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  • 春季女性补足气血的7道养生食谱

    春季女性补足气血的7道养生食谱

    春季女性补足气血的7道养生食谱春季补足气血的养生食谱1、当归鸡蛋红糖水红枣可是女人要经常吃的食物,将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成,一周喝一起,是很好的补气养血食谱,特别对女性月经不调有很好的调理效果。2、...

  • 吃什么能帮你补足血气

    吃什么能帮你补足血气

    女性最容易出现气血不足的问题,如果得不到很好的调理的话,那么对于身体健康也是会带来不利影响的,所以说在生活当中女性朋友一定要注重自己的血气调理,那么你知道吃什么样的食物才可以起到补足气血的作用吗,我们就一起去看...

  • 7种养生茶为身体补足水分

    7种养生茶为身体补足水分

    7种养生茶为身体补足水分7种养生茶为身体补足水分绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。功效:排毒养颜、平整...

  • 美味药膳可快速补足气血 养生防病

    美味药膳可快速补足气血 养生防病

    现代社会的女性,很多工作忙碌,压力大,从而忽略了自己的健康。今天小编就为女性朋友们精心准备了三款养生药膳,补气养病效果不错。女人要学会爱自己,快来试试吧!木耳红枣汤原料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。制法:红枣洗净,清水...

  • 一片补足8种维生素B,汤臣倍健B族维生素片凭实力出圈!

    一片补足8种维生素B,汤臣倍健B族维生素片凭实力出圈!

    B族维生素是人体必需的营养素,是一个水溶性维生素的大家族,里面包括多种维生素,每种维生素都有各自的作用,它们参与人体内的蛋白质、脂肪和糖的代谢,起到保护肝脏的作用,还可以维持消化系统的正常运作等。B族维生素常见的有...

  • 吃什么补钙 6个家常菜补足你所需要的钙

    吃什么补钙 6个家常菜补足你所需要的钙

    现代人因为工作和学习的压力都比较大,身体损伤的会比较严重。再加上平时缺乏锻炼,身体素质普遍较差。有些食物含有非常高的营养价值,值得我们一吃。那么你知道哪些食物营养丰富,有助于补充人体所需的钙质吗?今天小编就向大...

  • 补血吃什么好 6个食疗方补足气血精神好

    补血吃什么好 6个食疗方补足气血精神好

    气血不足,不仅会让你的体质变差,你的肌肤也会变差,会让你看起来像个“黄脸婆”,若不想变成这样,你可以多吃一些补血的食物,今天小编推荐6个补血的食疗偏方,可以补足气血哦!1、龙眼肉15g,红枣3-5枚,粳米100g。同煮成粥,热温服。有...

  • 维生素缺乏也会致癌 应及时补足每日所需

    维生素缺乏也会致癌 应及时补足每日所需

    相比其他的慢性疾病,癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变,但实际上,很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分,与其密切相关的癌症占35%左右。从营养学的角度来说,很多营养素...

  • 吃什么补血 7款药膳补足气血

    吃什么补血 7款药膳补足气血

    只有气血充足,脸色才会好看。你知道吃什么补血吗?今天小编就为大家带来了一些补血的药膳,赶紧去学学吧!补血食谱:首乌枸杞粥首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,有养血功效。猪肝粥猪肝(其他动物肝脏也可)100~150...

  • 生活保健 7个良方给我们的身体补足氧

    生活保健 7个良方给我们的身体补足氧

    氧气在生命中是不可缺少的食物,没有氧气生命就没有办法维持,可是由于环境以及各种原因,都会造成缺氧的现象。缺氧给我们生活带来很多的不便甚至危害,严重的还会出现什么危险。那么有什么方法能够给身体补氧呢?下面就有小编...

  • 全营养配方粉纽荃星,给宝宝补足营养来增重

    全营养配方粉纽荃星,给宝宝补足营养来增重

    宝宝出生之后,妈妈最关心的问题之一就是宝宝体重了,因为宝宝体重增长情况和宝宝的发育良好与否直接挂钩。但有些宝宝体质比较差,容易出现肠道不适的情况,比如腹泻、肠绞痛等等,这些症状容易影响宝宝的食欲,导致宝宝体重增长...

  • 产后补足营养才能有利宝宝健康

    产后补足营养才能有利宝宝健康

    据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15毫克,维生素A3900因际单位,维生素B116毫克,维生素C150毫克。这样大的营养量,全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态...

  • 6食疗补足气血

    6食疗补足气血

    6食疗补足气血燕窝冰糖粥:燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只,生姜两片,枣四枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟...

  • 一碗五红汤 补足女人血色

    一碗五红汤 补足女人血色

    专家认为,血液的各项指标降低对于贫血患者来说相对危险,比如白细胞低,身体就容易受到各种感染;而红细胞低则发生贫血,身体虚弱,抵抗力差;倘若血小板低,凝血机制受影响,容易发生内出血,风险极高。五红汤最重要的功效就是养血补血...

  • 喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫

    喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫

    天气冷,除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖,比如喝茶,根据自身身体情况喝茶,同样可以达到保暖养生的功效。下面跟随本站了解一下吧!实热体质这类人怕热喜冷,易患疮疡,冬季养生茶要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦...

  • 维生素C缺乏的原因多多,维C软糖来补足

    维生素C缺乏的原因多多,维C软糖来补足

    对于维生素C这种营养元素比较熟悉,对身体健康起着重要的作用,比如能促进伤口的愈合,强健骨骼,而且对皮肤有着一定的美容作用,当缺乏维生素C的时候,对身体会造成各种影响,如容易出血、生病等,到底人为什么会缺乏维生素C呢?维生...

  • 气血不足 6款药膳让你补足精气

    气血不足 6款药膳让你补足精气

    冬天一到,许多人的身体就会发生各种各样的问题,对工作和生活产生很大的影响,往往没有精力做事。这时我们就要通过食物来弥补身体的补足,多吃一些补气的食物。那么你知道哪些食物能够补足气血,让你精力充沛吗?今天小编就向大...

  • 秋季如何保养皮肤?给肌肤补足胶原蛋白

    秋季如何保养皮肤?给肌肤补足胶原蛋白

    秋季如何保养皮肤?给肌肤补足胶原蛋白秋季如何保养皮肤?定时去角质,酸度要掌握角质是皮肤最外面一层,皮肤每进行一次新陈代谢,老化的角质层就会自动脱落,但由于城市污染、不健康的生活方式、年龄的增加,都会使我们的新陈代谢...

  • 宝宝如何补足所需微量元素

    宝宝如何补足所需微量元素

    我们人体内存在着很多的元素,这些元素在我们体内所占的比重是不同的,那么根据比重可以分为宏量元素以及微量元素,占我们人体重量0、01%以下的元素就是微量元素,那么微量元素分为钙、铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等...

  • 巧吃食物 不花钱也能补足8种营养素

    巧吃食物 不花钱也能补足8种营养素

    如今,人们越来越注重保健,为了补充营养,一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实,人体所需要的很多营养素就在我们身边,它们既不昂贵,也不稀缺,只需我们信手拈来。叶酸每人每日应补充叶酸400微克。叶酸的最佳来源存在于...

  • 气血不足如何调理 5个药膳方补足女性气血

    气血不足如何调理 5个药膳方补足女性气血

    只有气血足我们的脸色才会红润,在生活中我们经常会见到女性脸色苍白的情况,这主要是因为她们缺少了气血,气血不足造成的,气血不足引起手脚冰凉、眼睛干涩等问题,所以我们要解决气血不足的问题,那么如何解决女性气血不足的问...

  • 7款药膳补足气血

    7款药膳补足气血

    7款药膳补足气血首乌枸杞粥首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,有养血功效。猪肝粥猪肝(其他动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧...

  • 日常提神7妙招 给OL补足精气神

    日常提神7妙招 给OL补足精气神

    忙碌了大半天了,肯定会无神的。大多数上班族都有这样的经历,就是午后特别困,很想打瞌睡。可是公司又不能让我们打一会盹。人又特别困,该怎么办呢?下面就来介绍7个小妙招,帮助你解乏提神。1、百用薄荷醒脑消暑盛夏让人热昏头...

  • 儿童营养不良吃什么好?小佰太能帮孩子补足营养漏洞!

    儿童营养不良吃什么好?小佰太能帮孩子补足营养漏洞!

    每个孩子都是家长的掌上明珠,孩子健健康康成长是每个家长的心愿。但是养育孩子实属不易,比如儿童营养不良就是困扰很多爸妈的问题。营养不良的孩子和同龄人相比,发育迟缓不长个、体重低或者过于瘦小。1长期的营养不良不...

  • 吃什么补肾 6款补肾食谱补足肾气

    吃什么补肾 6款补肾食谱补足肾气

    肾是人体的重要部位之一,肾不好对人体造成的损害是非常大的。那么你知道怎么补肾最好吗?你知道吃什么补肾吗?补肾的食物又有哪些呢?今天小编推荐给大家6款补肾食谱帮你补足肾气,赶紧来看看吧!山药汤圆材料:山药、糯米、红糖...