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  • 产后新妈饮食调理 遵10点保母子健康

    产后新妈饮食调理 遵10点保母子健康

    经过艰难的是十月的折腾,宝宝终于健康的出世了,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到小宝宝的营养供给。可见,在这个特殊的时期,饮食对新妈妈来说...

  • 新妈月子调养19大错误不可犯

    新妈月子调养19大错误不可犯

    添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?错误1、不去做产后体...

  • 新妈奶水不足六大假象

    新妈奶水不足六大假象

    虽然医学专家在不断地给人们灌输99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝,但记者随意调查了身边的十几位新妈妈,称自己奶水不足的却占到大约一半以上。在某网站的育儿论坛上,记者对120位新妈妈进行了统计,有18位是全部采用...

  • 新妈坐月子饮食注意七个讲究

    新妈坐月子饮食注意七个讲究

    月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究,我一一地给新妈妈说说。1.适当补充体内的水分。新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上...

  • 新妈必知母乳喂养的十“利”五“忌”

    新妈必知母乳喂养的十“利”五“忌”

    母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。西方国家过去由于都市化的缘故,母亲在生产完后不久就回到工作岗位,使婴儿缺乏母乳的喂哺。有研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康。同时,母乳喂养也有利母体健康。以下,一起来...

  • 产后运动过早新妈容易老得快

    产后运动过早新妈容易老得快

    生完孩子,我的身材什么时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多,惦记着赶紧减肥,不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。这也让人不禁疑惑产后的妈妈,究竟是显...

  • 新妈需警惕产后腰痛五大真凶

    新妈需警惕产后腰痛五大真凶

    在体会初为人母的喜悦之余,新妈妈也得警惕诱发产后腰痛的真凶!采取有效措施,避免产后出现腰痛情况。真凶1较少活动生产时采取的是剖腹产,身体康复得比较慢,在产后第二天下午才能勉强下床走动。后来出院回到家,就整天躺在床...

  • 三招消除新妈产后色斑

    三招消除新妈产后色斑

    当妈妈是一件令人非常喜悦的期待,不过几乎所有的准妈妈在怀胎十月间,还是会稍稍担心怀孕过程中可能带来的身体变化,是否能复原呢?其中,怀孕所造成的身体色素沈淀,就是一个恼人的问题。脸上长斑恐怕是绝大多数准妈妈和新妈妈...

  • 产后新妈自制祛斑美白面膜

    产后新妈自制祛斑美白面膜

    怀孕期的女性难免会产生黄褐斑等的困扰,产后,新妈要开始自己的祛斑美白行动了,爱美还是每个女人的天性,顶着一脸的斑,不仅影响自己的心情,也会影响今后工作的信心,因此祛斑美白刻不容缓,下面教您自制一些祛斑美白的面膜。妙方...

  • 产后新妈慎用五类中药

    产后新妈慎用五类中药

    新妈妈刚生完宝宝身体十分虚弱,此时家人一般都会帮忙好好补一补,其中许多人都会选择用中药来调补。但这里需要注意的是,产后,身体的机能会发生一些变化,这个阶段不同于平常,与怀孕时也不同,用中药调补,还是有很多禁忌的。产后...

  • 母乳喂养6个假象新妈要注意

    母乳喂养6个假象新妈要注意

    实际上,婴儿出生以后,妈妈经常会想:我的奶究竟够不够?怎样才知道孩子吃饱了?这些困惑来源于很多的假象,两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。假象一:每次喂奶要花1个多小时,孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶,有时就...

  • 新妈产后瘦腰减腹 记住5大军规

    新妈产后瘦腰减腹 记住5大军规

    第1条军规:调整好心态产后瘦腰是一件需要意志力的事情,信念一旦树立,不要轻易打破自己的心理防线,一方面不能半途而废;另一方面也不要急于求成。只有心态平和地面对产后瘦腰减肥,才能健康地恢复曼妙体态。第2条军规:瘦腰不...

  • 新妈产后如何减肚子

    新妈产后如何减肚子

    腹部是女性脂肪最容易堆积的部位,在怀孕的过程中,准妈咪的运动量并不大,可能会使脂肪严重堆积,产后要努力甩掉这些赘肉,让妈咪头痛不已,那么产后如何减肚子呢?何时开始告别肥嘟嘟的小肚子1.用量尺量一下离肚脐3cm的部位,如果...

  • 新妈产后丰胸招重塑好身材 产后丰胸最佳时间

    新妈产后丰胸招重塑好身材 产后丰胸最佳时间

    产后新妈妈的身体会出现一系列的变化,尤其是乳房。孕期乳房增大,产后会自然缩小,稍不注意就容易下垂,甚至变得干瘪,因此学会产后如何丰胸十分重要。况且,产后也是丰胸的好时期,赶紧和本站看看该怎么做吧。产后丰胸最佳时间专...

  • 新妈扫盲 宝宝长牙的不适症状及护理方法

    新妈扫盲 宝宝长牙的不适症状及护理方法

    目录第一章:宝宝长牙5大不适症状及其护理方法第二章:让宝宝顺利度过长牙期的护理方第三章:宝宝长牙期间的食谱推荐宝宝出牙期市宝宝成长中的一个非常重要的时期,妈妈们不仅要关注宝宝长牙的状况,还要及时为宝宝补充营养守...

  • 产后瘦身 支招新妈如何快速瘦身

    产后瘦身 支招新妈如何快速瘦身

    很多新妈妈们因为怀孕而增长了很多的肉,生产后这些赘肉不但没有消失,而且还在增长。那么,产后如何瘦身好呢?产后瘦身的方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,产后怎么瘦身效果快吧!产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期...

  • 产后护理 新妈护理应注意这四个方面

    产后护理 新妈护理应注意这四个方面

    诞生新宝是全家的一大喜事,但是大家千万要注意,不能光照顾新宝,而不顾新妈,产妇产后护理可是很重要的。如果产后护理做的不好,很可能落下病根。那么今天我们就一起来了解一下产妇注意事项都有哪些吧。产后护理要注意这4个...

  • 月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补

    月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补

    月子是产后妈妈们调理的关键期,这个时候需要补充的营养有很多。那么,坐月子吃什么好呢?月子食谱有哪些呢?别着急,带着这一连串的疑问,让我们一起到文章中看看,月子饮食需要注意什么吧!目录1、坐月子吃什么水果好2、坐月子饮食...

  • 产后抑郁有何表现 新妈这些异常新爸发现了吗

    产后抑郁有何表现 新妈这些异常新爸发现了吗

    不少现代女性分娩后就会出现产后抑郁症,而且数量是越来越多,我们已经不能再忽视产后抑郁症了,对于产后抑郁症的表现,各位妈妈都应该来了解一下,不要再以为自己离产后抑郁症很远,那么,产后抑郁症的表现有哪些呢?产后抑郁症的表...

  • 新妈产后爱发火 8招克制坏脾气

    新妈产后爱发火 8招克制坏脾气

    很多丈夫都会埋怨妻子生完孩子就会动不动的发火,脾气越来越糟糕。其实,很多新妈妈在产后都会出现或多或少的情绪问题,原因是新妈咪添加了小宝贝后,会感到压力很大,所以容易出现心理失衡。对于新妈咪来说,要学会自我心理调节...

  • 产后新妈饮食保养15个秘诀

    产后新妈饮食保养15个秘诀

    1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,...

  • 产后新妈预防乳腺癌的五大方法

    产后新妈预防乳腺癌的五大方法

    新妈妈们在面对刚出生的宝宝固然喜悦,但也不要因此而忽视了自已的身体健康,这个阶段激素水平大量改变,也可能滋生炎性乳癌。乳腺癌的致病诱因很多,饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体...

  • 亲喂和瓶喂新妈如何选

    亲喂和瓶喂新妈如何选

    目录第一章:亲喂or瓶喂第二章:哪些妈妈不宜给宝宝喂母乳第三章:不同宝宝的母乳喂养方法许多新妈妈们都了解母乳喂养的好处及优势,但同时她们也存在许多疑惑,亲喂会不会让乳房下垂?亲喂和瓶喂哪个更好?下面就来和小编一起盘点...

  • 盆腔静脉曲张 新妈如何预防和护理

    盆腔静脉曲张 新妈如何预防和护理

    生娃后,才发现怀胎十月还不算完事,产后身体也还得小心翼翼地呵护。一位新妈妈说,“产后护理知识一点不能少,稍微疏忽对身体后患无穷。那么盆腔静脉曲张是什么呢?关于盆腔静脉曲张你需知1、产后盆腔静脉曲张是什么?症状是什...

  • 新妈饮食还是需要多加注意 新妈们2种食物不能吃

    新妈饮食还是需要多加注意 新妈们2种食物不能吃

    生育之后,产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,最重要是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛,更要多吃各种富于营养的食物。那么,在这里...

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