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  • 饮食二招 吃出小翘臀

    饮食二招 吃出小翘臀

    多吃蔬菜水果、多吃鱼、多喝水南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和脂肪酸,用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健...

  • 二招吃出浑圆挺翘小PP

    二招吃出浑圆挺翘小PP

    想让臀部变得结实,避免松驰与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热...

  • 瘦身之瘦腿攻略二招塑小腿的标准曲线

    瘦身之瘦腿攻略二招塑小腿的标准曲线

    小腿长度:大于身高的26、3%;最大圆周:大约是小腿长度的3/4;三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。以此为标准,如果你的身高为160公分,那么你的小腿标准长度应该是42公分上下,最大圆周应该在32公...

  • 如何瘦脸 二招减脸部脂肪需狠心

    如何瘦脸 二招减脸部脂肪需狠心

    小脸是每位女性朋友所追求的,但并非所以有人群拥有一张小巧讨喜的脸庞,先天不足,后天弥补,我们可以通过一系列的瘦脸方法来达到自己理想中的脸庞,怎样瘦脸不会反弹呢?瘦脸的最快方法有哪些?与小编一起来看文章吧!如何瘦脸瘦脸...

  • 按摩瘦臂二招必练

    按摩瘦臂二招必练

    爱美的你想潇洒的展示自己的美臂吗?再也不必担忧厚重的赘肉招来别人的嘲笑呢?小编在此推荐按摩瘦手臂法。按摩瘦手臂减肥法让你时刻都能潇洒地展示自己的美臂。瘦臂动作一:将手臂伸直,让肌肉拉伸,加以按压,能缓解手臂及关节...

  • 十二招懒出好身材

    十二招懒出好身材

    不想节食,又不想运动,还想瘦!?天底下哪有这么好的事儿?没办法,谁叫我们总是犯懒呢,不过别急,天底下就有这么美的事儿,下面教你一些减肥习惯,让你轻轻松松痛改前肥,甩掉脂肪,懒出一个好身材。1.在爱吃的零食上打叉:利用视觉告别零食...

  • 二胎孕妈应对孕后期气喘有妙招

    二胎孕妈应对孕后期气喘有妙招

    现在孕七个多月了,之前感觉还好,就这两天忽然感觉心脏加速,就连平时的弯腰捡东西都会让人喘不过气来,相信所有的孕妈妈到了孕后期以后都会有这样的经历,平时感觉不怎么累的动作,在这个时候做了以后就会感觉很累,甚至心脏的跳...

  • 二手房砍价有绝招是什么

    二手房砍价有绝招是什么

    1、谈判前可以从卖方的相关信息找到砍价的切入点,比如卖方急需用钱或者移居外地、出国,短期内急于脱手变现,这时候可以加大砍价力度。2、不能明确表现出对房子的好感,应该优缺点结合谈判,比如小区交通便利,但房子朝向不太好...

  • 教你十二招消除手机致癌隐患

    教你十二招消除手机致癌隐患

    该是时候重视手机辐射了。《纽约时报》的畅销作家AnnLouiseGittleman博士说,当然,科技不会离去,但我们极度需要培养并发展战略,来减少我们在这些人工制造的射线前曝光,进而对我们造成生物影响。1、使用扬声器任何可以让手...

  • 十二招“懒”出好身材

    十二招“懒”出好身材

    不想节食,又不想运动,还想瘦!?天底下哪有这么好的事儿?没办法,谁叫我们总是犯懒呢,不过别急,天底下就有这么美的事儿,下面教你一些减肥习惯,让你轻轻松松痛改前肥,甩掉脂肪,懒出一个好身材。1.在爱吃的零食上打叉:利用视觉告别零食...

  • 古代女子防止丈夫“包二奶”竟使用这些奇招

    古代女子防止丈夫“包二奶”竟使用这些奇招

    “二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里叫君骨髓枯。”这出自《金瓶梅》的警世恒言的意思是说,别看漂亮女人玉体柔软如酥,但她的腰间却好像带着一把杀人的斧头。虽然没有看到好色男人的人头落地,但他会在不...

  • 男人强壮精子十二招

    男人强壮精子十二招

    1、内裤不要太紧别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,让宝贝保持凉爽。男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很...

  • 看电视减肥十二妙招

    看电视减肥十二妙招

    看电视减肥十二妙招1、如果你家客厅空间允许,可以跳跳绳,跳两分钟休息1分钟,重复4次,能消耗111千卡热量。双腿跳也能达到同样效果。、hzh{display:none;}2、高抬腿跳,跳跃时单腿向高处抬起再放下,每条腿做10次,可以消耗42千...

  • 三招帮助孩子顺利度过第二反抗期

    三招帮助孩子顺利度过第二反抗期

    俗话说:“半大小子,气死老子。”许多家长抱怨说,现在的孩子就是“小霸王”,特别不听话,爱和大人顶嘴,叫他向东他偏向西,叫他不干他非要干,逆反心理特别强。出现这种情况并不奇怪。在孩子的发展过程度中,会出现两个反抗期。第一...

  • 十二招教你清除手机致癌隐患

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    该是时候重视手机辐射了。《纽约时报》的畅销作家AnnLouiseGittleman博士说,当然,科技不会离去,但我们极度需要培养并发展战略,来减少我们在这些人工制造的射线前曝光,进而对我们造成生物影响。1、使用扬声器任何可以让手...

  • 一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜

    一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜

    要知道现在市场上出现了很多假蜂蜜,那么我们应该如何利用自己的感官功能去辨别蜂蜜的真假,现在就随小编一起来看看吧!如何辨别真假蜂蜜?1、看光泽,看颜色。真蜂蜜是浓厚黏稠、光亮润泽的;假蜂蜜则混浊不清。特别是用筷子搅...

  • 宋朝猛将高宠:一招打败金兀术 杀敌不用第二招

    宋朝猛将高宠:一招打败金兀术 杀敌不用第二招

    不论是正史还是小说,似乎那些开了挂似的猛将的命运都不好,比如说项羽、吕布、李元霸、李存孝等等,真是应了那句“过慧易夭,过猛易折”。在《说岳全传》中,要说到第一猛将,自然非高宠莫属。高宠乃五代十国第一枪高思继之后,使...

  • 二胎怎样才能生男孩 四招助你求子成功

    二胎怎样才能生男孩 四招助你求子成功

    随着国家二孩政策的放宽,有着很大一部分的家庭都在考虑生育二胎,特别是对于家中只有一个女孩的父母来说,自然更加希望家中能够再养育已个男孩,那在备孕二胎的时候,二胎怎样才能生男孩呢?今天小编就给大家讲讲二胎备孕男孩的...

  • 这些生二胎的理由你中招没?

    这些生二胎的理由你中招没?

    一、我的童年充满孤独记得小时候,我们院里就我一个独生子女,其他的邻居,都有兄弟姐妹,看着她们大家庭般的温暖,我时常总凑近去玩,那种感觉有时是父母都无法给予的。看到姐姐爱护妹妹,妹妹依赖姐姐,由衷地羡慕、渴望能拥有一个...

  • 解读红楼:原配王熙凤如何十招逼死二奶尤二姐

    解读红楼:原配王熙凤如何十招逼死二奶尤二姐

    凤姐害死尤二姐的全过程,施行了一系列的阴谋诡计,归纳起来有十条:一是迎骗入园,二是清除“君侧”,三是操纵官司,四是大闹宁府,五是沽名钓誉,六是剪草除根,七是造谣装病,八是借刀杀人,九是烧香拜佛,十是猫哭老鼠。1.迎骗入园王熙凤...

  • 古代女子为防止丈夫“包二奶”竟使用这些奇招

    古代女子为防止丈夫“包二奶”竟使用这些奇招

    “二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里叫君骨髓枯。”这出自《金瓶梅》的警世恒言的意思是说,别看漂亮女人玉体柔软如酥,但她的腰间却好像带着一把杀人的斧头。虽然没有看到好色男人的人头落地,但他会在不...

  • 玉帝为何要二次招降大闹天宫的孙悟空?

    玉帝为何要二次招降大闹天宫的孙悟空?

    本文,我们接着来谈谈玉帝第二次招安的心路之旅。很有意思!和第一次招安不同,此时猴王,挑衅的已不是龙宫和地司,而是玉帝本人。不仅不给面子,摔门出了天庭,还打伤玉帝派来调解的官员。玉帝的反应呢?“这妖猴何敢这般狂妄!着众将...

  • 十二招快速治便秘

    十二招快速治便秘

    很多美眉都有便秘的困扰,你知道便秘怎么办吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗便秘的方法,如果你正在遭受着便秘的困扰,那就赶紧跟着小编去学学缓解便秘的方法吧!便秘怎么调理第一步:判断是否真的便秘了如何才能知道自己便...

  • 二十五个塑身妙招

    二十五个塑身妙招

    1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3、每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大...

  • 三国二十四名将--张辽人物生平 招降昌豨

    三国二十四名将--张辽人物生平 招降昌豨

    初遇曹操张辽本是聂壹的后人,其家族为了避怨而改张姓。张辽少年时便已举郡吏。东汉末年,并州刺史丁原以张辽武力过人,召其为从事,命他带兵往赴京都。何进又遣张辽往河北募兵,共得千余人。可是当张辽募兵尚未还时,京中的何进...