多囊卵巢怎么减肥 多囊卵巢减肥方法
所谓多囊卵巢就是女性的卵巢中出现了很多长不大、排不出的小囊泡,多囊卵巢对于女性的身体健康有很大的阻碍,因为囊泡会严重影响卵巢的正常分泌功能,引起肥胖等问题。如果女性患有多囊卵巢如何将体重减下来呢?
一: 最根本就是要除根
1:即治愈多囊卵巢综合症,把内分泌调节好。这时候,可能有些女性患者就有了疑问,我想减肥,您怎么让我治病了?这不是误导么?在此,我要首先说明的一点,虽然多囊卵巢综合症一般不会有比如疼痛、无力等特别症状,但是对女性朋友的伤害却十分大,首先就是不孕,再次反映出你内分泌的失调。如果单纯的减肥,而不调节内分泌,那是治标不治本,根本不会成功。对于治疗多囊卵巢综合症,调节女性内分泌,我还是建议采用国家专利中药《多囊消》。
二: 多囊卵巢综合症(PCOS)的女性的减肥法
1:为某一类女性提供一种特别的减肥法,这一类女性就是患有多囊卵巢综合症的女性。这种病症是育龄女性中一种极常见的激素问题,也是与体重过大有关的常见生育问题。专家估计,育龄女性中至少有5%的人患有PCOS(我们在街上见到的20位女性当中至少有一位是)。多囊卵巢综合症还与流产的更高风险有联系。在我们医院,我每天都见到一位PCOS患者。
三: 减肥方法选择要得当
1:多囊卵巢综合症患者内分泌肯定有问题,所以减肥时万万不能选择吃西药减肥,俗话说“是药三分毒”,对西药来说一点不为过,很多减肥药都有副作用,会进一步扰乱你的内分泌,最好选择在治疗多囊卵巢综合症的同时,采取健康适量的有氧运动,再配合科学饮食来进行,会事半功倍。
四: 多囊卵巢减肥注意事项
治疗多囊卵巢综合症,首先要改变生活方式、调整饮食、控制体重。有研究表明,体重指数(BMI)下降能改善患者的排卵状况,促进生育。
一般来说,体重下降5%就能减轻多毛、痤疮等高雄激素症状。因此,对于多囊卵巢综合征患者来说,选择低糖、低脂肪饮食,加强运动,降低体重。
低碳水化合物、高蛋白饮食会限制人每天摄入的碳水化合物总量,但鼓励人们多吃蛋白食品,在每天摄入的脂肪总量上也相当随便。这些饮食方案之所以能够起作用,是因为没有了碳水化合物,且总热量减少以后,人体就被迫分解存储下来的脂肪以获得能量。另外,胰岛素激素水平也受到压抑。
五: 多囊卵巢综合症对女性
朋友的伤害却十分大,首先就是不孕,再次反映出你内分泌的失调。如果单纯的减肥,不调节内分泌,那是治标不治本.
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