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  • 古代人也加夜班 有人还因此加官进爵!

    古代人也加夜班 有人还因此加官进爵!

    “日出而作,日落而息”是古人遵循的生活规律,让人反其道而行之,那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人,如更夫、门僮等,且看:“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠,姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的,不...

  • 古代需要上夜班的两种职业 其中一个还是公务员

    古代需要上夜班的两种职业 其中一个还是公务员

    古代有着三百六十行,但各位不知道的是,即便有这么多的职业,其中只有两种职业是需要上夜班的。第一种,就是我们大家经常在电视剧上看到过的打更的,他们每天晚上在夜深人静,走街串巷,敲锣吆喝,这要是是在现代非得被人打死不行,这...

  • 3大养生招夜班族健康的小秘密

    3大养生招夜班族健康的小秘密

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢­下面小编来给出一些养生...

  • 给老爹戴绿帽 接了父亲的夜班 奇葩皇子

    给老爹戴绿帽 接了父亲的夜班 奇葩皇子

    我们知道,清朝历史上曾经发生过著名的九王夺嫡,康熙的九个儿子争夺皇位,你陷害我,我打压你,搞得鸡飞狗跳,把康熙老爷子气得吐血,最终是低调的四阿哥胤禛胜出,这就是著名的雍正皇帝。其实清朝的早期,也有一场争储大战,就是努尔哈...

  • 3大养生术 让夜班族把好健康关

    3大养生术 让夜班族把好健康关

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法,帮...

  • 长期加夜班小心脑供血不足

    长期加夜班小心脑供血不足

    长期加夜班小心脑供血不足脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。在临床上将脑供血不足分为急性和慢性,急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病,临床已...

  • 古代夜班族 有人只因一次夜班竟官升两广总督

    古代夜班族 有人只因一次夜班竟官升两广总督

    “日出而作,日落而息”是古人遵循的生活规律,让人反其道而行之,那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人,如更夫、门僮等,且看:“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠,姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的,不...

  • 常上夜班的人易患抑郁症

    常上夜班的人易患抑郁症

    常上夜班的人易患抑郁症常上夜班的人易患抑郁症最近,有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是报社夜班编辑,过的是昼伏夜出的生活,原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状,经诊断,他患上了抑郁症。事实上,像小...

  • 医生夜班都是这么吃的 熬夜伤害竟能减低一半!

    医生夜班都是这么吃的 熬夜伤害竟能减低一半!

    一提到预防骨质疏松症,许多人都知道平时就该摄取含有钙质的牛奶、起司,但其实这样并不够。根据日本健康营养食品协会公布,要预防骨质疏松症必须多摄取5种物质,只喝牛奶并不能提供足够的营养素。成人是由206根骨头组成,骨骼...

  • 夜班族要注意正确保健

    夜班族要注意正确保健

    夜班族要注意正确保健人体是一个有机整体,人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律,因此决定人们夜晚睡觉,白天工作。由于生物钟的颠倒,一些夜班族会表现出某些不适应。一、增加营养是关键晚餐是夜班职业人员的主餐,可占膳食总热...

  • 唐代朝廷夜班制度值夜班被皇帝看上连升官

    唐代朝廷夜班制度值夜班被皇帝看上连升官

    “日出而作,日落而息”是古人遵循的生活规律,让人反其道而行之,那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人,如更夫、门僮等,且看:“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠,姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的,不...

  • 夜班族必需的药膳调养

    夜班族必需的药膳调养

    医学科研人员研究证实,人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官,松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑激素,这种激素可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,心脏得以休息,使机体的免疫功能...

  • 总上夜班的人怎么养生

    总上夜班的人怎么养生

    上夜班的危害长期睡眠不足的人,身体消耗得不到补充,激素合成不足还会造成体内环境失调。美国睡眠专家进行一系列的研究指出,睡眠不但可以消除疲劳,还与提高身体免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。长期上夜班的人,由于...

  • 常夜班更受糖尿病“喜爱”

    常夜班更受糖尿病“喜爱”

    糖尿病危害着很多人的生命,但是你知道吗?糖尿病纠缠着你是,是因为你的生活习惯的不当所造成的。如何避免患上糖尿病,小编带您来了解下。失眠影响健康。英国一项最新研究显示,睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高...

  • 上夜班对身体的危害有哪些

    上夜班对身体的危害有哪些

    上夜班对身体的危害我想大家都应该了解一下,现在人们的工作压力很大,很多朋友都要上夜班,可是我们正常的作息应该是在白天工作,晚上休息的,这样颠倒了作息会对我们身体有很大的危害的,也会让我们的身体越来越不好,下面我们就...

  • 上夜班的男性如何调理饮食?

    上夜班的男性如何调理饮食?

    上夜班的人有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状,他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外,白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。上夜班的男性如何调理饮食?上夜班的男性如何调理饮食?夜班餐饮应多吃富...

  • 上夜班多喝水有什么好处吗?

    上夜班多喝水有什么好处吗?

    水,是人体必须的。有时候,水比食物还会更加重要。离开了水,鱼儿面临的是死亡。对于我们来说,水的作用也是很多,长期饮水过少的人,皮肤都会显得很干燥,而且很多人还会有嘴里发苦的现象,缺水对肾脏也是很不好的。白天我们可以多...

  • 三养生术 帮助夜班族把好健康关

    三养生术 帮助夜班族把好健康关

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法,帮...

  • 夜班熬夜吃什么好呢

    夜班熬夜吃什么好呢

    俗话说的好,年轻时候拼命挣钱,到年老了时候拿钱续命,现在有很多年轻人,也正是这句话的真实写照,年轻时候不断熬夜加班,什么挣钱做什么,也平时注意饮食,到最后身体透支,最后一身病,那么夜班熬夜吃什么好呢?夜班族要熬夜、看世界杯...

  • 古人如何上夜班?为何他值一次夜班就荣华富贵

    古人如何上夜班?为何他值一次夜班就荣华富贵

    说起上班,估计一提起来许多人都会头痛,尤其是领导让加班,任谁心里都会有无数匹草泥马呼啸而过了。然而,最煎熬最悲催,还属上夜班。“日出而作,日落而栖”是自古以来人们一直遵循的作息规律,但是古代也需要有上夜班的人,比如更...

  • 上夜班有高温补贴吗?高温补贴是一次性发完的吗

    上夜班有高温补贴吗?高温补贴是一次性发完的吗

    职工未出勤能否扣除相应的高温补贴是大家常问的,不过就以往的情况看如果劳动者在依法享受婚假、丧假、探亲假、病假以及事假等假期期间,用人单位可按月平均工作日21.75天折算后,扣发当天的高温津贴。下面,就快和本站一起...

  • 经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的

    经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的

    我们经常把医生、护士等医护人员比作白衣天使,和他们相比,似乎我们这些凡人生病都是正常的,而他们懂得那么多医疗健康知识,整体救死扶伤,一定更懂得如何保养好自己的身体,更不容易生病。然而事实上,在生病这件事上,医生与我们...

  • 上夜班的人如何养生呢

    上夜班的人如何养生呢

    随着现在社会职业分类的越来越多,很多职业都需求大量的夜班人员来保证其工作的正常运转,比如说酒店,护士,医生等职业,但是大家都知道,上夜班对身体的伤害其实是比较严重的,因此上夜班的人的养生问题就比较的突出了。那么上夜...

  • 夜班喝咖啡影响睡眠节律

    夜班喝咖啡影响睡眠节律

    夜班喝咖啡影响睡眠节律世上万物都是有规律的,如果遵循规律,一切就会像好的方向发展,如果违背了规律,一切就会像不好的方向发展,甚至要付出惨重的代价。人体也是一样,人也是这世上万物之一,无论饮食也好,生活习惯也好,以及睡眠...

  • 女性常年夜班乳腺癌患病率翻倍

    女性常年夜班乳腺癌患病率翻倍

    加拿大皇后大学的研究结果显示,夜班工作达30年以上的女性,患乳腺癌的几率增加两倍。实际上,女性长期熬夜加班不止增加患乳腺癌风险,还易增加以下疾病患病风险。1、黑眼圈。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬...

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