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  • 有助宝宝牙齿健康漂亮的零食

    有助宝宝牙齿健康漂亮的零食

    对牙齿有益的零食最好是不含糖的酸性环境下的口腔容易生成蛀牙,食物不含糖分的话,口腔就不会变成酸性,以下这些食品含有丰富的维生素、钙,是宝宝零食的首选——不会让嘴巴变酸的蔬菜条:可以让宝宝练习用手抓东西...

  • 补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康

    补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康

    虽然糖未必会直接导致癌症,但热量摄入过多,是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康怎么健康吃蔬果?多素少荤。只靠一种食...

  • 吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物

    吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物

    青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机,这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加...

  • 有助宝宝消化的食物有哪些?

    有助宝宝消化的食物有哪些?

    宝宝的肠胃器官及消化功能尚未发育完善,可能就会因为一些原因出现消化不良的症状。这时妈妈们最好不要急着喂服药物治疗,可以通过饮食方面进行调理。有不少食物可以起到促进消化的作用,那么具体来说哪一些比较适合婴幼儿...

  • “出点丑”有助缓解心理压力

    “出点丑”有助缓解心理压力

    每个人的性格都是多面性的,知识看你更偏向于那种。我们不要总是太在意自己的外表,太在意别人对自己的看法,有时候经常出点丑会让你身心更健康,身心健康了身体也就会更好,抵抗疾病的力量更强。1、人在饿的时候爱乱花钱在你...

  • 一种水有助除口臭

    一种水有助除口臭

    通常情况下,口臭跟脾胃湿热有关中医讲:“胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话,就会湿邪困脾、脾阳不升。另外,还会导致“胃气不降、浊气上升”。...

  • 有助孩子长高的理想营养餐

    有助孩子长高的理想营养餐

    有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。因此,要想自己的孩子长得高,饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好物质条件。猪肝鸡蛋新鲜猪肝...

  • 七条生活习惯有助卵子健康

    七条生活习惯有助卵子健康

    女人想养出健康卵子?7个妙招助大龄女一臂之力!如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠,健忘,心烦等“职场常见病”也会远离你.1.来月经时多补铁没有经前综合症就不用...

  • 什么食物有助生发呢

    什么食物有助生发呢

    头发稀少,不仅看起来不健康,同时也是你身体缺少营养的表现,现在这个看脸的时代,人们对外形的注重已经不是关注这么简单了,那到底什么食物有助生发呢?下面,我们有一些小妙招,可以让你进行一些调理,让你重新拥有一头秀发哦,想尝试...

  • 减少高脂食物有助预防子宫肌瘤

    减少高脂食物有助预防子宫肌瘤

    子宫肌瘤这个妇科疾病对女性朋友的身体危害是非常大的,不少女性朋友由于患了子宫肌瘤不及时治疗而导致不孕,下面我们来了解一下如何预防子宫肌瘤。1、积极避孕根据调查,堕胎3次以上的,子宫患病及发生危害的可能性明显而增...

  • 合适的衣物有助缓解情绪

    合适的衣物有助缓解情绪

    不系领带能减轻束缚的感觉。不穿硬质衣料衣服硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。不穿易皱的麻质衣服情绪欠佳的日子里,别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看...

  • 边吃边聊有助减肥吗

    边吃边聊有助减肥吗

    美国康奈尔大学的食物和品牌实验室的最新研究发现,吃饭时聊天更有助于保持苗条身材。这是为什么呢?赶紧随小编一起来看看你减肥的方法吧。研究人员分析了190名平均年龄41岁的父母以及他们的孩子,得出许多有趣的信息。首...

  • 有助烟民护肺的三款美味汤!

    有助烟民护肺的三款美味汤!

    吸烟对一个人的肺部有很大的伤害,严重的甚至会导致肺癌。但是广大烟民还是难以拒绝烟的诱惑,要如何护肺呢?推荐几道有助烟民护肺的美味汤。有助烟民护肺的美食护肺美食一、川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5...

  • 按摩三穴位有助脏腑健康

    按摩三穴位有助脏腑健康

    老人坚持每天按摩这三个穴位(每天按摩两次,每次5分钟),有助于五脏六腑健康运转,坚持下去,定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、...

  • 生活中有助延缓衰老的十大妙招

    生活中有助延缓衰老的十大妙招

    1、吃面包别剥面包皮在烘烤面粉时,会产生一种物质积聚在面包皮上,不仅可使面包皮变黑变甜,更能激活抑制自由基活性酶,能够抗癌,起到延缓衰老的作用。2、服用阿司匹林高德曼博士把阿司匹林称之为“抗衰老的辅助剂”,当然,在开...

  • 背景音乐有助改善亚健康

    背景音乐有助改善亚健康

    最早,背景音乐从别墅和高档楼盘率先采用,现已在一般的住宅楼宇及旧房改造中也获得越来越多的青睐。分析升温的原因,主要是居住条件的改善。开发商较以往更加重视新楼盘的小区环境建设,而购房者也从实惠型向舒适型转变,家居...

  • 立夏养生 吃什么可以有助睡眠

    立夏养生 吃什么可以有助睡眠

    立夏养生,我们大家或多或少的都知道些养生的方法。那么立夏养生又知道多少呢?在养生的过程中又需要注意哪些方面?养生的好处?今天小编就跟大家一起来了解一下,立夏养生带给我们哪些好处。立夏吃什么能催眠1.食醋催眠旅行之...

  • 足疗有助老人延年益寿

    足疗有助老人延年益寿

    足疗,在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的第...

  • 冬天吃什么水果有助健康

    冬天吃什么水果有助健康

    冬天吃什么水果有助健康冬天要怎么吃水果最营养呢?在天气寒冷的冬季里,吃水果前不如先蒸一下,这样不仅可以使水果不再冰凉,还具有意想不到的作用。不过,并非所有水果都可以蒸着吃哦。下面一起来看看哪些水果能够蒸着吃吧。...

  • 瑜伽球有助顺产吗

    瑜伽球有助顺产吗

    孕妇是属于一种比较特殊的人群,很多女性朋友在怀孕的时候是不敢做一些强烈的运动的,但是现在有种说法是孕妇在生产前做一些瑜伽运动是可以帮助顺产的几率的,但是很多朋友对于这种说法还是具有一定的疑惑,也不敢自己轻易的...

  • 晚饭吃这些家常菜 竟会有助减肥!

    晚饭吃这些家常菜 竟会有助减肥!

    鸡蛋炒双菇鸡蛋3个、真姬菇1把、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅,加入适量的油,将蛋液放入2、待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放...

  • 维生素E有助老人记忆

    维生素E有助老人记忆

    研究发现,血液中抗氧化剂处在低水平的人,在捕捉术语的智力功能方面的认知能力,其积分要差于处在高水平的人。这项调查发表在最新出版的《美国老年社会杂志》上,这份报告说,这样的测量通常用于Alzheimer病和其他类型的痴呆...

  • 过度压抑情绪摧残健康 喜形于色有助养生

    过度压抑情绪摧残健康 喜形于色有助养生

    人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志;但是,若当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,无疑会摧残人体健...

  • 老人多行走有助坑衰老

    老人多行走有助坑衰老

    俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下约四成。不过,大家也不必担心。最近,包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行走,具有神奇的...

  • 性生活有助缓解女性经期不适症状

    性生活有助缓解女性经期不适症状

    提到每个月都要造访一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸腹痛。之前,一直有女性问我,性爱对于缓解月经期不适,真有那么好的作用吗?我的回答是:性爱是最简单、有效的止痛药,尤其是在经前几天,性爱会明显降低月经...