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  • 老年人没事常按8部位 有助身体健康

    老年人没事常按8部位 有助身体健康

    老年人没事常按8部位有助身体健康。老年人上了年纪身体素质会一天不如一天,为了不让自己生病,一定要做好日常身体保健工作。那么,如何保健养生?按摩身体部位养生是不错的方法。下面小编就来详细介绍下:老年人没事常按8部位...

  • 厨房调料巧用有助美容

    厨房调料巧用有助美容

    爱美之心,人皆有之。“爱美”的重头戏便是美容。令人意想不到的是,日常比较常见的醋、茶、蜜、盐等,这些饮食的东东,居然还可以美容!比如说,去油啊、除痘啊、保湿啊等等,但也要注意,要根据自己的皮肤类型来试用哦。米醋--抑菌...

  • 产后要做好减肥的工作 推荐产后吃的食物有助减肥

    产后要做好减肥的工作 推荐产后吃的食物有助减肥

    在怀孕时怕亏待了肚子里的宝宝,很多妈妈可是在孕期使劲地补充营养,结果宝宝落地之后,才发现自己是腰身粗了,臀部肥了,大腿手臂都粗了。不要慌,只要你选对了方法,一样是想瘦哪里就能瘦哪里。有没有很心动,赶紧往下看吧。那么,在...

  • 老人腹部常按揉 有助长寿

    老人腹部常按揉 有助长寿

    中医养生是有很多的技巧的,而且对于人体的健康和身心保健都是有一定的帮助的,中医是这样认为的,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。所以老...

  • 黑色食物有助老人增强记忆力

    黑色食物有助老人增强记忆力

    中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说,随着老年人年龄的增长,各项生理机能也相应减退,大脑容易感到疲劳,影响他们的记忆力。补充铁,能使血红蛋白增加,增强血液的携氧能力,为大脑提供充分的氧气,这就有效缓解了老...

  • 有助睡眠的药有吗

    有助睡眠的药有吗

    睡眠质量如何可以取决于一个人第二天的状态如何,长期睡眠质量不好的人精神就容易恍惚,身体免疫力也会同时下降,对皮肤自然也是各种的不好。但是有时候睡眠质量的确不是自己能够控制的,所以有的朋友想通过药物来改善睡眠质...

  • 十大抗衰老水果排名,柚子有助新城代谢,樱桃能美白

    十大抗衰老水果排名,柚子有助新城代谢,樱桃能美白

    女人,世界上最惧怕衰老的生物,当然也有些女人被时光厚爱,这么多年了还是那个模样,自然又优雅的老去是每个女人的希望,请看小编推荐十大抗衰老水果,让你吃还不让你老,下面,就快和本站一起了解十大抗衰老水果排名吧!十大抗衰老水...

  • 心理健康 6种不好心理反而有助长寿

    心理健康 6种不好心理反而有助长寿

    我们经常在生活中会说压力大、烦恼多、会忧虑等等的一些负面情绪会给我身体带来不好的影响,那么在平时的生活是否所有的不好的心理都是负能量呢?今天就让本站小编告诉大家原来以下的这几种不好的心理反而是有助于长寿的...

  • 老人多睡觉有助提高记忆力

    老人多睡觉有助提高记忆力

    老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人员发现,如果从提升记忆力的角度出发,老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。结果显示,如果拥有较多睡眠时间,实验...

  • 有助卵泡发育应该吃什么?

    有助卵泡发育应该吃什么?

    卵泡是由很多的小型卵细胞组成的。据小编我自己的了解,女性的卵泡是与生俱来的,卵泡一般可以分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三部分。其实卵泡的发育,有时候也会出现这样或者那样的问题,但是一般情况下我们身体里的卵泡...

  • 有助安眠的花茶有哪些

    有助安眠的花茶有哪些

    虽然说适当的喝一点花茶有助于睡眠,但是需要注意,有的花茶可能喝了之后对身体反而有害,比如当我们有便秘心想的时候,如果喝太多的花茶,会摄入大量的茶多酚,这种物质对我们的胃肠道有一定的收敛作用,会导致便秘加重。还有就是...

  • 足疗有助老人延年益寿

    足疗有助老人延年益寿

    足疗,在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的第...

  • 训练使用“反手”有助提高自控力

    训练使用“反手”有助提高自控力

    近日,美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》刊登澳大利亚一项新研究发现,训练使用反手(不经常使用的那只手)有助于提高自我控制能力。新研究负责人,新南威尔士大学的托马斯·邓森博士表示,训练自我控制与打高尔夫和弹钢...

  • 总有那么些食物看起来很怪但是很健康 8种有助女性健康的怪食物

    总有那么些食物看起来很怪但是很健康 8种有助女性健康的怪食物

    在我们日常生活中,别看有的食物长得奇怪,或者是味道奇怪,但其实它的营养价值是很高的。推荐8种有助女性健康的怪食物,一起来看看吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!8种有助女性健康的怪食物1、“臭”...

  • 冬季多吃含碘食物有助燃烧脂肪 信不信由你!

    冬季多吃含碘食物有助燃烧脂肪 信不信由你!

    到了冬季时节,天气寒冷人们也总是为身体滋补一番以抵御严寒,但是吃的过多也就容易造成脂肪的堆积,自然而然人也就容易跟着长肉了,况且这个时节人体的新陈代谢也慢,所以就需要一些食物来帮助我们提升新陈代谢,帮你燃烧脂肪。...

  • 按摩三穴位有助脏腑健康

    按摩三穴位有助脏腑健康

    老人坚持每天按摩这三个穴位(每天按摩两次,每次5分钟),有助于五脏六腑健康运转,坚持下去,定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、...

  • 糖尿病患者夏季吃黄鳝有助调节血糖水平

    糖尿病患者夏季吃黄鳝有助调节血糖水平

    民间素有夏令之补,黄鳝为首、小暑黄鳝赛人参的谚语。夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。经过春季的觅食,小暑后的黄鳝圆肥丰满,不仅肉嫩鲜美,而且营养丰富,滋补作用最强。加上暑天中湿气较重,对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。...

  • 老人吃什么有助长寿

    老人吃什么有助长寿

    大蒜消炎又杀菌在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼...

  • 老年人坚持记账有助改善记忆力

    老年人坚持记账有助改善记忆力

    中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说,老年人记账的过程,就是一个锻炼思考和增强记忆的过程,比如回想什么时候买了什么,花了多少钱,这个月的开支是多少,下个月应从哪几个方面着手节约等,都会使大脑处于活动状态。只要能够长期...

  • 晚上喝酸奶有助减肥吗效果好吗?

    晚上喝酸奶有助减肥吗效果好吗?

    对减肥的人们来说,合理的搭配自己的饮食还是很重要的,在合适的时间食用减肥食物,不仅能够避免健康隐患出现,还能取得更好的减肥效果,那么晚上喝酸奶有助减肥吗?晚上确实是很适合喝酸奶的,不仅能够瘦身,还能补钙,不过一定要在饭...

  • 正确呼吸方法有助健身

    正确呼吸方法有助健身

    许多健身者在运动的过程中往往忽略了呼吸的重要性,有时候正是呼吸的错误让我们无法进步。同时会出现不良反应,比如头晕,缺氧等。更多的时候会让我们感觉到运动时很快就没有力气了,强度没有办法达到最高点,这样我们的训练就...

  • 有助血糖下降的保健品有哪些?

    有助血糖下降的保健品有哪些?

    生活中有许多的人被糖尿病这种疾病所困扰,而对于患有这种疾病的人来说,在平时需要时刻关注自己的血糖,因为稍不注意就有可能会出现血糖偏高的情况,血糖偏高时可以服用一些保健品来进行降血糖,下面给大家详细的讲解一下有助...

  • 15种粗粮吃法有助治男性不育

    15种粗粮吃法有助治男性不育

    1、杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对...

  • 太极养生 有助赶走这种病烦恼

    太极养生 有助赶走这种病烦恼

    安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本,是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场,同步安康也出自咱们每一天精良的起居习气。作为古板的活动养生首段,太极拳不但赏心好看,还拥有尤其好的健...

  • 有助老人延年益寿的秘诀

    有助老人延年益寿的秘诀

    花粉是花的雄性器官,通俗地说就是植物的精子,是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。总体来说,主要认为花粉有延年益寿、驻颜美容以及改善性功能之效。其中...