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户外专题专为您提供户外相关精彩内容,户外相关优质知识,户外相关的百科知识点,让生活的精彩从户外开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 在户外如何给身体做好全面防护

    在户外如何给身体做好全面防护

    时下,冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻。防寒防冻...

  • 户外课堂 旅行中防止晕车的一些小技巧

    户外课堂 旅行中防止晕车的一些小技巧

    1.桔皮乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。2.鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入...

  • 选择户外鞋应注意的6个问题

    选择户外鞋应注意的6个问题

    在我们了解了户外鞋的技术特性和适应目标之后,我们也知道了所去地区的地形概况,那么该选一双什么样的户外鞋已是不言而喻的事,运动爱好者选择户外鞋时应注意几个问题。1、就高不就低原则:如果你对自己去的地区地形特征不...

  • 室内VS户外 干燥季肌肤防御全攻略

    室内VS户外 干燥季肌肤防御全攻略

    冬天不能照搬夏季里的防晒策略冬季气温比较低,肌肤容易干燥,但紫外线水平可能已经没有夏天来得那么强烈,所以夏天时候使用的防晒产品并不适合这时的肌肤状况。另一方面,冬季的室内环境和夏天也不一样,所以在这一方面也要注...

  • 户外课堂 单车运动时抽筋的原因和处理

    户外课堂 单车运动时抽筋的原因和处理

    运动伤害里,最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时,就曾有处理1000人以上抽筋的记录,由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢?抽筋其实就是肌肉痉挛,是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩,而且无法很...

  • 保健常识 牢记6个户外保健小知识

    保健常识 牢记6个户外保健小知识

    我们在日常生活中,会遇到各种各样的情况,比如出去游玩时身体出了某些状况,在外受了些小伤应该怎样处理。这些小问题也许并不大,但是我们却要知道应该怎样处理,那么接下来就让小编来介绍一些我们在日常生活之中经常遇到的几...

  • 户外如何避震

    户外如何避震

    1、就地选择开阔地避震,蹲下或趴下,以免摔倒;不要乱跑,避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。2、避开高大建筑物或楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下。3、应避开危险物、高耸物或...

  • 躲开户外雷击的十大妙法

    躲开户外雷击的十大妙法

    1.雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3.不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持3米距离,下蹲并双腿靠拢。4.如果...

  • 十大外贸户外鞋品牌排名,探路者户外鞋、北面户外鞋舒适感好

    十大外贸户外鞋品牌排名,探路者户外鞋、北面户外鞋舒适感好

    户外鞋的出现人很多的旅游者以及喜欢极限运动的人提供了舒适的鞋呢,户外鞋的特性主要就是耐磨以及上脚足够舒适,让一直行走的人能够感到舒适感。在这里小编为大家介绍的是外贸户外鞋,外贸户外鞋有哪些品牌好?哪些牌子是值...

  • 谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别

    谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别

    防晒并不是夏季的专利,不管哪个季节只要出太阳了就得防晒,有时没有太阳光线强烈,也需要防晒,特别是爱好户外运动的男士们,更需要做好防晒措施,适合男性的防晒霜有哪些呢?1、防晒乳液集爽肤水、须后水和乳液为一体的三合一护...

  • 有些危险你想不到 户外儿童游乐安全记心上

    有些危险你想不到 户外儿童游乐安全记心上

    春暖花开,小区里、超市外各种游乐、健身设施是孩子们的乐园。可是,快乐的同时,危险也无处不在。这份安全清单别忘了记在心上。下面跟随本站了解一下吧!一、充气城堡1、避免起风的天去玩;2、检查是否被钢钉固定牢靠;远离充气...

  • 户外旅游 徒步川藏线要注意的事项

    户外旅游 徒步川藏线要注意的事项

    徒步是不错的户外锻炼运动,而现在不少的年轻人喜欢徒步穿越川藏线,徒步川藏线需要注意事项要做好,一定要做好充足的准备,毕竟徒步旅行不是拿命去作赌注,该做好的还是要做好的。沿318国道从成都至拉萨全程2166公里,共需翻越...

  • adidas TERREX旗舰店开业,以可持续发展理念打造户外玩家聚集地

    adidas TERREX旗舰店开业,以可持续发展理念打造户外玩家聚集地

    adidasTERREX中国首家旗舰店近日正式开业开业活动以“塑来报道”为主题,旨在展现塑料废弃物再生的无限可能店铺设计与开幕活动体现adidasTERREX“终结塑料废弃物”的品牌愿景2021年10月16日至17日,旗舰店联动安义夜巷举...

  • 在户外或野外的避震知识

    在户外或野外的避震知识

    谷一山介绍,在户外要就近选择开阔地带避震,蹲下或趴下以免摔倒,不要乱跑,避开人多的地方,不要随便返回室内。要注意避开高大建筑物或构筑物,比如楼房,特别是有玻璃幕墙的楼房,还有立交桥、烟囱和水塔等。在户外避震时,要注意避...

  • 户外遇到打雷该怎么办?

    户外遇到打雷该怎么办?

    1、在户外躲避雷雨时,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。2、如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭...

  • 户外攀岩运动注意事项

    户外攀岩运动注意事项

    可能我们很多人为了追求刺激,就选择一些到户外进行攀岩运动,户外攀岩运动的风险系数是非常高的,所以我们日常一定要做好相关的,保护措施一定要保证自己的人身安全,同时,尽量不要选择一些悬崖峭壁,详细的来为大家普及一下户外...

  • 网友总结户外知识 疲劳防护和体能恢复

    网友总结户外知识 疲劳防护和体能恢复

    户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多,疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣大...

  • 让宝宝穿得保暖又舒适 冬季宝宝户外穿衣指南

    让宝宝穿得保暖又舒适 冬季宝宝户外穿衣指南

    天气越来越冷了,很多很多妈妈开始为宝宝准备冬装。宝宝冬天衣服应该如何准备?怎么穿才既保暖又舒适呢?其实呀,宝宝冬季的户外着装,保暖注重由内到外很重要!让宝宝穿得保暖又舒适冬季宝宝户外穿衣指南爸妈必知:冬季宝宝户外穿...

  • 老年人户外晒太阳避免两大误区

    老年人户外晒太阳避免两大误区

    老年人户外晒太阳避免两大误区我们常看到养生计划中说,老人冬季要多晒太阳,因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能,特别是在防治骨质疏松症,补钙等方面有显著效果。但老人冬季晒太阳也要有所注...

  • 户外跑步减肥注意事项

    户外跑步减肥注意事项

    可能我们很多女性朋友都接受不了自己肥胖臃肿的身材,就开始采用各种各样的方法进行减肥,运动方法不视为一种很好的,天然无刺激的方法,跑步就是一项很好的锻炼方法可以有效的帮助我们促进体内热量的消耗,为大家介绍一下户外...

  • 户外旅行准备装备 选择旅行背包的选择

    户外旅行准备装备 选择旅行背包的选择

    随着生活水平的提高,很多人选择在休息时间约上朋友进行一些户外旅行。在进行户外旅行时,需要准备一些户外装备,而这些装备多会被放入户外背包中。那么,户外运动背包的种类有哪些呢?下面本站为大家收集整理了户外运动的背包...

  • 户外鞋测试苛刻 保养方法看过来

    户外鞋测试苛刻 保养方法看过来

    现在户外鞋类越来越轻,颜色越来越炫,科技越来越神奇,价格越来越贵,对待鞋子也越来越小心翼翼。但是可能你觉得你跟宝贝一样的保护鞋子的方法,往往会加速减少鞋子的使用寿命。户外鞋测试苛刻保养方法看过来大品牌的鞋子测试...

  • 户外课堂 独木舟落水的救援技巧

    户外课堂 独木舟落水的救援技巧

    一、人船救援方式(人船都在一起时)1、倒卷吸住自救法:先自我翻船或脱离,将划桨推入水底,利用水底强劲水流会将人和皮划艇拉出(水浅时适用)。2、倒卷吸住时,使用抛绳救援,朝向头部上方投扔抛绳,大声喊(抛绳),将(人船)拉出(掷...

  • 怎样改善过敏体质?过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告

    怎样改善过敏体质?过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告

    不少女性在春季都会遇到鼻子像被东西堵住了一样不通气呼吸不顺畅,甚至有时候还会头晕。大多数人会认为自己是鼻炎,有时候也会被误诊为鼻炎,吃了许多治疗鼻炎的药却收效甚微,到了夏季情况会好很多。这种情况多数并非真的得...

  • 创可贴妙处多 户外使用6攻略

    创可贴妙处多 户外使用6攻略

    创可贴的另类妙用常在户外走,哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口,还有许多另类妙用,这些恐怕你还不知道吧:1、晕车的朋友,上路之前随便找个小饭店要片生姜,用创可贴贴在肚脐上,预防晕车好用的很。2、气候过于干燥手指...

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