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  • 明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心

    明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心

    运动为什么可以减压?这是由于人身体内有一种腓肽的激素,运动时这种被称为快乐因子的激素就会产生,当运动达到一定量的时候,这种腓肽可以促进神经愉悦,从而带走压力和不愉快。明星面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想...

  • 运动 饮奶 可助白领走出亚健康

    运动 饮奶 可助白领走出亚健康

    目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍,在城市人口中约占到70%。近些年来,一些青少年由于课业负担过重,也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况,在治疗上还没有很好的办法。有关专家根据药食同源的理论...

  • 木瓜可助防治老年人关节炎

    木瓜可助防治老年人关节炎

    木瓜可助防治老年人关节炎据《本草纲目》记载:木瓜有舒肝活络,健脾开胃,舒肝止痛,祛风除湿之效,多吃对风湿性关节炎的治疗有好处。现代医疗也证明:木瓜中含有广谱抗菌的齐墩果酸,多种氨基酸,人参皂甙等成份,对人体健康长寿有益...

  • 最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕

    最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕

    怀孕是夫妻之间比较大的一件事情,而要想做好迎接一个小生命的准备,准父母们也是应当做好各项准备工作的,而在最佳的受孕年龄进行生育,其生育健康宝宝的几率也是很大的。最佳受孕的年龄分析:专家提醒,最好选择在最佳生育年龄...

  • 未来战士铠甲可助新兵克服恐惧 不再“吓尿”

    未来战士铠甲可助新兵克服恐惧 不再“吓尿”

    据美国《军事时报》网站披露,马里兰州埃奇伍德中心正在发展一种造型科幻的未来单兵头盔。据称,这种有防毒功能的头盔采用内置电池,还有内置风扇吹出新鲜空气,闷热气候下绝对是士兵的福音。另外,他们还有更疯狂的愿景——制...

  • 睡前10分钟瑜伽可助纤腰美腿

    睡前10分钟瑜伽可助纤腰美腿

    第一式:全蝗虫式俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离床面,坚持4次呼吸。呼气还原。健身专家提示:小腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗,增加背部的收缩,使放松后的舒适度增加,改善睡眠质量。...

  • 备孕时应做好哪些准备 两种方法可助你快速怀孕

    备孕时应做好哪些准备 两种方法可助你快速怀孕

    孕育宝宝并不是一件简单的事情,需要准备的事情是有很多的,例如孕前检查啊,就很重要。另外很多的准爸准妈,想要早点怀上自己的宝宝,下面推荐了2种快速怀孕的方法,希望对大家有帮助。孕前检查,查什么孕前检查是预防新生儿缺陷...

  • 冰箱设置好温度就可助你省电20%

    冰箱设置好温度就可助你省电20%

    新买的冰箱使用才半个月,冷藏室内壁就结了厚厚一层冰,很多人会以为是冰箱质量问题,但实际上是因冷藏室温度设置过低所致。冷藏室的温度在2℃—5℃时,对食物的保鲜效果没有区别,但设定在5℃比设定在2℃要省电20%。而将...

  • 减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身

    减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身

    节食、运动、吃药等是常见的减肥方式,不要选择单个减肥方式,即使有效果也不是太健康,所以,可把减肥融入生活之中,在瘦身的同时,让身体更健康。所以,小编推荐大家饮食减肥法,这是比较流行减肥的方法,可让你健康、轻松瘦!蔬菜的烹...

  • 三大秘笈可助你改善婆媳关系

    三大秘笈可助你改善婆媳关系

    有人说,‘婆媳关系’是一对天然的不可调和的‘阶级矛盾’、娶了一个媳妇,就等于死了个儿。当然,这话有它的偏颇之处,却有它的道理。与此相对应的还有另一种家庭关系则大相径庭——岳母关系...

  • 肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿

    肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿

    脐在我们没出生之前,用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后,肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来,肚脐是我们身体中,距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位,叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚...

  • 午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑

    午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑

    午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑身为上班族,可以时刻备着一些小零食,一个是为了防止突然感觉饥饿,一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激...

  • 老年人养生 走路保健可助长寿

    老年人养生 走路保健可助长寿

    意大利研究人员发现,老年人只要每周4次,每次走路15分钟,就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间,有三...

  • 来大姨妈吃什么好?四食谱可助你驱寒补血

    来大姨妈吃什么好?四食谱可助你驱寒补血

    对于女性朋友来说,其在大姨妈来临期间,在饮食上进行适当的调理,是可以起到驱寒补血的。那么,来大姨妈吃什么食物好呢?1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。...

  • 三种另类小游戏可助“性”

    三种另类小游戏可助“性”

    有时候,生活过于平淡会缺乏激情,一些调情小游戏,或许能帮助你俩找到激情,在性生活的时候,不妨试试。不过要提醒:游戏内容都得要两情相悦才行,不能有所勉强,更要注意安全,才不至于扫性!激情写真你们两人其中之一先扮演摄影师,另一...

  • 孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解

    孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解

    贫血在孕妈妈中是非常常见的,当女性在怀孕以后,她们体内对氧的需求量会增加很多,而新陈代谢也会加快,与此同时,子宫中的胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的...

  • 玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育

    玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育

    孕期中,孕妈妈关心孕期吃些什么可以帮助胎儿大脑发育。小编可以推荐玉米,玉米这种可以当做主食也可当做副食的谷物,营养非常丰富,孕妇多吃它有利于胎儿的大脑发育。玉米含有丰富的蛋白质。其中球蛋白和白蛋白占20%~22%,特...

  • 当习惯性流产已变成习惯 饮食疗法可助“好孕”

    当习惯性流产已变成习惯 饮食疗法可助“好孕”

    习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的,一定要引起重视,一般来说,吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的。当习惯性流产已变成“习惯”饮食疗法可助你“好孕”医生介绍,女性患习惯性流产可以多吃以下食...

  • 十大补肾食物排行榜,带鱼可助男性壮阳,牡蛎适合肾虚者

    十大补肾食物排行榜,带鱼可助男性壮阳,牡蛎适合肾虚者

    在当今的大环境下很多人都难免会出现肾虚的状况,而想要补肾其实最好的办法就是食补,那么日常中有哪些补肾效果比较好的食物呢?下面,就快和本站一起了解十大补肾食物排行榜吧!十大补肾食物排行榜一、带鱼,二、牡蛎,三、鹌鹑肉...

  • 有规律地锻炼可助减轻孕吐

    有规律地锻炼可助减轻孕吐

    反胃、恶心袭来时,喝一些起缓解作用的饮料专家建议,碳酸苏打水能够缓释胃酸,减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午,就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃,不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓...

  • 不用偏方 这些食物可助你补血养脾

    不用偏方 这些食物可助你补血养脾

    如何补血一直是长期大家所讨论的话题,在人们的认识中手术过后、生病、体虚、女人等人群都需要补血。而大家想到的补血方法无外乎一些药材、偏方以及食物等。但是作为不是专业医生的我们,并不能完全的了解偏方是否有补血...

  • 青少年受欺负可助培养社交

    青少年受欺负可助培养社交

    欺负他人永远不是青少年陶冶性情的途径,但是偶尔遭人反对、排挤,也许可以给孩子带来好处。美国一项研究显示,青少年遭人欺负的记忆比被友善对待的记忆更深刻。如果青少年有勇气反抗欺负自己的人,那么欺负行为将有助他们培...

  • 怎样提前来月经?三方法可助你一臂之力

    怎样提前来月经?三方法可助你一臂之力

    月经提前来临的情况,在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲,女性朋友如果想要月经提前来临的话,也是有方法可采取的,以下三种就最为实用。1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时,服用低剂量的黄体素来阻止月经报到,等...

  • 常看书籍 可助长寿

    常看书籍 可助长寿

    增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同,但是大家知道吗?读书也可以使人长寿,古时人们都是靠读书养心,来保持长寿的心态的,现代的我们何不去试试呢?锻炼健身可长寿的道理人人都懂,而读书益寿的奥妙似乎知之者不多。《韩诗外...

  • 日美韩签共享防卫机密备忘录 可助日防朝鲜导弹

    日美韩签共享防卫机密备忘录 可助日防朝鲜导弹

    中新网12月18日电据日本《经济新闻》18日报道,日本、美国和韩国三国政府就缔结共享防卫机密情报的备忘录进入最终调整。美国已分别与日韩签署了内容详实的情报共享协定,但是日韩之间尚未签署协定。由于朝鲜正推进核、弹...

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