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  • “减压保养”法 让你拥有好心情又可美容

    “减压保养”法 让你拥有好心情又可美容

    年末,压力好似一张无形的网,将心绪都写在了脸上。每天辛勤做保养,却不见肌肤桃李相报,问题出在哪儿?当下,护肤界不断深入的神经美容学证明:心情不好,保养可能会白做!不过,好消息是:只要掌握了减压保养的秘方,不仅美肤,还能调出一个...

  • 胃肠减压的目的是什么呢

    胃肠减压的目的是什么呢

    很多的患者患上了肠胃的疾病,就需要患者进行相应的治疗来保证患者的身体的安全问题,因此一些患者需要进行肠胃减压来保证身体的健康,因此很多的患者不了肠胃减压的最用和目的,那么胃肠减压的目的是什么呢?那么下面我就为大...

  • 小喇叭风范 女人适当当个"三八"能减压

    小喇叭风范 女人适当当个"三八"能减压

    你有没有过被人喊作三八婆?女人往往热衷于跟人分享自己和他人的私人经历,越是私密越爱散播,颇有一些狗仔队和小喇叭的风范。不知道为什么,一知道别人的心理秘密,她们就有一种说之而后快的冲动……一项调查表明...

  • 心理疗法:想怀孕就要减压

    心理疗法:想怀孕就要减压

    现代女性由于工作环境与工作方式比较固定特殊,还常常因为工作压力,神经一直都是紧绷的,这也导致了现代女性受孕几率大大降低。受孕几率于工作压力的线性关系在美国研究人员的研究下,已经被证实。教授的研究首次证明,通过心...

  • 外国白领如何减压

    外国白领如何减压

    国外白领如何减压?白领的工作压力之大众所周知,不仅国内白领在寻找减压的方法,国外的也在减压,那么国外白领如何减压呢?下面为您介绍。1、写博客其实衣着光鲜的白领们,也各有各的郁闷。很多时候同事间的关系很淡,而朋友很远,...

  • 快乐减压 都市男女超爱的时尚发泄法

    快乐减压 都市男女超爱的时尚发泄法

    工作压力、生活压力、情感压力三座大山全部都压在都市男女身上,如果压力不发泄出去,积少成多,当自己符合不了的时候爆发就糟糕了,所以我们要学会及时的发泄压力。如何发泄?下面分享都市男女超爱的时尚发泄法。发泄方法之—...

  • 上班族的这些减压误区一定要知道

    上班族的这些减压误区一定要知道

    现在的社会就是一个“压力社会”,笔者身边就有许多受压力影响的朋友。最近,同事小刘的心情就坏透了。小刘跟我说:“我刚刚参加工作不久,一方面业务水平比同事差了一大截,明显跟不上,感觉很吃力;另一方面,我暂时还没有适应新的...

  • 老师您辛苦了 教师节好好给自己减减压

    老师您辛苦了 教师节好好给自己减减压

    今天是教师节,各位老师,你们想好怎么过了吗?我们知道作为老师,你们的压力是很大的,那么该如何缓解压力呢?下面小编给各位老师推荐一些缓解压力的方法,快去看看学学吧!老师您辛苦了教师节好好给自己减减压9月10日教师节,据调查...

  • 趣味的另类减压法

    趣味的另类减压法

    下面三种有趣的减压方法让你快乐起来。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事,说不定哪一天你就会去医院探视他们。暴力减压随身携带一个小橡皮球,压力过大时就偷偷地捏一捏——&mdash...

  • 八大减压小秘诀 让你除掉重担生活更轻松

    八大减压小秘诀 让你除掉重担生活更轻松

    很多时候,我们的敌人不是来自肉眼可见的敌人,而在于许多我们自己心里的问题。想要自己过的健康舒适,适当的减压工作室少不了的。除掉一身重担,才能活的轻松,下面我将就来看看怎样为我们的心理减压。1、在重要场合,许多人都...

  • 工作减压方法大全

    工作减压方法大全

    工作压力是很多上班族最大的困扰,在平时的工作中如果不懂得如何减压的话会影响到正常的工作和生活,压力大导致人会出现疲劳焦虑的现象,所以为了自己的健康和前途一定要学会给自己减压,以便更好的投入到工作中,接下来我们就...

  • 重压之下 如何让身心共同减压

    重压之下 如何让身心共同减压

    压力是社会及人类进步使然,存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的,是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源,且接受和正视压力的存在,而非逃避压力的人。压力从根源上来分的话,可以分为内压力和外压力。内压力...

  • 颜色影响食疗功效 蓝紫色蔬菜减压效果好

    颜色影响食疗功效 蓝紫色蔬菜减压效果好

    橙黄色蔬菜——抗癌高手橙黄色蔬菜抢眼夺目的色彩来自于各种类胡萝卜素,不仅β–胡萝卜素与橙黄色蔬菜密不可分,连少有的α–胡萝卜素也对它们情有独钟。日本京都府立医科大学一项以类胡...

  • 明星们保健养生减压的十大秘方

    明星们保健养生减压的十大秘方

    娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去...

  • 减压零负担的方法

    减压零负担的方法

    现代社会竞争力越来越大,我们的生活中个个都装作是钢筋铁人,在竞争中不退缩,真的像是自己很强大一样。现实真的是这样吗?我相信每个人的内心都是柔弱的,在遇到困难的时候也会有压抑,只是这个社会的游戏规则不能让她爆发,积压...

  • 缓解压力的方法 周末减压效果好

    缓解压力的方法 周末减压效果好

    1周7天,有5天的时间是在紧张的工作中度过的,有些人为了生活,工作压力十分巨大,这个时候就非常的需要周末2天为我们排除心理压力,接下来就跟随小编一起去看看周末怎么缓解压力。缓解压力的方法白领周末玩失踪减压现代人的快...

  • 吃零食也可以减压 这些零食白领可多吃

    吃零食也可以减压 这些零食白领可多吃

    当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时,很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食,但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示,其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食,这些食物不仅可以给...

  • 多吃酸少吃盐利于减压

    多吃酸少吃盐利于减压

    调查显示,我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍,现在90%的人打破了正常的生活规律,难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖,甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大...

  • 年终总结怎么写?白领先学会减压

    年终总结怎么写?白领先学会减压

    英国《金融时报》一篇专栏文章中写道:《均富国际商业问卷调查报告》中指出,在接受调查的7400名私营企业主管中,超过半数的人感觉压力比去年更大。名列榜首的是中国内地,有四分之三的主管感受到这种压力。哲学家伯特兰·罗...

  • 几种有效的心理减压方法 

    几种有效的心理减压方法 

    心理疗法丰富多彩,妙趣横生,古今中外的许多诊疗奇闻佳话,不仅使人惊笑一番,大有"喜怒哀乐"皆是药之感,这些独具特色的心理疗法,不但有些神奇的疗效,而且蕴藏着丰富的科学道理。激怒疗法:传说战国时代的齐闵王患了忧郁症,请宋国...

  • 研究称大笑十五分钟减压预防感冒

    研究称大笑十五分钟减压预防感冒

    15分钟的大笑,能够预防与压力相关的疾病,特别是减少感冒和肠胃病的发生。研究称大笑十五分钟减压预防感冒印度大笑瑜伽始祖马丹·卡塔利亚说:越来越多的研究指出大笑的好处,却也越来越多地发现我们笑得不够!他呼吁,每...

  • 高考注意事项 家长别说这8句话为孩子减压

    高考注意事项 家长别说这8句话为孩子减压

    今天迎来了2013年高考,其实高考不只高考生会很紧张,他们的家长也会很紧张,但是小编要在这里提醒广大的高考家长们,不要过于的紧张,这样只会给给孩子们施加压力,还有下面的这几句话家长们在孩子考试期间千万不要说哦!高考时家...

  • 心理减压 让你重拾自信

    心理减压 让你重拾自信

    随着生活节奏的加快,人们的压力也随之增大。适当地压力可以促进人们的进步,但是压力过大的话,会是一个人失去自信,那么我们应该怎样减压呢?小编给大家推荐了几个心理减压的妙招,赶紧学学吧!No、1一吐为快:假如你正为某事所困...

  • 心理压力大怎么办 小妙招教大家快速减压

    心理压力大怎么办 小妙招教大家快速减压

    当今社会,人们承受着来自各个方面的压力,当压力达到一定程度的时候就会影响到人们的正常生活和工作,怎样减轻心理压力就成了一个问题。那么心理压力大怎么办呢?今天我们就来介绍一些缓解压力的办法。面对心理压力,我们首先...

  • 吃辣可以工作减压

    吃辣可以工作减压

    如今川菜馆,湘菜馆等以辣为主题的餐馆遍地都是,也越来越收到大家的欢迎,一些人甚至餐餐有辣椒,一顿没有辣椒就觉得饭菜没有味道,这些嗜辣族们吃辣的原因各异,有很多人也是因为工作减压而吃辣。甚至有MM发出感叹:辣椒对我而言...

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