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![到底怎样减背部和肩部脂肪]( "到底怎样减背部和肩部脂肪")
到底怎样减背部和肩部脂肪
爱美的女性，当然会希望自己的背部完美，性感，可是，相信也有非常多的女性朋友们，在面对着背部一堆堆的肥肉，相信很多人都为此困苦不已。性感的背部能让女性魅力大增，穿衣服也很有型，究竟怎样才可以拥有性感的背部呢？怎样才可以见...
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![肩部和手部的运动有哪些]( "肩部和手部的运动有哪些")
肩部和手部的运动有哪些
很多上班族反应自己都患有职业病了，为什么会这样抱怨呢？原来，白领们每天坐在电脑面前，一坐就是一整天，得不到相应的姿势缓解，时间久了毛病也就来了，不是颈椎疼，就是肩膀痛。那么，有没有一种适合白领的的运动，可以有效的改善缓解...
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![为什么肩部起痘痘]( "为什么肩部起痘痘")
为什么肩部起痘痘
皮肤病是我们生活中发病率极高的一种疾病，并且皮肤病的种类也是有很多的，比如常见的毛囊炎等，总是会导致患病的部位出现长痘痘的现象，这样不仅影响着皮肤的美观还影响着自身的形象，其中很多人都遇到过肩部长痘痘的现象，并且...
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![肩部锻炼黄金动作]( "肩部锻炼黄金动作")
肩部锻炼黄金动作
首先第一个俯身哑铃飞鸟，双手握住哑铃，坐在或者趴在凳子上，将哑铃往身体的两侧平举，平举到手臂与身体后背平行。第二种是器械肩推举运动，上身保持正直的坐在凳子上，双手握住推举器材，慢慢向上举，推举后再慢慢将手臂收回。第三...
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![怎样瘦肩部呢]( "怎样瘦肩部呢")
怎样瘦肩部呢
在这个以娇小柔美为美的时代里，拥有苗条的身材，才是每个女人的最爱。有些人天生丽质，一生下来就拥有完美的身材，穿什么衣服都会非常好看。但是有的人却没有那么幸运，生下来就骨架比较大，而且肩也比较宽，所以瘦肩膀也成为了很...
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![右肩部疼痛是怎么回事]( "右肩部疼痛是怎么回事")
右肩部疼痛是怎么回事
我们都曾经遇到过右肩部疼痛的症状，现如今右肩部疼痛存在于众多人群的日常生活中已经成为了一种常见疾病，尤其是对于经常性对着电脑的白领来说，一些不良的坐姿，又或者长期搬重物的人群，都会出现长时间的右肩旁酸痛，而这类的...
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![后背肩部疼怎么办]( "后背肩部疼怎么办")
后背肩部疼怎么办
面对后背和肩部的疼痛现象很多人都不知道如何来处理才是最好的，而肩部和后背疼痛严重的时候很多人都感觉自己的腰部立不起了，站起来就会觉得特别的吃力，严重的情况下还有可能会给自己的身体带来伤害，而面对后背和肩部疼痛...
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![肩部周围疼痛中医治疗]( "肩部周围疼痛中医治疗")
肩部周围疼痛中医治疗
办公室疾病已经成了现在日常生活当中很多作为上班族和白领级别人物经常患上的一种疾病，特别是大老板长时间的待在办公室里，虽然说吹着空调，应不会给身体带来了痛苦和折磨，往往就让很多的疾病悄然发生，比如说肩部周围疼痛，这...
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![揭秘千年“乌卡克公主” 肩部竟有神秘纹身]( "揭秘千年“乌卡克公主” 肩部竟有神秘纹身")
揭秘千年“乌卡克公主” 肩部竟有神秘纹身
考古学家在阿尔泰山脉高海拔处发现一具保存完好的千年女尸，两位武士尸骸作为陪葬保护着她，同时陪葬了6匹马确保了她的来世之旅。令考古学家惊奇的是，女尸身体上有精美的纹身，在左肩上纹着一只长着秃鹫喙和茸角的鹿。考古...
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![怎么按摩肩部效果好]( "怎么按摩肩部效果好")
怎么按摩肩部效果好
随着人们生活水平的提高，人们面对生活的压力也在不断的变化着，生活的压力非常多，使得人们的身体遭受着沉重的负担，久而久之就容易造成身体患病，因此，需要及时的对身体进行排压解乏才行，而按摩是人们最喜欢的方式，通过按摩能够...
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![哑铃肩部肌肉锻炼方法]( "哑铃肩部肌肉锻炼方法")
哑铃肩部肌肉锻炼方法
用哑铃锻炼肩部的肌肉是非常好的方法，因为哑铃不仅可以专一性的锻炼肩部的肌肉。还能够让人肩膀和身体都得到锻炼。下面我就先详细介绍一下哑铃肩部肌肉锻炼的方法，希望能够帮助到您，谢谢！另外，对于肩部的锻炼，还可以结合杠...
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![千年“乌卡克公主” 肩部竟有神秘纹身]( "千年“乌卡克公主” 肩部竟有神秘纹身")
千年“乌卡克公主” 肩部竟有神秘纹身
考古学家在阿尔泰山脉高海拔处发现一具保存完好的千年女尸，两位武士尸骸作为陪葬保护着她，同时陪葬了6匹马确保了她的来世之旅。令考古学家惊奇的是，女尸身体上有精美的纹身，在左肩上纹着一只长着秃鹫喙和茸角的鹿。“乌...
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![肩部肌肉疼痛的原因有哪些呢]( "肩部肌肉疼痛的原因有哪些呢")
肩部肌肉疼痛的原因有哪些呢
随着现代社会实体经济不断的崩溃，越来越多的公司都面临着破产的危机，因此这就意味着很多朋友将面临着失业。所以很多朋友为了保住自己的饭碗，于是他们都会比较拼命地进行工作，这就会让他们的身体出现亚健康的状态，从而引发...
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![肩部有个肿块分类]( "肩部有个肿块分类")
肩部有个肿块分类
肩膀疾病已经成为生活当中非常常见的年轻性疾病，大多数会发生在很多年轻人身上，从而造成关节周围出现淋巴瘤出现肿块疼痛的现象，对于很多办公室的人却经常会出现的颈部有个肿块又疼又硬，这样的疾病通常又该如何治疗呢？下面...
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![肩部背部减肥的方法]( "肩部背部减肥的方法")
肩部背部减肥的方法
爱美之心人皆有之，能够拥有魔鬼般的身材是每个女性不断追求的目标，但是在生活中有一些女性由于长期缺少锻炼，就容易导致肩部和背部有过多的脂肪，这样穿什么衣服看上去都是显得特别的臃肿难看，想要让自己变得更加的漂亮一定...
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![肩部按摩方法有哪些]( "肩部按摩方法有哪些")
肩部按摩方法有哪些
对于白领工作者来说，长期的坐立会让其肩部出现肩周炎或者颈椎病等常见的疾病，因此，肩部按摩方法就是白领人士在久坐后可以选择的防范自己患上上述病症的方式，所以，接下来为大家分享的便是肩部按摩的几种常见手法。下面就让...
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![肩部脂肪垫的作用]( "肩部脂肪垫的作用")
肩部脂肪垫的作用
可能性我们大家对于肩部脂肪垫的作用的作用还比较陌生，的确，我们日常生活中非常少见肩部脂肪垫的作用这种东西，我们一些肩膀受伤的朋友们可能会用到肩部脂肪垫，可能大家对于肩部脂肪垫的作用还没有一个清晰的认识，下面就让...
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![肩部拉力器如何锻炼肩部]( "肩部拉力器如何锻炼肩部")
肩部拉力器如何锻炼肩部
我们生活当中有好多朋友喜欢进行健身，不但可以让身体越来越健康，而且还可以锻炼出结实的肌肉，让自己的形体更加的好看，特别是在进行健身的时候，我们会经常使用肩部拉力器锻炼肩部，正确的方法和姿势是最重要的，肩部拉力器如何...
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![肩部关节疼怎么办]( "肩部关节疼怎么办")
肩部关节疼怎么办
关节疾病已经在生活当中并不是算得上很严重的疾病，大多数会发生在很多关节，有类风湿的人群身上，不分年龄不分性别，几乎受凉和工作有关系的人们，会引发这一类疾病发生，那么一般来说治疗的方法，可以通过按摩针灸或者是中药的保...
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![肩部关节响是怎么回事]( "肩部关节响是怎么回事")
肩部关节响是怎么回事
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，这是一种正常的现象，每个人都会出现。而肩部关节也是会经常出现这种情况，如果没有其他的不适，那大可不必担心。不过如果伴有疼痛产生的话，就要引起我们注意了，因为肩膀关节可能出现很...
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![颈椎肩部疼痛的治疗方法]( "颈椎肩部疼痛的治疗方法")
颈椎肩部疼痛的治疗方法
颈椎病可谓说是最折磨人的一种疾病，很多上了年纪的人都会不同程度的出现颈椎病的情况，这种疾病会使我们行动都非常困难，最主要的原因就是我们年轻的时候过度透支自己的身体，同时也可能是长期从事高强度的体力劳动，可能大家...
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![肩部韧带劳损症状]( "肩部韧带劳损症状")
肩部韧带劳损症状
现在的办公室人群来说患上肩周炎疾病已经是非常常见的了，特别是对于肩部韧带劳损，也是非常常见的症状，特别是工作的时候姿势不正确，加上肌肉和韧带，寒气的侵入都有可能会引发这些症状发生，来了解一下肩部韧带劳损该注意些什...
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![修炼完美肩部五招速成法]( "修炼完美肩部五招速成法")
修炼完美肩部五招速成法
1、交替哑铃肩举几次：做4组，每组10－12次，组间休息不超过1分钟。怎么做：正坐平凳，双脚分开，目视前方，在准备动作时，双铃位于与耳水平处，交替向正上方推举。2、哑铃上斜举几次：做2组，每组10个动作，组间休息不超过3分钟。怎么做：尽量紧...
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![肩部锻炼方法]( "肩部锻炼方法")
肩部锻炼方法
第一种，我们可以采用杠铃前推举的方法，双手握住杠铃，慢慢向上举过头顶，然后再拉回。第二种，我们可以使用哑铃俯身法，采取半蹲的姿势，双手握住哑铃慢慢向身体的两侧举。第三种可以拉健身房中的绳索，借助肩部和大臂的力量拉，锻炼...
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![肩部拉伸动作方法]( "肩部拉伸动作方法")
肩部拉伸动作方法
很多人的肩部都有受过伤的情况，对于治愈后需要采取一些肩部拉伸动作才能更好的进行恢复，肩部拉伸动作对于我们的肩部也是非常高的，可以有效提高我们肩部的肌肉，可能大家对于肩部拉伸动作方法还没有一个清晰的认识，下面就让...
