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关于沙拉的知识百科

沙拉专题专为您提供沙拉相关精彩内容,沙拉相关优质知识,沙拉相关的百科知识点,让生活的精彩从沙拉开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 水果沙拉功效有哪些

    水果沙拉功效有哪些

    很多女性朋友想自己越活越美丽,但是光靠平时护理以及化妆是不够的,毕竟岁月饶人,真想做到美丽护肤,应从内部调养开始,由内而外散发的美丽才是最真实,那么内部要如何调理呢?下面就给大家介绍一种方法,常吃水果沙拉。但很多女性...

  • 沙拉酱热量是多少 如何制作减肥沙拉

    沙拉酱热量是多少 如何制作减肥沙拉

    在减肥餐中,我们常常可以听到沙拉这一食材,的确许多女性都用沙拉代替正餐食用,从而起到减肥的效果。但是沙拉酱热量真的如我们想象中的那么低吗?沙拉酱真的可以减肥吗?沙拉酱热量其实并不低,每一百克沙拉酱热量就有724大卡,...

  • 好吃又减肥的水果沙拉

    好吃又减肥的水果沙拉

    好吃又减肥的水果沙拉水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物,而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉,供大家参...

  • 健康饮食怎样吃蔬果沙拉才能减肥?

    健康饮食怎样吃蔬果沙拉才能减肥?

    吃沙拉减肥有什么注意事项你知道吗?怎样吃蔬果沙拉才能减肥呢?沙拉是一种很好的减肥食谱,通常都以低卡着称。一起跟着小编来看看吧。1、用油质的沙拉酱为什么呢?因为很多的营养素,尤其是维他命A、D、E、K都是脂溶性的,就是...

  • 水果沙拉是水果和沙拉酱一起做成的 6款好吃又减肥的水果沙拉

    水果沙拉是水果和沙拉酱一起做成的 6款好吃又减肥的水果沙拉

    很多人都喜欢吃水果,水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物,而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉,供大家参考...

  • 沙拉健康减肥的不二选择!沙拉的做法大全!

    沙拉健康减肥的不二选择!沙拉的做法大全!

    不少女性朋友都是立志减肥的,而对于不少减肥的女性来说,在饮食方面是需要注意的,更是不能随便乱吃零食的了,而蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食,另外若是调配沙拉的材料得当的话,更是有减肥的功效的,我们现在就来看一...

  • 蔬菜沙拉营养价值

    蔬菜沙拉营养价值

    很多人就认为这个蔬菜沙拉只是有减肥的功效,更多的人还认为这个蔬菜是没有任何营养的,如果这样想的话那就错了,蔬菜沙拉的营养也是很高的,用各种美味的蔬菜来做这个蔬菜沙拉的话,不同的蔬菜会有不同的营养价值,就比如说这个...

  • 经常吃蔬菜水果沙拉减肥吗

    经常吃蔬菜水果沙拉减肥吗

    很多人都在疑问这个问题,不知道这个蔬菜水果沙拉到底是不是真的能够减肥,因为人们都在说,这个蔬菜水果做的沙拉是可以让人们快速减肥的,很多女孩子为了减肥还专门在家里面天天学这个蔬菜水果沙拉,也天天做这个蔬菜水果沙拉...

  • 4款排毒蔬果沙拉 吃出美丽健康

    4款排毒蔬果沙拉 吃出美丽健康

    草莓鲜果沙拉材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜...

  • 三款夏季瘦身沙拉 水果优格沙拉

    三款夏季瘦身沙拉 水果优格沙拉

    7月快来啦,你徒伤悲了吗?能吃是福,可是吃肿了自己就是丑了。下面小编推荐3款夏季减肥沙拉食谱,让你吃到撑也不会胖。所以,今天的主角就是——减肥沙拉!因为选用的食材都是超低热量,不用担心会吃胖,下面就学着做起来吧,炎炎夏日...

  • 11个月宝宝食谱 推荐九款营养辅食沙拉

    11个月宝宝食谱 推荐九款营养辅食沙拉

    11个月大的宝宝已经长出了牙齿,能够咀嚼一定食物,所以对于妈妈来说,什么样的辅食才最适合这个时期的宝宝就成为了必须考虑的问题。今天小编就为大家介绍九款11个月宝宝必备的儿童沙拉食谱,非常适合儿童食用哦!1、奶油水果...

  • 怀孕可以吃土豆泥沙拉吗?怀孕吃什么比较好

    怀孕可以吃土豆泥沙拉吗?怀孕吃什么比较好

    日常生活中饮食起居都是非常重要的,对于孕妇来说也是一样的,尤其是饮食关系到胎儿的发育,土豆泥沙拉是常见的食物,那么在怀孕这样的特殊时期能继续食用吗,下面一起了解下。玉米沙拉是用西式做法,中式原料做出的颜色丰富、清...

  • 这样做沙拉让你不怕胖

    这样做沙拉让你不怕胖

    这样做沙拉让你不怕胖这样做沙拉让你不怕胖做沙拉要加点蛋白质尽管在蔬菜沙拉中,蔬菜和水果等食材才是主角,但在不少沙拉中,鱼肉、鸡肉等也是不可缺少的重要食材,这些食材能够让吃沙拉的人获得丰富的优质蛋白质。增加食物...

  • 蔬菜沙拉可以隔夜吃吗

    蔬菜沙拉可以隔夜吃吗

    蔬菜沙拉可以隔夜吃,但不建议食用。隔夜的蔬菜沙拉营养已经被破坏,会产生亚硝酸盐。水果和蔬菜本身保质期是3天,但沙拉酱和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉后,保质期就会缩短至1天。蔬菜沙拉做出来后需尽快食用,未食...

  • 菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻

    菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻

    秋季正是减肥的好时机,想要完美的身材,仅仅依靠适量的运动肯定是不够的,饮食方面也是必不可少的,通过不同的食物搭配,不但能够瘦身更能够补充各方面元素,减肥达人推荐健康减肥的食谱,黑木耳红枣汤。菠萝莴笋沙拉减肥效果好清...

  • 瘦身水果沙拉怎么做比较好?

    瘦身水果沙拉怎么做比较好?

    现在大多数的女性都想要一个完美的身材,所以会选择一些让自己成功的方法,还不会伤及到自己的身体,大家应该都听过水果沙拉,具体做法很简单,为了大家能拥有一个好的身材小编想为大家分享一下这种做法,因为对大家的身体是有帮...

  • 蔬菜沙拉的材料

    蔬菜沙拉的材料

    常见的蔬菜沙拉材料有:紫甘蓝、生菜、苦菊、包菜、胡萝卜、圣女果等。紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素,具有抗衰老、预防感冒、维护皮肤健康等食用功效。做蔬...

  • 日式土豆沙拉 夏季减肥主餐

    日式土豆沙拉 夏季减肥主餐

    日式土豆沙拉夏季减肥主餐减肥食谱日式土豆沙拉材料:土豆350克。辅料:火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。调料:食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。做法:1、马铃薯去皮,切块。放入微波容器内,加盖高火叮5分钟;2、...

  • 吃水果沙拉减肥的方法

    吃水果沙拉减肥的方法

    很多人都喜欢吃水果沙拉,不仅仅是因为水果沙拉美味可口,还因为水果沙拉比吃单一的水果摄取的营养更加丰富、吸收效果也更好。另外水果沙拉的热量和脂肪都比较低但是却富含纤维素,所以许多人都把水果沙拉当作是减肥食品。...

  • 减肥食谱之沙拉篇 美味享瘦最优选择

    减肥食谱之沙拉篇 美味享瘦最优选择

    有没有什么方法,既照顾贪吃MM们的口味,又能有效地瘦身呢?答案就是沙拉减肥食谱。利用果蔬中的营养物质,搭配沙拉酱制作出的食物,不仅热量超低,而且可以加速脂肪的代谢,是秋季最适合MM们的健康减肥餐。有兴趣的MM可以一试哦!菠...

  • 怎么做减肥水果沙拉啊?

    怎么做减肥水果沙拉啊?

    随着生活条件越来越好,食品的制作也越来越精湛。沙拉的配料也变得千变万化,水果、蔬菜应有尽有。但随着食品质量越做越好,也出现了许多体重过胖的人,所以市场也推出了减肥沙拉,这对正在减肥的朋友来说是不错的美食,下面我们...

  • 营养蔬菜沙拉做法

    营养蔬菜沙拉做法

    我们来看一下营养蔬菜沙拉的做法,对营养蔬菜沙拉来说,就要注意沙拉的营养,一方面要注意对蔬菜与水果的选择,同时也要适当增加一定的蛋白质或脂肪,比如可以在沙拉中加个鸡蛋。可以适当选择一些比较好的沙拉酱,可以做到品味与...

  • 夏季两大减肥沙拉推荐 水果优格沙拉

    夏季两大减肥沙拉推荐 水果优格沙拉

    7月快来啦,你徒伤悲了吗?能吃是福,可是吃肿了自己就是丑了。下面小编推荐低热量食谱,让你吃到撑也不会胖。所以,今天的主角就是——减肥沙拉!因为选用的食材都是超低热量,不用担心会吃胖,下面就学着做起来吧,炎炎夏日吃沙拉最...

  • 酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉的简介

    酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉的简介

    酸奶水果沙拉的做法酸奶水果沙拉的简介酸奶水果沙拉的简介一般情况下,脂肪和水在一定比例下快速搅拌或煮沸可以形成油包水(沙拉酱)或水包油(白色奶汤)的状态。沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌,油脂和蛋黄...

  • 减肥沙拉那种酱好 这三种酱可代替沙拉酱

    减肥沙拉那种酱好 这三种酱可代替沙拉酱

    沙拉是很多减肥的女性常吃的食物,可是很多女性朋友发现,她们用沙拉代替正餐来吃之后,体重没有降反而升高了很多,这到底是为什么呢?其实造成这种现象发生的罪魁祸首就是沙拉酱,沙拉酱的热量是特别高的,所以减肥的时候最好用其...