女性该怎样去预防乳腺癌发生
女性该怎样去预防乳腺癌发生
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,已经成为对妇女健康威胁最大的疾病。那难度女性就不能提前预防吗?下面就介绍乳腺癌的预防方法。
1、控制体重:与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
2、不要饮酒:美国专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。
3、服用维生素D:乳腺癌如何提前预防?最新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。
4、经常运动:运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。
5、多晒太阳:与服用维生素D相关的是,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。
乳腺癌的预防很重要,女性朋友应该把乳房自查作为日常防范疾病的重要部分,应该有意识的定期检查一次,所以不管是患病者还是健康者女性都要有意识的保健。
温馨提醒:预防乳腺癌尽量多吃抗癌作用的食物,提高机体抵抗力,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。
-
月经一月两次是什么原因
正常的月经一般都是一个月一次,所以对于女性来说,如果自己的月经出现1月2次的话,就会严重的出现月经失调,所以这对于女性来说,为了自己的身体健康,一定要引起自己的重视,那么出现这种情况的原因是什么?为了尽快了解就来看看下面介绍。1.排卵期出血:有些人仅是少量的咖啡...
-
经期可以吃桂圆吗
经期女性容易出现各种不适,所以注意经期饮食十分重要。而且饮食的健康一直备受大众的关注,所以说很多女性在经期的时候还是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那么这些到底有没有什么科学根据呢,我们也无从得知,下面我们主要看看经期可以吃桂圆吗,下面一起...
-
安全丰胸的最快方法都有什么
女性在丰胸的时候,对方法选择不能随意的进行,否则对自身健康是没有任何帮助的,有很多女性丰胸的时候,方法都是不正确,例如对饮食丰胸选择,要先对食物进行全面了解,这样吃的时候既能达到丰胸,同时对身体也没有损害,那安全丰胸的最快方法都有什么呢?安全丰胸的最快方法:正确...
-
阴部有点红有点痒怎么办
阴部有点红有点痒这个症状其实是一个比较常见的症状,而且甚至有的女性也是一种反反复复的复发的程度的了。因为阴部有点红有点痒,甚至会因为有阴道放慢发炎的症状的时候,那么其实是会有不好闻的味道进一步的飘散出来的了。这时候需要积极的治疗的了。阴部有点红有...