百科全书吧

关于五步的知识百科

五步专题专为您提供五步相关精彩内容,五步相关优质知识,五步相关的百科知识点,让生活的精彩从五步开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 瘦手臂的最快方法 五步瘦臂操还你纤瘦手臂

    瘦手臂的最快方法 五步瘦臂操还你纤瘦手臂

    减肥瘦身成为了每一个肥胖女性的梦想,大家总是很注重瘦腰,瘦腿,往往大家忽视的都是手臂减肥,其实手臂减肥也很重要,肥胖的手臂都不敢穿短袖的衣服,下面就给大家介绍一款瘦手臂动作。轻松五步让你的小臂活灵活现!1、跪立,挺直...

  • 电脑族颈椎健康五步走

    电脑族颈椎健康五步走

    电脑族颈椎健康五步走由于颈椎病的复杂性,多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措,对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正视颈椎病的危害,运用科学的预防保健方法,才是保障颈椎健康的不二法...

  • 清除面部角质 只需五步走

    清除面部角质 只需五步走

    如今很多男性也十分“臭美”,每天都会照着镜子观察皮肤是否有不良症状出现,例如有一些男性,在照镜子时会发现自己的皮肤缺乏足够的光泽,看起来十分粗糙,其实这就是角质堆积的结果。那么,男人如何正确去角质呢?step1:先用洗面...

  • 简单五步有效去黑头

    简单五步有效去黑头

    不管是市面上,还是在网络上,都有许多去黑头的产品以及方法。但是,牙膏去黑头,大家有听说过吗?今天,小编就向大家介绍如何用牙膏去黑头。用牙膏去黑头所需要用到:1、日常使用的牙膏,任意品牌均可,纯白色牙膏更佳,尽量选择使用天...

  • 五步带你轻松入眠 睡个美容觉

    五步带你轻松入眠 睡个美容觉

    优质的睡眠质量很重要。大家都知道晚间的睡眠时间非常重要,有助身体皮肤以致内脏均得到休息及复原的机会。但如果你觉得难以入睡,可试试以下5个方法:1.晚餐早吃一点进食后要起码三小时才可以入睡,因为进食后身体正在消化...

  • 中医减肚子按摩五步走

    中医减肚子按摩五步走

    对于白领一族来说,每天久坐让你的小肚子逐渐的凸显了出来,甚至已经套上了游泳圈。那么怎么减掉小肚腩呢?其实减掉小肚腩也是很容易的,下面就为大家介绍介绍一套简易中医按摩减肥操,经常锻炼就能有效的减掉小肚腩!中医减肚子...

  • 五步按摩手法帮助肌肤减龄

    五步按摩手法帮助肌肤减龄

    五步按摩手法帮助肌肤减龄【五步按摩手法让肌肤减龄】一、眼周按摩手法眼部是最容易泄露我们的年龄的,也是最早出现皱纹的地方。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间给眼部,对于眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同...

  • 五步帮电脑族摆脱颈椎病困扰

    五步帮电脑族摆脱颈椎病困扰

    信息化已成这个时代的标签,信息化的背后,是电脑的普及,而电脑族的健康问题也已成为这个时代不可忽视的一个问题,首当其冲的当属年轻上班族的颈椎健康。由于颈椎病的复杂性,多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措,对颈椎危...

  • 五步骤减手臂赘肉不再难

    五步骤减手臂赘肉不再难

    1、在胳膊和腹部用力,两手交叉转大圈。一只手握拳头,另一只手张开手心推。2、与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前,上身和胳膊要一起动起来,两手在胸前摆动。3、一只腿向前一步后,胳膊转动画大圈后,两只胳膊重叠。把胳...

  • 老人养胃 只需这五步

    老人养胃 只需这五步

    老人养胃只需这五步对于老年人来说,由于身体的机能开始下降,在各个方面都大不如前,所以养生保健尤其重要。而胃相当于承载食物的容器,胃出了问题,尤其是老人,就会阻碍食物的消化吸收,营养物质到不了身体,身体自然就会变差。所...

  • 眼妆教程:五步打造大眼萌妹纸

    眼妆教程:五步打造大眼萌妹纸

    眼妆教程:五步打造大眼萌妹纸大眼妆的化妆教程很多女性都知道眼妆对于整体妆容,甚至是整体形象的重要性,但却不知道怎么画出理想妆容。所以下面小编就为大家介绍下化眼妆的五个步骤吧!眼妆第一步:选择显色度较不明显的眼妆...

  • 办公族颈椎健康五步走

    办公族颈椎健康五步走

    办公族颈椎健康五步走正视颈椎病的危害,运用科学的预防保健方法,才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则,一步一个关键点,哪步都不能少:第一步换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕,到现代的磁枕、颈椎修...

  • 当心!疲劳与癌症只有五步

    当心!疲劳与癌症只有五步

    人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有三种:一是工作过量,这是让自律神经平衡失调的最主要因素;二是忧虑烦恼,精神上的压力很大,使得交感神经紧张;三是用药频繁,长期服用消...

  • 女性们都比较爱护自己的肌肤 学会五步护肤保养法

    女性们都比较爱护自己的肌肤 学会五步护肤保养法

    女性护肤的饮食要吃些什么呢?由于每个人的肤质不同,在选择护肤食物时需要根据自己的肤质来选择,这样才能有更明显的作用。下面就来具体为女性朋友介绍介绍吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!女性护肤...

  • 五步快速消除抑郁

    五步快速消除抑郁

    随着生活水平的飞速提高,呵护心理健康,塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视,经常有人说,我得了严重的抑郁症、我是重度抑郁症病人、我现在的状态接近精神分裂了……很多时候,我们个人阅读心理学方面的书...

  • 秋季经典日间护肤五步

    秋季经典日间护肤五步

    第一步:洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔用法:凝胶、泡沫或粉末:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干。洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。注意:洁面乳...

  • 五步教你画轻熟感裸妆

    五步教你画轻熟感裸妆

    五步教你画轻熟感裸妆五步教你画轻熟感裸妆裸妆法则一:打造清透底妆裸妆对于底妆的要求是很重要的,因为既要做到遮盖瑕疵,又不能呈现厚重的妆感,薄和透是裸妆底妆的最基本要求。使用蜜粉鞥能够搭出肌肤的粉嫩感,而且还能够...

  • 只需五步做出美味鸡蛋羹

    只需五步做出美味鸡蛋羹

    只需五步做出美味鸡蛋羹只需五步做出美味鸡蛋羹1、蛋液要打匀一般蒸水蛋用两个鸡蛋即可蒸出一个人的分量。首要步骤就是要把蛋白液和蛋黄充分打匀,如果不充分打匀的话,蒸出来的水蛋在底层会有一层硬硬的白色固体,十分影...

  • 额头皱纹滋生 五步清除不留痕迹

    额头皱纹滋生 五步清除不留痕迹

    现代社会,很多人压力都非常大,这部分压力不仅来自于生活,也可能来自于工作。特别是一些职场人士,长期加班很容易让身体吃不消,一旦忽略了肌肤保养,可能就会产生皱纹。那么,额头皱纹怎么去除?第一步:做准备。在家里找好一次性杯...

  • 五步化出迷死人的减龄彩妆

    五步化出迷死人的减龄彩妆

    五步化出迷死人的减龄彩妆五步化出迷死人的减龄彩妆减龄彩妆技巧之一:浓密睫毛那年头人见人爱的真实版芭比娃娃,哪次现身不是瞪着圆圆的眼睛、眨着长长的睫毛。睫毛下,让男人晕倒一大片。你可能会说,这算什么,不就是假睫毛...

  • 简单五步教你做戚风蛋糕

    简单五步教你做戚风蛋糕

    简单五步教你做戚风蛋糕戚风蛋糕最常见的蛋糕之一,戚风蛋糕组织膨松,水分含量高,味道清淡不腻,口感滋润嫩爽,是目前最受欢迎的蛋糕之一,也是我们大部分人做蛋糕的首选,下面我们就给大家说说如何做戚风蛋糕。首先准备工作:要选...

  • 五步护理法 缓解宝宝湿疹痛苦

    五步护理法 缓解宝宝湿疹痛苦

    第1步:去除过敏因素对于婴儿来说,最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的,也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲,尽可能坚持母乳喂养,特别是生后头4~6个月,可以延缓...

  • 教你健康泄怒 五步泄怒法

    教你健康泄怒 五步泄怒法

    五步泄怒法:1、辨识自己的愤怒有时候,我们会在躯体上反映出一些症状,如胃疼、口干舌燥,或者在行为上表现出一些偏差,如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以,要学会的第一件事就是知道自己是不是在...

  • 裸妆技巧 教你五步打造韩式裸妆

    裸妆技巧 教你五步打造韩式裸妆

    裸妆技巧教你五步打造韩式裸妆Step1:选择和自己肤色相近的粉底涂抹全脸,用海绵按压的手法推匀。Step2:顺着眉毛勾画眉毛,让五官更清晰,顺势将高光打在额头、鼻梁、下巴等地方。油性肌肤需要在T区扫刷一层薄薄的蜜粉,带过脸...

  • 做到五步 白领再忙不误护肤

    做到五步 白领再忙不误护肤

    分秒必争是很多都市白领族的生活写照,在忙碌工作的同时,每天要抽出充足的时间来做大量美容保养工作,对她们来说几乎是遥不可及的事情。那么,白领女性如何在有限的时间内进行快速有效的美容护理呢?做到以下五个步骤,即使工作...