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  • 对付失眠要常吃六种食物

    对付失眠要常吃六种食物

    失眠怎么办对付失眠常吃六种食物一、食物对付失眠的办法:1、牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类...

  • 父母教育孩子要常说这5句话

    父母教育孩子要常说这5句话

    父母是孩子的第一人生导师,如果不注意说话的内容和技巧,很可能无意中给孩子的心灵留下阴影。聪明的父母常说下面5句话,会让孩子觉得自己被尊重、被期待,从而达到事半功倍的教育效果。1、“这件事还可以怎么做”培养价值感...

  • 男人一定要常吃的8种食物

    男人一定要常吃的8种食物

    男人一定要常吃的8种食物男人一定要常吃的8种食物1、富含钙的食物:研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥,这类的食物如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等。2、富含硼的食物:研究表明,硼摄...

  • 40岁调养要常吃核桃搓脚心

    40岁调养要常吃核桃搓脚心

    人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻,但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此,中年也成为养生的关键点。早在500年前,我国着名医学家张景岳就提出过修理中年,以求振兴的养生法。为此,本期我们请到北京中医药大学东...

  • 维生素E会导致人体骨质疏松症-维生素E要常吃吗

    维生素E会导致人体骨质疏松症-维生素E要常吃吗

    维生素E作为一种抗氧化剂,一直被视为人体重要物质,它能缓解人体因衰老而引起的各种问题。但日本科学家最近通过对小鼠实验发现,它能疏化动物体骨组织,减小骨组织密度。维生素E会导致人体骨质疏松症-维生素E要常吃吗维生素...

  • 老人想要健康 要常搓脚心

    老人想要健康 要常搓脚心

    俗话说若要老人安,涌泉常温暖,推搓涌泉穴俗称搓脚心,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿...

  • 老年健康管理 哪些体检要常做

    老年健康管理 哪些体检要常做

    人到老年更应该做好健康管理。老年人应定期体检,每半年至少做一次,并注意作好体检记录,保管好化验单。那么,哪些体检项目老年人要常做呢?1.量体重身体过于肥胖会增加心脏负担,易诱发心血管疾病,过于消瘦则会导致抵抗力降低,免...

  • 三种吃了排毒又补身的食物 女人们要常吃

    三种吃了排毒又补身的食物 女人们要常吃

    生活中食物多种多样,而且不同的食物有着不同的营养价值,有些食物吃了不仅能够帮助人体排毒,而且还能滋补身体,可以说是非常有价值的。女人们如果想要从饮食中改善身体,帮助自己排毒的话,建议吃这3种食物,吃了以后能够得到的...

  • 有润肺作用的食物要常吃!

    有润肺作用的食物要常吃!

    现在天气干燥,人们容易出现肺热、肺燥的问题,这个时候,润肺是关键。在众多食材中,有一些健康饮食就能起到润肺效果。什么食物可以帮助我们润肺呢?接下来,就具体介绍了一些可润肺的食物。润肺养肺的食物之一要数山药为首,山药...

  • 秋季饮食有主次 哪些食物要常吃?

    秋季饮食有主次 哪些食物要常吃?

    秋季饮食有主次哪些食物要常吃?我们知道,秋冬的季节特点是温度渐低,气候是越来越干燥的,这个季节我们要防病的重点就是养肺,从饮食的角度讲,秋季是个丰收的季节,我们想要养肺润肺,要先知道食物自己的特性,然后有选择食用才能起...

  • 想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物

    想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物

    长寿是每个人的追求,古代很多帝王就总是让太医开很多补药,以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源,但想延寿也未尝不可。据说,长寿老人最常吃的就是这10种食物。下面跟随本站了解一下吧!1、白菜大白菜含有矿物...

  • 孕妇补钙很重要 4种高钙食物要常吃

    孕妇补钙很重要 4种高钙食物要常吃

    怀孕期间,为了保障自己和胎儿的健康,补钙成为了孕妈妈的一项重要任务,而孕期补钙当然食补是最安全的,那么,孕妇补钙吃什么食物好?孕妇缺钙吃什么食补?了解下吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!孕妇补钙吃...

  • 女人都想拥有美丽的容颜 这些排毒好东西要常吃

    女人都想拥有美丽的容颜 这些排毒好东西要常吃

    女人们都爱养颜,因为拥有美丽的容颜,整个人才能变得自信,才能焕发光彩。小编提醒,若是女人们不懂得想法子把身体内的毒素排出来的话,那么她们就会变老,变丑的。所以说,女人们速速来吃些排毒食物,帮助自己排毒养颜吧。希望可以...

  • 老年人保健要常散步打太极

    老年人保健要常散步打太极

    老年人有个好胃很重要。中医上说:有胃气则生,无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高,必须重视养胃。专家认为,养胃的关键主要有二,一是饮食,二是情绪。在饮食上,不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观...

  • 肾虚有哪些症状 3种食物要常吃可调理肾虚

    肾虚有哪些症状 3种食物要常吃可调理肾虚

    此肾非彼肾,这里讲的肾不是西医解剖时看到的长在身体两侧的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾是女人健康与美丽的发动机。也是男性雄起与力量...

  • 产后吃什么能减肥?这些食物要常吃

    产后吃什么能减肥?这些食物要常吃

    女性生产后身材问题是很多人比较担心的,身材变样是正常的,这也可以通过调理恢复的。饮食和运动可以帮助身材的恢复。产后也可以通过吃这些食物恢复,比如牛奶也可以瘦身减肥。1.牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制...

  • 宝宝提高记忆力要常吃的8种食物 儿童补脑食疗方

    宝宝提高记忆力要常吃的8种食物 儿童补脑食疗方

    对于很多的孩子来说,在学习当中遇到的最大的难题就是记不住知识,记忆力差的问题已经成为了很多孩子学习前进过程当中的硬伤,为了更好的促进孩子的记忆力发展,我们一定要找到有效的方法,宝宝吃什么能提高记忆力?儿童补脑食疗...

  • 吃什么对头发好?让头发更健康要常吃十种食物

    吃什么对头发好?让头发更健康要常吃十种食物

    搽上洗发水,搓揉,重复一次,这可能是最标准的护发建议。但是仅仅使用洗发水和润发素是不能得到你所热切希望拥有的秀发的。为了拥有更健康的头发,你需要从浴室中走出来,进入到厨房中去。通过食疗营养头发是最好的方法,那么,吃...

  • 备孕前男人避免这几类食物 水果富含叶酸备孕夫妻要常吃

    备孕前男人避免这几类食物 水果富含叶酸备孕夫妻要常吃

    备孕可不仅仅是女性要做的,男性也要做好备孕,这对能够生一个健康聪明的宝宝非常重要,因此,备孕的男性千万不能乱吃食物,有一些食物是不能吃的?那哪些食物备孕时不能吃?想要了解这方面的知识,还是跟着本站小编一起来看看备孕前...

  • 八种食物要常吃 脱发的困扰很多人都有

    八种食物要常吃 脱发的困扰很多人都有

    现在这个社会,女人都爱美丽,为了追求美丽,每个星期都光顾理发店烫发染发,加上现在工作生活压力大,好多人遇到了令人烦恼的脱发问题。那么,脱发是缺少什么营养呢,吃什么才能防止脱发呢?一块来看看吧!想要知道答案的话,跟着本站来...

  • 排毒方法 体内这些致病“垃圾”要常清理

    排毒方法 体内这些致病“垃圾”要常清理

    在我们的身体当中是有很多毒素垃圾的,这些毒素垃圾有致病的危害,在我国古代就推崇“治未病”,其实这个说法用现在的术语来解释就是做好疾病预防的工作,而最好的疾病预防工作就是清除我们身体内的毒素垃圾,让我们的身体变的...

  • 患骨质疏松症的老年人要常运动

    患骨质疏松症的老年人要常运动

    赵伯伯69岁,近来全身不舒服,腰腿乏力,莫名其妙地骨头痛。开始比较轻,他也不在意。可现在越来越痛,夜里还有好几次脚抽筋,痛得睡眠都受影响。到附近医院去检查,医生告诉他可能是骨质疏松,配了点止痛药和补钙药。医生建议赵伯伯...

  • 教育出优秀宝宝要常说五句话

    教育出优秀宝宝要常说五句话

    1、“自己来做决定吧。”如果你想让孩子做某件事,或停止做某件事,建议你这样说。这么说是为了让孩子了解,他要为自己的行为负责任,从而培养孩子的责任感。2、“妈妈爱你,但妈妈不喜欢你这样做。”身为父母,总免不了会责备孩...

  • 治老年病要常按养老穴

    治老年病要常按养老穴

    像机器长期使用会磨损和老化一样,随着年龄的增长,人体的脏器也会逐渐衰老,功能随之下降。老年人健康问题的根源之一就是气血不足,养老穴,顾名思义,就是专门针对老年病的穴位,老花眼,失眠健忘,消化功能不好,肩、背、肘、臂酸痛以...

  • 能保养卵巢的食物有哪些 7种食物要常吃

    能保养卵巢的食物有哪些 7种食物要常吃

    1、新鲜蔬果新鲜蔬果中所含的维生素c、e以及胡萝卜素和很多的植物营养素都是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,一直都在和痘痘奋战的女性朋友们应视其为良友。而维生素c、e能延缓细胞因...

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