乳腺增生的饮食治疗方法有哪些
不管是对什么类型的疾病,规律的饮食都有助于病情的早日康复,而且食疗方法对身体没有任何副作用,是最健康的治疗方法之一。乳腺增生是比较常见的一种女性疾病,该疾病会给女性的健康带来极大的困扰,而食疗方法就是常见的治疗方法之一,乳腺增生的饮食治疗方法有哪些,具体介绍如下。
富含纤维素的蔬菜和水果,多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。
因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%),该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。
大豆食品,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。
乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
乳腺增生的饮食治疗方法有哪些?希望上面的介绍对你有所帮助,所以如果女性朋友都被该疾病困扰的话,以上这些食疗就是不错之选。当然病情严重的话,还要借助药物进行治疗,与此同时,在选择内衣的时候也要注意,一定要选择适合自己的舒适的。
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