高考落榜生缓解压力方法
山东省安康医院心理咨询中心主任杨冬林表示,每年高考后产生这种极端行为都不是罕见的,从他做心理咨询工作十多年的情况看,每年发生自杀或者有自杀行为没有自杀成功的都在三五个人以上,另外,因高考失利导致抑郁症,或者精神方面出现其他一些严重问题的就更多了。
高考落榜生缓解心理压力方法
杨冬林说,每年高考之后,总有一些落榜生。对这些同学,需要社会、家庭、老师都去理解他们,关心他们,因为他们要承受很大的精神压力。现在高考毕竟还是人生很重要的一步,有很多学生对于高考成绩寄予很高的希望,特别是平时学习成绩比较好的同学,一旦发现考试的结果和理想的目标差别太大,这些人可能承受的心理痛苦非常巨大,在这种情况下,一些心理素质差一点的人就有可能出现一些心理问题,比较极端的就会产生轻生的念头。
每年高考后,总有一小部分人因为高考失利而自杀,更多的承受高考落榜痛苦的人则出现抑郁状态。有的同学会发生一些生活习惯的改变,不爱说话,不出门,生活很懒散,对前途不抱什么希望,心情很悲观。
如何对待高考落榜或者失败?杨冬林建议,作为个人来说,要积极主动自我调节、正视问题。作为家长,在这时候一定要理解,不能去埋怨,周围的人要帮助他去振作起来,重新回到现实中。个人如果有情绪,可以采取一些合理健康的宣泄方式,可以在没人的时候大喊一声,痛快地大哭一场。另外,要积极参加一些社会活动,多和其他人联系,转移对这个问题的过分关注,“等考生自己平静下来之后,可能就会知道,高考失败不代表这一生都失败。”
-
青春期的心理过度你准备好了吗
每个人步入青春期这段“崎岖、狭窄而又坎坷”的人生峡谷时,都会遇到大量的关于适应的问题。心理卫生学和精神病学所说的适应,主要指对人际关系、对社会的适应。怎样才算适应良好呢?一些心理学者通过研究,提出40条标准,中学生可以根据这40条标准进行自我鉴定。1.对家...
-
困扰青少年的成长烦恼
离家出走初中一年级的时候,我在我们厂的子弟中学上课。在班上我的成绩不算最好,也不算最差。那时候厂里的孩子流行去汝州市上中学,那的教学质量比子弟中学好。班里好几个同学都转走了。我很羡慕他们,我对爸爸说也想去汝州市上中学。我终于如愿以偿来到了新学校。转...
-
9岁孩子睡觉磨牙是怎么回事呢
我们都知道,在成年之前,孩子们的身体一直都处于发育的状态,尤其是对于十岁左右的孩子,如果孩子出现什么异常的情况,大家一定要重视起来,磨牙看起来是很普遍的一件事情,但是有的时候这里面还隐藏着很多疾病,接下来我们就为大家详细的介绍一下9岁孩子睡觉磨牙是怎么回事...
-
孩子一年级上课坐不住怎么办
孩子长大到一定年龄,就需要到学校读书,接受知识,学会与他人的人际沟通,许多家长、老师反映,孩子一年级上课坐不住,总是不能安心的听老师讲课,动来动去,这究竟跟什么有关系?如果是幼儿园的话可以理解,经历了幼儿园阶段还是如此,孩子应该如何一起缓解此类症状呢?希望父母要重...