月经量少呈褐色怎么回事
今天我们来讨论关于女性月经的问题,月经少一般指周期短且每次的量少,大概的参考标准我们以下将作进一步的说明,并对于什么原因引起月经量少以及颜色呈褐色,偏深的问题进行探讨,另外在关于女性调理的问题,也提供了四点建议,希望广大有困扰的女性朋友能多加注意。
月经过少是指,月经周期正常,每次行经天数短与3天,经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。引起月经过少的原因有:
1、月经过少多由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,使子宫内膜增生不足。
2、子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核。
3、还有就是个体差异,即初潮后,一直经量很少,但排卵和生育功能正常等.
4,进行性的月经减少常常是闭经先兆。
意见建议:
1、尽量使你的生活有规律熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
2、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
3、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物。
4、调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折,压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
以上关于月经量少呈褐色的问题我们进行了探讨,一般还是雌激素分泌不足造成的,或与子宫内膜的发育或损伤有关,当然也与个人的体质问题等相关,总之,除了配合一定的治疗,平时的生活和饮食对于调理这方面相当重要,希望女性朋友多关注和重视。
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