百科全书吧

关于变瘦的知识百科

变瘦专题专为您提供变瘦相关精彩内容,变瘦相关优质知识,变瘦相关的百科知识点,让生活的精彩从变瘦开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 变瘦的方法

    变瘦的方法

    爱美之心是每个人都拥有的。如果自己的身材够苗条,就是活生生的一个衣服架子,穿起什么衣服来都显得很靓,整个人会十精神,更具魅力。变瘦似乎是每个胖女生追求的目标,减肥如今已经成为整个社会的时尚潮流。大家都很想掌握迅...

  • 上班族们十分钟变瘦的秘诀

    上班族们十分钟变瘦的秘诀

    工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你就能偷偷变瘦哦!1、注意走路的姿势每天上...

  • 吃什么东西可以让下半身变瘦

    吃什么东西可以让下半身变瘦

    女性朋友们都想要自己的身材整体比较美观,但是由于你们在平时没有注意自己的饮食问题以及缺乏运动就会引起下半身变胖的情况,所以我们建议女性朋友可以通过下半身减肥的方法来实现纤细的双腿。瘦腿的方法可以采用爬楼梯...

  • 7天黑米减肥法 一周变瘦美人

    7天黑米减肥法 一周变瘦美人

    很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来,其实很多时候是没有用对方法,或者是方式错误,没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的七天计划,规划好每天的饮食,利用黑米有效地减肥。一、黑米减肥法的优点1、吃黑米容易饱...

  • 跑步能使大腿变瘦吗以及方法

    跑步能使大腿变瘦吗以及方法

    很多人都不能接受自己的大腿非常粗,就开始寻找有效的方法进行治疗,其实这并不是用什么非常严重的情况,只要积极采取有效的方法都能够尽快的摆脱腿粗给我们带来的困扰,跑步可以达到减肥的目的,但是很多人对于跑步能使大腿变...

  • 轻松瘦身 教你五个小妙招不知不觉就变瘦

    轻松瘦身 教你五个小妙招不知不觉就变瘦

    减肥并不是你想象中的那么难,其实若能好好利用生活中的小细节,日积月累,那么你的体重也能在不知不觉中减掉哦。1.早晨起床来跳绳早上起来跳绳,这可是燃烧脂肪的快捷方法。跳3分钟的绳比你早上看看报纸多消耗104.5千焦的热...

  • 胖大夫一日变瘦汤会反弹吗

    胖大夫一日变瘦汤会反弹吗

    我们每天都嚷着要减肥,但真正减肥成功的并不多。运动减肥是公认的非常健康有效的减肥方法,但是运动并不适合每个人,也不是每个人都能坚持下来的。今天本站养生在线要给您介绍的胖大夫一日变瘦汤能够让你轻松享瘦。胖大夫...

  • 减肥新招 10个骗术吃着变瘦

    减肥新招 10个骗术吃着变瘦

    脂肪日防夜防,总在关键时刻冒出来,让MM们大为头疼,为此,小编特别找来10个骗术级的减肥新招,让你彻底和肥肉说拜拜!而且让你健康美丽的同时养成瘦美人的习惯哦!1、冰箱要囤货囤积食物?难道我们是在说增肥吗?让冰箱空着的结果却...

  • 怎样才能变瘦 快速瘦身就吃这些食物

    怎样才能变瘦 快速瘦身就吃这些食物

    春天来了,每一个女生都希望在这样的季节可以苗条在苗条的,但是之前一个冬天积攒的赘肉怎么也瘦不下去,真的是非常愁人,那您知道日常生活中怎样才能变瘦吗?您知道怎么样减肥最快最有效吗?今天小编就为您介绍一下有关减肥最有...

  • 流行排毒餐 跟着吃就能变瘦

    流行排毒餐 跟着吃就能变瘦

    什么是排毒餐?这个在台湾很流行,现在由小编带大家来看看吧!什么是健康排毒餐呢?排毒餐三要件:一是食物类别、比例与进食程序如下:水果先吃——再喝小碗浓汤——吃生蔬菜——再吃熟蔬菜&mdash...

  • 老人突然变瘦小心这些疾病

    老人突然变瘦小心这些疾病

    老人突然变瘦,或是糖尿病驾到!有句俗话说得好,千金难买老来瘦。但是,如果瘦得太快,还伴有多尿、多饮、多食,可要当心了,或是糖尿病在作祟。所以,千万别大意,应及早到医院进行检查。部分早期患者症状不明显,可能仅仅是容易肚子饿...

  • 3款减肥食谱 让你一周就变瘦

    3款减肥食谱 让你一周就变瘦

    说到减肥,很多妹纸都认为这是一件昂贵,难度又极高的事情。事实上,只要掌握了正确的方法,每天不用大汗淋漓的运动,通过饮食就能轻松减肥。那么吃什么才能减肥呢?来看看小编为你推荐的3款减肥食谱,让你一边享受美味一边变瘦。...

  • 经常熬夜会不会变瘦呢

    经常熬夜会不会变瘦呢

    网络的飞速发展,造成了很多人沉迷于网络游戏,这些网络游戏的爱好者慢慢的也变成了夜猫一族,因为经常熬夜,所以身体变得比较差,很多人甚至身材也比较瘦了,那么,经常熬夜会不会变瘦呢?如果熬夜会变瘦的话,又是什么原因造成的呢?下...

  • 11个胖子变瘦的饮食法则

    11个胖子变瘦的饮食法则

    由胖变瘦,到底是一个怎样的过程?一定要每日大汗淋淋的运动还是一定要每日饥肠辘辘的节食?不,专家告诉我们其实我们只要在饮食习惯上加以改变就OK了。下面来教一些吃出苗条的饮食技巧。1、速减式进食减肥是需要慢慢来的。...

  • 分享10变瘦的秘诀

    分享10变瘦的秘诀

    想要很好的瘦下去减肥常识是非常重要的,它意味着你能不能很好的瘦下来,下面学好这10个减肥常识让你轻松变成瘦子。1、脂肪会让你发胖:脂肪非常容易被身体吸收,要保持现有体重,每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重...

  • 减肥的最好方法 9招助你快速变瘦

    减肥的最好方法 9招助你快速变瘦

    现在已经是炎炎夏日了,很多的美眉总是抱怨自己的减肥效果不是很好,因为天气炎热很多时候我们都不想出去活动,这时候减肥就很难进行,那么我们该如何呢?今天小编教大家9招快速瘦身的方法,你值得拥有。夏季美食多又加上不运动,...

  • 减肥新诀窍 催眠新法躺着就变瘦

    减肥新诀窍 催眠新法躺着就变瘦

    身为懒人国一员的你,是否不堪忍受节食的煎熬,也不想承受运动的折磨?如果有一种躺着就把肥减了的方法,你或许会觉得是上帝听到了你的祈祷吧?事实上,大部分的肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关。要想瘦得开心,又不用担心反...

  • 它们让你的腿会变瘦

    它们让你的腿会变瘦

    其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。这里不但要告诉你那些营养素,是美腿小姐不可或缺的,还要得寸进尺提供15种严选出来的美腿食物。这些食物不但便宜...

  • 睡前这么做能让你变瘦

    睡前这么做能让你变瘦

    睡前这么做能让你变瘦纤细的身材是很多人都渴望得到的,特别是女性,更是希望自己瘦成一道闪电。肥胖成了很多女性的难言之隐,不少女性还会走上极端的道路,为了减肥而进行抽脂、吃减肥药,殊不知这样的做法对于健康是有非常大...

  • 吃什么减肥 这物越吃越能让你变瘦

    吃什么减肥 这物越吃越能让你变瘦

    减肥瘦身一直以来都是很多人所追寻的,但是真正能够瘦下来的人却比较的少,针对这种情况,小编今天就来给大家介绍一种方法,让你不用忌口也能够变瘦。主要和大家聊一下吃什么减肥以及减肥的食物有哪些。怎么瘦身好其实你要想...

  • 神奇紧肉操 让你全身都变瘦

    神奇紧肉操 让你全身都变瘦

    完美的女人,不论哪个位置都要漂亮,下面教的这套神奇紧肉操,就要让你全身每个部位都变瘦。单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复...

  • 饮食减肥法 3大饮食原则让你边吃变瘦

    饮食减肥法 3大饮食原则让你边吃变瘦

    每个人都希望自己拥有火辣辣的身材,可是总是管不住自己的嘴,总是不停的吃吃吃,因此,减肥成了人们一件头疼的事情。今天本站的小编就为你带来懒人减肥最快的方法,告诉你如何边吃边瘦,一起来看看吧!1.燕麦最具减肥功效减肥不能...

  • 春季是减肥的最好季节 教你一招变瘦

    春季是减肥的最好季节 教你一招变瘦

    正逢春季的到来,又是减肥的好时机,你做好减肥工作了吗?下面小编给大家分享一些春季减肥方法,一起跟着小编来看下。春季减肥方法实施1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯...

  • 胖脸如何才能变瘦

    胖脸如何才能变瘦

    胖脸如何才能变瘦胖脸怎么变瘦?谁都想拥有瘦一点的脸,这样眼睛能显得大点,鼻子能显的挺拔,那么胖胖的脸怎么才能变成瘦瘦的脸呢?想瘦脸先从脸部发胖的原因和按摩瘦脸法来解决。一脂肪型胖脸怎么变瘦?这类型通常是由于脂肪堆...

  • 不运动不节食 催眠减肥法让你躺着就变瘦

    不运动不节食 催眠减肥法让你躺着就变瘦

    身为懒人国一员的你,是否不堪忍受节食的煎熬,也不想承受运动的折磨?如果有一种躺着就把肥减了的方法,你或许会觉得是上帝听到了你的祈祷吧?事实上,大部分的肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关。要想瘦得开心,又不用担心反...

 1 2 3 下一页