喉咙有异物感可能是疾病因素造成的!
不少人都曾有过这样的经历:总感觉喉咙有异物感,咳不出来又咽不下去,这对患者的生活影响是很大的,还会影响到睡眠和饮食呢!出现这种现象的原因有很多,可能是天气的影响,也有可能是疾病因素,在日常生活中一定要注意护理。
喉咙有异物感的原因:
1、疾病因素
患有鼻部疾病的患者多半会感觉咽喉有异物,如:鼻窦炎、鼻咽炎等,都会令人产生喉咙有异物感的症状。
各类咽炎、慢性扁桃体炎、扁桃体结石等病症也会导致喉咙有异物感。平时需多认识疾病原因,才能更好地了解病症,及时治疗。
2、神经因素
如果经常情绪波动较大,或者长期压力过大、过于疲劳的话,也容易导致喉咙有异物感。这部分人常常会表现出生气、着急、抑郁、悲痛、多疑等情绪。
除此之外,类似一些口腔疾病也会导致同样的问题出现,如:牙并舌咽神经痛等。
喉咙有异物感怎么办?
1、保持口腔卫生
日常生活中,我们要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的习惯,每次进餐后漱口,这样可以预防残留物在口中堆积,减少细菌滋生。
2、调整生活习惯
生活中尽量避免外界对咽喉的刺激,纠正用嘴巴呼吸的习惯。长期生活不规律、疲劳、精神紧张等,可使身体抵抗力下降,容易反复感染细菌和病毒,会引起慢性咽炎。所以,日常生活中要注意调整自己的生活习惯。
3、多吃清淡食物
日常饮食中多以清淡的食物为主,多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含维生素B的食物,如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
4、加强锻炼
加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时多运动,诸如长跑、有氧运动、瑜伽等。多去健身房,参加运动,可增强身体抵抗力,预防呼吸道感染。
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