经期期间可以吃蜂蜜吗
蜂蜜,是如今在市面上买的比较贵的一种食材,那么很多朋友都知道,蜂蜜具有美容养颜、排毒等多种功效,而且蜂蜜甘甜清香,可用来泡水饮用或者做成各种美食。那么有些女性朋友常常饮用每日一杯蜂蜜水,但是却不知道经期时候是否可以饮用。那么接下来我们就了解一下经期期间可以吃蜂蜜吗?
在例假期间可以吃蜂蜜,适量吃不会对月经造成影响。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
1、蜂蜜含有70%以上的转化糖,能够被人体肠壁细胞直接吸收利用,没有必要经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜,能帮助消化。
2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪,这对于老年人、高血压和心脏病患者来说,是最佳的天然食品。蜂蜜富含有丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素。
不少的女性经常泡蜂蜜水喝,因为这样有利于排毒和美容,除此之外,蜂蜜水还具有止痛、下火的功效,所以说对于经期期间可以吃蜂蜜吗这个问题,答案是肯定的,因为喝蜂蜜水有止痛的功效,对于缓解女性经痛有一定的效果。
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