女性吃坚果能增加“性趣”
最好多吃些富含L-精氨酸的食物,如麦片、花生、腰果、牛奶、绿色蔬菜,根茎类菜等。研究发现,L-精氨酸可以改善男性的性功能,虽然还没有对女性做过类似研究,不过要知道,女性同样也会勃起,特别是阴道口周围的肌肉组织。
女性吃坚果能增加“性趣”
女性吃坚果能增加“性趣”
如果想让血液加速循环,只要摄入相应的食物就够了。富含欧咪伽—3的食物,如鲭鱼,鲑鱼等是最理想的。欧咪伽—3能让和性密不可分的神经系统运转得更好;同时,多种维生素及矿物质也对性有帮助,它们既能改善神经功能,还能促进血液循环。
另外,最好多吃些富含L-精氨酸的食物,如麦片、花生、腰果、牛奶、绿色蔬菜,根茎类菜等。研究发现,L-精氨酸可以改善男性的性功能,虽然还没有对女性做过类似研究,不过要知道,女性同样也会勃起,特别是阴道口周围的肌肉组织。
女性增强性能力的方法
慢跑/散步
对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。
游泳
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。
自行车
自行车是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。
-
处女膜修复手术见红率高吗?处女膜修复成功率高么
网友在线求助:我一直单纯的认为,他就是我最后的归宿。然而,事实证明他不是。我和他是在一次朋友聚会上相识,他主动找我要了号码。在这之后,他有事没事就会给我发信息、打电话嘘寒问暖,约我出去吃饭、看电影。他带我去见他所有的朋友,我也让他认识了我的朋友,大家经常去...
-
经血黑褐色的原因
大家肯定都知道经血对于女性朋友的重要性吧,女性朋友的经血一般情况下都是红色的,如果女性朋友的经血颜色出现了异常的情况,那么女性朋友肯定会有很大的心理压力,经血的异常往往意味着女性朋友身体健康出现了问题,有一些女性朋友的经血可能会出现黑色,下文我们介绍一...
-
臻宝养:给自己的最好的呵护,努力做个暖女人
女人如果受寒,就会手脚冰凉,血行不畅,体内能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,面部就会长斑,所以很多女人皮肤尽管像细瓷一样完美,却缺乏生机和活力,总给人不够青春,不够年轻的感觉。更可怕的是,女性生殖系统最怕冷的,一旦体质过冷,女性肚脐下就会长肥肉,再有女性体质偏寒,手脚...
-
女性高血压吃什么好
生活水平越来越好,患上高血压疾病的人也越来越多,高血压与个人的饮食习惯息息相关,长期不健康的饮食和不良的生活作息都会使身体机能逐渐下降,导致中老年女性患上高血压的人群增多。高血压的患者要吃清淡低热量食物,新鲜蔬菜是非常好的降压食品,玉米、荞麦、高粱、大...