月经期间血是黑色怎么回事
正常来说,女性每月都要有一次月经,这个月经是正常的排血,很多女性发现月经期间排血的时候会有黑色的血块,血是黑色,其实这种情况不用紧张,出现血块,主要是血液被堵了一会,就形成血块排除了,一般长期坐着,血液不容易排除,躺着的时候血液容易排除,关于月经的知识,女性还需要多了解一些。
如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。小腹还会疼痛的话,可能是血气不通,平时要加强运动,经期的时候可以适量运动只要别太剧烈。此外经期应当注意:
1.生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
2.忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
3.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
4.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5.不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
大家了解了上面的内容,还要提醒大家,月经期间要做好护理工作,这时候,女性阴部是最脆弱的时期,一定要做好防护工作,避免细菌的侵扰,以免造成疾病的发生,另外,女性在月经期间要注意饮食,也要保持心情愉快,这对排除经血有所帮助。
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