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![电脑族眼疲劳 不妨试试菊花]( "电脑族眼疲劳 不妨试试菊花")
电脑族眼疲劳 不妨试试菊花
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。睡前喝太多的水...
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![养眼护眼 有车族护眼的八大方法]( "养眼护眼 有车族护眼的八大方法")
养眼护眼 有车族护眼的八大方法
对于有车族来说，保护眼睛的健康是养生保健的重要工作，但是司机究竟应该如何保护自己的眼睛呢？不要着急，下面小编就为大家介绍下有车族护眼的八个方法，让有车一族能够充分保护自己的眼睛。是不是很心动呢？那就赶紧一起了解下...
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![电脑族眼睛的保健]( "电脑族眼睛的保健")
电脑族眼睛的保健
电脑族眼睛的保健电脑症视力候群症状包括眼睛疲劳、头晕、头痛、颈部及肩膀酸痛、眼睛乾涩、对焦困难等。睫状体肌(ciliary)是一种小肌肉，专事调整眼睛看近物时的晶状体的形状。「电脑视力症候群」的病灶是因为睫状体...
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![电脑族的护眼锦囊]( "电脑族的护眼锦囊")
电脑族的护眼锦囊
随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计，有70％至75％的人长时间使用计算机，会产生计算机族的视觉与眼部不适症候群，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症...
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![电脑族护眼先养肝]( "电脑族护眼先养肝")
电脑族护眼先养肝
当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医理论对血的阐述目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不...
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![电脑族护眼技巧]( "电脑族护眼技巧")
电脑族护眼技巧
注意休息，热敷眼睛，多眨眼，姿势正确等。让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至...
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![电脑族护眼锦囊]( "电脑族护眼锦囊")
电脑族护眼锦囊
6：00a.m.崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，...
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![电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶]( "电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶")
电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶
用电脑时间久了，眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力。1、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。做法：用开水冲饮。2、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金...
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![电脑族易伤眼 护眼先要保肝]( "电脑族易伤眼 护眼先要保肝")
电脑族易伤眼 护眼先要保肝
电脑族易伤眼护眼先要保肝今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么养生。久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高...
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![电脑族亮眼的计划]( "电脑族亮眼的计划")
电脑族亮眼的计划
电脑族亮眼的计划电脑族长期盯着电脑屏幕眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。基本对策保护双...
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![电脑族护眼 每分钟眨眼15次]( "电脑族护眼 每分钟眨眼15次")
电脑族护眼 每分钟眨眼15次
当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现...
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![电脑族眼睛保健]( "电脑族眼睛保健")
电脑族眼睛保健
「电脑视力症候群」是一种严重的职业病，美国大约有一千七百万人受到折磨。「电脑视力症候群」的患者多得到近视眼或是近视的度数加深。其他症状还包括眼睛疲劳、头晕、头痛、颈部及肩膀酸痛、眼睛乾涩、对焦困难等。睫...
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![电脑族护眼这样做]( "电脑族护眼这样做")
电脑族护眼这样做
电脑族每天面对着电脑十分的伤眼睛，你知道电脑族该如何护眼吗？哪些方法能够帮助电脑族保护好眼睛呢？什么食物能够让电脑族的眼睛不受伤害呢？想要知道答案，就来看看本文吧！保护眼睛的方法1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛...
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![电脑一族护眼N招]( "电脑一族护眼N招")
电脑一族护眼N招
电脑族整天要面对着电脑，就等于一直面对着辐射，这样长时间的话，会给眼睛带来很重的压力，所以电脑族的当务之急就是如何去保护好自己的眼睛。一、看久了电脑眼睛痛？1、闭目养神闭目养神的好处不仅在于保护眼睛，而且还可以提...
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![电脑族护眼九秘笈]( "电脑族护眼九秘笈")
电脑族护眼九秘笈
现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些...
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![电脑族护眼早知道]( "电脑族护眼早知道")
电脑族护眼早知道
现在社会什么工作都离不开电脑，电脑对身体的伤害也有很多的，对于经常坐在电脑前工作的女性朋友来说，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使眼睛出现一些小问题呢？电脑的射线侵害眼睛，到现在还没有一个可以完全预防的措施，但是，对...
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![电脑族护眼方法 吃什么护眼]( "电脑族护眼方法 吃什么护眼")
电脑族护眼方法 吃什么护眼
在这个信息发达的时代，电脑是必不可少的通讯工具之一，从而出现越来越多的电脑工作者，大家都知道长时间使用电脑，会对健康不利，而且会出现一系列的疾病，尤其是电脑一族，比如说颈椎病、鼠标手、腰肌劳损、青光眼等。今天呢，我们...
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![电脑族护眼小秘笈]( "电脑族护眼小秘笈")
电脑族护眼小秘笈
现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些...
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![电脑族用眼药水滴几次不伤眼]( "电脑族用眼药水滴几次不伤眼")
电脑族用眼药水滴几次不伤眼
电脑族用眼药水滴几次不伤眼眼部出现干涩不适，用滴眼液缓解眼部症状是一个好习惯，但一定要注意眼药水的类型，有些类型的眼药水一定要慎用。对于有治疗作用的眼药水，如含有抗生素或激素的眼药水，就更要慎重使用了。抗生素眼...
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![电脑族护眼六法则]( "电脑族护眼六法则")
电脑族护眼六法则
1、注意保护视力要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、...
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![电脑族的亮眼计划]( "电脑族的亮眼计划")
电脑族的亮眼计划
很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩Game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起采。再加上房里的空调，常常使眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改...
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![护眼常识：电脑一族的护眼食物]( "护眼常识：电脑一族的护眼食物")
护眼常识：电脑一族的护眼食物
对于上班族来说，如何保护眼睛？一天中几乎所有的时间都是面对电脑的，同时电脑的辐射也往往让我们担忧，因为时间一长，就会给自己的视力造成影响，视力减退，视疲劳等。在此提醒大家，电脑族一定要多吃这些最护眼的食物，以免让自己患...
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![开车族如何护眼诀窍 有车族护眼食疗方]( "开车族如何护眼诀窍 有车族护眼食疗方")
开车族如何护眼诀窍 有车族护眼食疗方
目录第一章：开车族如何用眼保健第二章：开车族养生妙招如何保护眼睛第三章：助开车族保护眼睛的食物眼睛是我们心灵的窗口，我们能够看美丽的世界也是通过我们的眼睛。因此，眼睛的保健就很关键，尤其是开车族的朋友们，长时间的开...
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![电脑族护眼5法]( "电脑族护眼5法")
电脑族护眼5法
1、最重要的就是显示器，显示器质量好，不仅仅是辐射小，对眼睛的危害也会相对减少的，同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处，对保护视力很有帮助的2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网，其实这样在黑...
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![电脑族护眼小绝招]( "电脑族护眼小绝招")
电脑族护眼小绝招
天天盯着电脑的电脑族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成电脑疲劳综合征。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。操作电脑的最...
