诱发乳腺癌的原因有哪些？怎么预防乳腺癌？

早期乳腺癌多数无明显症状，多在健康普查中发现,大多为乳房无痛性肿块，晚期出现乳头回缩、乳腺皮肤“酒窝症”或橘皮样变、腋窝淋巴结肿大等表现。那么，诱发乳腺癌的原因有哪些？怎么预防乳腺癌？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、诱发乳腺癌的原因有哪些

2、怎么预防乳腺癌

3、患乳腺癌会有哪些影响

诱发乳腺癌的原因有哪些

1、情绪的因素

很多人对于情绪的认知就是属于发泄类型的，不会有事。其实情绪对人体的影响是非常大的，它会影响到体内大部分的器官。比如说一旦压力太大过于压抑的话，身体的内分泌就会造成紊乱的现象，这会导致乳癌大增。

2、未婚

有人可能会不理解，未婚也会引起乳腺癌吗？结婚与乳腺癌有什么关系？的确，结婚和乳腺癌的出现没有直接关系，但是生育是可以从一定程度上防止乳腺癌的哺乳可以帮助女性进行自我免疫，乳腺癌的出现，而生育可以修复乳腺细胞，因此这相当于是女性的一次自我的身体调节过程，所以一直没有结婚的女性，也就比其他妇女更容易患上乳腺癌。

3、辐射

如果您在生命中的任何时间接触过某些放射治疗或胸部测试，那么患乳腺癌的几率会增加。放射治疗包括乳房植入或手术和X射线，它们会发射大量影响乳房的激光，逐渐导致乳腺癌。来自这些疗法的光线非常危险且有毒。因此，为了美容目的，避免乳房植入或任何类型的激光操作，因为它们是天然的礼物。

4、遗传因素

乳腺癌在生活中非常常见，其中一个致病因素就是遗传因素。女性的发病率特别高，我们可以发现，母亲带有乳腺癌的情况下女儿的发病率会大于普通，发病的时间也会较早一些，这是由于人体中致癌因素被激活了，癌细胞也就自然容易出现。这并不是癌变的基因直接遗传导致的，而是一种隐性的影响。

5、雌激素的摄入

乳腺癌的出现与女性朋友的内分泌失调紊乱有着千丝万缕的关系，对女性朋友来说，雌性激素是一种十分重要的激素。雌性激素的缺乏会引起一系列的不适症状，但是过量及长期摄入雌性激素，则会有很大的概率引发乳腺癌。

6、月经初潮早，绝经晚

月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。

7、不健康的饮食习惯

乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。

怎么预防乳腺癌

1、不乱吃减肥药

大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水，长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱，医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的风险。

2、每天步行1小时

养生学上讲，每天运动一小时，健康长寿一辈子。这样讲是有道理的，就拿乳腺癌来说的，养生专家建议大家，不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行！

3、吃菜花

哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

4、生育别太晚

很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。

5、选择合适的内衣

女性在平时也应注意内衣应合适，以棉质为宜，否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏，而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起，进而便可能造成乳腺炎；而如过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛，进而也容易引发一些乳腺疾病。

6、学会放松和减压

中医认为，平素情志抑郁，气滞不舒，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。

7、少喝咖啡

咖啡、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。

8、让身体动起来

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。研究表明，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

9、了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的几率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。

10、戒烟戒酒

人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此，戒烟戒酒是很重要的。

11、每晚睡眠时间至少保证6小时以上

美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

患乳腺癌会有哪些影响

1、肺及胸膜转移

肺为乳腺癌常见转移部位，主要表现为双侧多发性结节，患者可出现咳嗽、呼吸困难、咯血等症状。

2、骨转移

易出现在脊骨、肋骨、骨盆和长骨，也可出现在肩胛骨、颅骨等部位，主要表现为骨痛、高钙血症等。

3、肝转移

初期无特殊症状，当肿块较大或范围较大时可出现肝肿大、肝区疼痛、食欲下降等症状。