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  • 健脑贴士让孩子考前脑力十足

    健脑贴士让孩子考前脑力十足

    复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方...

  • 考前适当运动 缓解考试压力

    考前适当运动 缓解考试压力

    考前适当运动缓解考试压力1、运动要因人而异运动可以放松心情,缓解疲劳,但考前的运动一定要因人而异,不要盲从。专家说,有些考生平时不怎么运动,但看到其他同学都在运动就盲目加入进去,结果很容易造成运动损伤。因此,在高考...

  • 家长帮孩子做好考前准备有诀窍

    家长帮孩子做好考前准备有诀窍

    对于那些已经开始上学的孩子们来说,考试无疑是他们面临的一大难题。在考试即将来临的时候,很多的孩子都会不知所措。尤其是那些刚开始上学的孩子,他们听到考试一词就很慌张。这个时候,父母可以做些什么来帮助孩子为考试做...

  • 变管教为信任变批评为鼓励考前家长应做什么

    变管教为信任变批评为鼓励考前家长应做什么

    高考快到了,李同学不仅没进入考前状态,他的右手还颤抖个不停,越是紧张就抖得越严重。李同学的父亲急着带他看病,李老先生对医生说了这样一番话:我家祖祖辈辈没出过一个大学生,我年轻时赶上文化大革命,什么也没学着。我和孩子...

  • 如何缓解考前焦虑症啊?

    如何缓解考前焦虑症啊?

    无论是中考还是高考,或者是别的什么考试,对于学生来说,都是非常重要的。很多学生可能会在考试前担心自己发挥失常,或者过度的担心考试难度,从而造成自己心里阴影过大,心情焦虑。如果症状不及时得到解决的话,可能会造成考生成...

  • 考前适当运动能缓解考试压力

    考前适当运动能缓解考试压力

    考前适当运动能缓解考试压力六月是个考试月,不仅有高考还有一些中学生小学生也是在六月底进行考试,怎样才能让孩子考前有个好状态呢?一起来看看使用运动的方法缓解紧张复习带来的生理和心理疲劳!1、运动要因人而异运动可...

  • 古代科考如何防作弊 考生考前要洗澡并提供服装

    古代科考如何防作弊 考生考前要洗澡并提供服装

    古人的高考趣事:应考者准备了写满八股文的麻布坎肩、一粒米可以遮挡住“作弊书”上的8个字、耳熟能详的一些著名古人,也有屡考不中的遭遇……蜡烛等都曾被用作夹带。历史上洗澡还曾是反考试作弊的重要方式。《金史》记...

  • 打赢考前保健疯狂战

    打赢考前保健疯狂战

    目录:第一章:决战高考教你打赢考前保健疯狂战第二章:专家提醒家长高考前要给孩子放压第三章:专家提示高考饮食五大注意:越是关键越要平常高考临近,许多家长都很担心孩子的健康状况,因此他们给孩子试了各种各样的考前保健方法...

  • 高考的考前用药与考场急救方法

    高考的考前用药与考场急救方法

    高考的考前用药与考场急救方法高考的考前用药与考场急救方法感冒:发病时多有畏寒、发热,肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咯少量白痰等,一般口服感冒冲剂、感冒软胶囊、止咳糖浆,用淡盐水漱口,多喝白开水。三日内...

  • 怎么帮助高考生化解考前焦虑

    怎么帮助高考生化解考前焦虑

    高考临近,很多学生出现考前焦虑,此时,父母要针对孩子心理特点和考前的学习任务,采取以预防为主、矫正为辅的治疗措施,主要有以下四点。第一要防止孩子过度疲劳。在临近一模备考的日子里,父母要注意,孩子在学习上不要安排得过...

  • 如何调节考前焦虑症

    如何调节考前焦虑症

    什么是考前焦虑症随着考试临近,不少学生相继出现一些奇怪症状,一些学校的心理咨询老师解释为考前焦虑症。考试对于每个学生来说都是紧张的,越来越多的学生患有考前焦虑症考前学生压力大,而孩子的压力不外乎来自3个方面:自...

  • 淡化考试气氛可减压考前家长应做什么

    淡化考试气氛可减压考前家长应做什么

    张同学一说起自己的故事就脸红。都是他们造成的!他们是谁?是我爸妈,还有舅舅、舅妈、姥姥、姥爷、爷爷、奶奶。18岁的张同学是位外貌俊美、规矩老实、性格内向的高三女生,她从小聪明乖巧,是全家人宠爱的乖乖女,家庭当然是典...

  • 考前吃素提智商靠谱吗?高考前该吃什么?

    考前吃素提智商靠谱吗?高考前该吃什么?

    不少考生在考前会出现内分泌失调的症状,要么面部皮肤起痤疮、要么出现便秘、要么失眠,有的甚至因此抵抗力下降而在考前感冒。此时,一定要注意保证脾胃的运化功能正常,尤其是感觉胃胀、便秘、失眠的时候。考前吃素提智商靠...

  • 身教重于言传考前家长做什么

    身教重于言传考前家长做什么

    隔壁房间里不时传来搓麻将的声音,每隔20分钟就哗啦啦的一阵牌与牌、牌与桌间的互相碰撞声。父母和邻居玩得正在兴头,王同学心烦意乱地喊一声:小点声,烦死人了!隔壁没有一点反应。他心想:只许你们大人玩,我们学生在这儿受罪,我...

  • 考前给孩子吃什么好?考前只吃素好吗?

    考前给孩子吃什么好?考前只吃素好吗?

    不少考生在考前会出现内分泌失调的症状,要么面部皮肤起痤疮、要么出现便秘、要么失眠,有的甚至因此抵抗力下降而在考前感冒。此时,一定要注意保证脾胃的运化功能正常,尤其是感觉胃胀、便秘、失眠的时候。不妨戴上耳机来一...

  • 家长帮孩子调整考前心态必做十件事

    家长帮孩子调整考前心态必做十件事

    有不少家长都表现出了焦躁不安的情绪,他们非常渴望能够从专家那里了解到一些在最后冲刺阶段该如何帮助孩子调整心态的好办法。专家建议,考生家长应该在最后冲刺阶段做好下面十件事情。一、家长情绪力求稳定在高考前,特别...

  • 考前缓解压力的四个方法

    考前缓解压力的四个方法

    考前缓解压力的四个方法考前缓解压力的四个方法一、第一个问题是大家在考前的几天都会过度的放松自己,以为这样就可以缓解压力,其实这样并不合适。大家应该都会有这样一种经历,每次度过一个假期,如果不学习的话,脑子里可能...

  • 高考学生攻克考前恐惧的方法

    高考学生攻克考前恐惧的方法

    高考学生攻克考前恐惧的方法高考学生攻克考前恐惧的方法其一,重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢?其二,重新认识...

  • 考前增强记忆力方法?

    考前增强记忆力方法?

    人们都说,多用脑才不会生锈。那么是不是多记忆才能迅速增强记忆力呢?在生活中,我们在升职或者考试的时候都想要迅速增强记忆力,让自己有个快速记忆的本领。那么在生活中,要如何迅速增强记忆力呢。接下来让小编为大家介绍一...

  • 备考指南:考前两个月如何进行心理调整

    备考指南:考前两个月如何进行心理调整

    目前,离司法考试仅剩两个月的时间了,不少考生忧心忡忡。有的考生担心,时间只剩两个月了,我再复习还有用吗?有的考生担心,自己平时测试都不能考出真实的水平,司法考试如果发挥不正常怎么办?更有考生不解,为什么我很努力,成绩就是...

  • 高考在即,如何调整考前紧张心理?

    高考在即,如何调整考前紧张心理?

    一些学习成绩不错的同学,在高考总复习阶段心情沉重,压力大,这其实是他们的不合理想法造成的。考试不是引起紧张的根源,是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以,克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。...

  • 学生考前摆放鲜花抗疲劳

    学生考前摆放鲜花抗疲劳

    学生考前摆放鲜花抗疲劳复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效...

  • 学生考前完美营养套餐食谱

    学生考前完美营养套餐食谱

    学生考前完美营养套餐食谱搭配餐A:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块);水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:冬苋菜稀饭、豆沙包、辣椒榨菜肉丝...

  • 有效消除考前焦虑的四大黄金秘籍

    有效消除考前焦虑的四大黄金秘籍

    作者:宋少卫(blog)考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力,但是,由于长时间的强化学习,很多人产生了学习的厌恶感和无助感,似乎一天学习下来,收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习,问题反而越多。为此,很多考...

  • 考前紧张怎么办 2招疗法让你轻松考试

    考前紧张怎么办 2招疗法让你轻松考试

    眼看着就要过年了,孩子们的学业也进入到了考试的阶段,面对考试,有的孩子淡定如常,有的孩子却是紧张的不得了,到底考前紧张怎么办?怎样克服紧张焦虑的心情呢?考前紧张怎么放松俨然成了害怕考试的学生十分关心的问题。其实面对...

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