有幸看到了这篇文章,您还是不知道缩阴的方法,请耐心读完余下的内容!我们...
-
改善电脑皮肤护理秘诀
改善电脑皮肤护理秘诀改善电脑皮肤护理秘密,面部色素暗沉,皱纹是皮肤需要保护警告铃,乳液保湿效果非常明显,不呆在家里不能美白,皮肤干燥皮肤可能是天气引起的,以下是改善电脑皮肤护理秘密快速学习!改善电脑皮肤护理秘诀1一两分钟,减少电磁辐射计算机实际上特别容易吸...
-
刮宫没刮干净会怎样?刮宫后能吃水果吗?
很多人是由于年轻时的冲动导致一不小心怀上了孩子需要打胎耳刮宫,那么刮宫后注意事有哪些呢?在饮食方面,刮宫后饮食注意事项有哪些?刮宫后能吃水果吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、刮宫没刮干净会怎样?2、刮宫后能吃水果吗?3、刮宫后饮食注意事项有哪...
-
输卵管疏通方法有哪些
输卵管不通是很多女性不孕的罪魁祸首,为了进行改善采用各种方法进行疏通,这样能够确保女性再次怀孕。因此,有这方面困扰的女性就比较关心各种疏通输卵管的方法,希望能够尽快的受孕。那么,输卵管疏通方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。1、输卵管周围粘连的治疗:...