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  • 张学良:走了五步臭棋丢掉东北 最后一生被软禁

    张学良:走了五步臭棋丢掉东北 最后一生被软禁

    《少帅》热播后,关于张学良的话题越来越多了。回看历史,张学良走了三步臭棋,结果把自己逼进了死胡同,软禁终生,也成为全国人民众矢之的,骂不绝口。第一步臭棋:服从南京政府张作霖1928年6月被日本人炸死,张学良在张作相等人的...

  • 减肥五步紧实臀部变性感翘臀

    减肥五步紧实臀部变性感翘臀

    拥有性感的臀部可以让身材更迷人,更能吸引男人的眼球。下面五个小方法,就能帮你塑出美臀,来试试吧。看电视时wallsit背靠墙,坐在虚拟的椅子上,光是一分鐘就会累死你!不过可以锻炼到腰部、腹部、背肌、大腿跟臀部的肌群,是很...

  • 夏天油性皮肤怎么护理?只需五步!

    夏天油性皮肤怎么护理?只需五步!

    想要你的肌肤时刻保持水润,那就离不开正确的护理,夏季是一个比较多汗的季节,对于一些油性皮肤的人来说,确实很烦恼,但是只要你学会了下面这五步,我想你的肌肤还是如婴儿般爽滑。第一步:清洁这一步是油性肌肤护理的关键。普通...

  • 五步骤减手臂赘肉不再难

    五步骤减手臂赘肉不再难

    1、在胳膊和腹部用力,两手交叉转大圈。一只手握拳头,另一只手张开手心推。2、与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前,上身和胳膊要一起动起来,两手在胸前摆动。3、一只腿向前一步后,胳膊转动画大圈后,两只胳膊重叠。把胳...

  • 五步眼妆让眼妆更有创意

    五步眼妆让眼妆更有创意

    本季不少彩妆师在眼线上做起了新文章,除了常规的上下两条眼线外,增加了第三条眼线。在上眼皮覆盖了一条纤长的眼线,加缀上银白色的眼影,让双眼看起来闪烁着俏丽神秘的光彩。或是在下眼线的1/2部分增加一条装饰外眼角,让双...

  • 电脑族颈椎健康五步走

    电脑族颈椎健康五步走

    电脑族颈椎健康五步走由于颈椎病的复杂性,多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措,对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正视颈椎病的危害,运用科学的预防保健方法,才是保障颈椎健康的不二法...

  • 冬季洗手护手五步走

    冬季洗手护手五步走

    常识1、洗手有讲究洗手的时候不要将手长时间浸泡在水中。洗手的水不要过热也不要过冷,应该以温水为最适宜,又或者是冷热交替吸收。这是因为,过热的水会导致手部肌肤干燥,而过冷的水又不能将手部的污垢完全清洗干净。此外,...

  • 简单五步有效去黑头

    简单五步有效去黑头

    不管是市面上,还是在网络上,都有许多去黑头的产品以及方法。但是,牙膏去黑头,大家有听说过吗?今天,小编就向大家介绍如何用牙膏去黑头。用牙膏去黑头所需要用到:1、日常使用的牙膏,任意品牌均可,纯白色牙膏更佳,尽量选择使用天...

  • 五步叫你健康发泄愤怒

    五步叫你健康发泄愤怒

    1、辨识自己的愤怒有时候,我们会在躯体上反映出一些症状,如胃疼、口干舌燥,或者在行为上表现出一些偏差,如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以,要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤...

  • 当心!疲劳与癌症只有五步

    当心!疲劳与癌症只有五步

    人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有三种:一是工作过量,这是让自律神经平衡失调的最主要因素;二是忧虑烦恼,精神上的压力很大,使得交感神经紧张;三是用药频繁,长期服用消...

  • 五步性保健操 增强男人性功能

    五步性保健操 增强男人性功能

    第1节,搓拿阴茎仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。第2节,手指刺激若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车...

  • 温水瘦腿法 五步泡出纤细美腿

    温水瘦腿法 五步泡出纤细美腿

    不管你下了多大的决心,想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行,这样才能循序渐进的达到瘦身效果。这听起来像天方夜谭。世界上真有这样的减肥方法吗?想要拥有修长性感的美腿吗?今天为大家带...

  • 五步瑜伽瘦臂法 快速击退拜拜肉

    五步瑜伽瘦臂法 快速击退拜拜肉

    羡慕人家可以露出手臂吧,那么的纤细,而自己的呢,动一动肉就跟着晃一晃,人家穿无袖衫,而自己却只能把粗壮的手臂藏起来,相信你也想自己的手臂变得纤细吧,那就来跟小编学习一套针对手臂的瑜伽瘦身动作吧,为你消除拜拜肉,动动手臂...

  • 火锅一族 五步摆脱冬季痘痘肌

    火锅一族 五步摆脱冬季痘痘肌

    寒冬已至,火锅登场,但是很多女性望而却步,因为害怕上火长痘,有什么妙方可以阻止冬季上火痘的疯长呢?深层清洁,打开毛孔由于天气干冷,因此肌肤会收紧,毛孔收缩,清洁过度会加重干燥,因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之...

  • 教您五步避免买到激素草莓

    教您五步避免买到激素草莓

    正是吃草莓的好时节。但人们发现,现在的草莓个头越来越大,是不是打了激素?有些草莓天生就是大个子。今年市场上相当一部分大个草莓是从日本引进的新品种。其特点就是果大,呈圆锥形或长圆锥形,最重的一个就能有100克。确实...

  • 心脏复苏术的五步操作流程

    心脏复苏术的五步操作流程

    心肺复苏术是针对心跳、呼吸骤停的病人,通过心肺复苏术使病人恢复自主呼吸和脉搏。通俗地讲,通过人工呼吸和胸外按压使猝死的病人恢复心跳、呼吸。那么,心脏复苏术的操作流程是怎么样的呢?下面就给大家介绍一下其相关详情...

  • 五步打造迷人背部

    五步打造迷人背部

    腿瘦了,手臂纤了,腰也细了,别忘了帮你的背也瘦一瘦哦!做个拥有美背的完美女人!背部练习很容易受伤,在用哑铃做背部练习的时候,要时刻检查姿势,背部不要弯曲。美背运动操动作一平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻...

  • 教你健康泄怒 五步泄怒法

    教你健康泄怒 五步泄怒法

    五步泄怒法:1、辨识自己的愤怒有时候,我们会在躯体上反映出一些症状,如胃疼、口干舌燥,或者在行为上表现出一些偏差,如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以,要学会的第一件事就是知道自己是不是在...

  • 额头皱纹滋生 五步清除不留痕迹

    额头皱纹滋生 五步清除不留痕迹

    现代社会,很多人压力都非常大,这部分压力不仅来自于生活,也可能来自于工作。特别是一些职场人士,长期加班很容易让身体吃不消,一旦忽略了肌肤保养,可能就会产生皱纹。那么,额头皱纹怎么去除?第一步:做准备。在家里找好一次性杯...

  • 简单五步拯救加班熬夜肌

    简单五步拯救加班熬夜肌

    上班族最不想面临的就是加班问题,可是常常身不由己,只要任由加班熬夜不断肆虐自己的肌肤。就因如此,夜间补救措施就更显得至关重要,密集保湿是少不了的了,同时使用抗氧精华也可以更好地拯救受伤的肌肤哦,一起来了解一下吧。...

  • 五步蛇咬伤的治疗该怎么办

    五步蛇咬伤的治疗该怎么办

    五步蛇是一种剧毒的蛇,如果被五步蛇咬伤的话,那么应该要及时的进行抗病毒的血清进行治疗才行。耽误治疗的话,五步蛇的毒性会有可能直接威胁到人的正常生命安全。所以在平常的时候一定要小心避开五步蛇,有被咬到就要及时的...

  • 臀部怎么减肥?臀部按摩五步走

    臀部怎么减肥?臀部按摩五步走

    臀部属于全身“最胖”的一个部位,所以说这里的脂肪最容易堆积,尤其是受到寒气的影响,臀部就容易产生赘肉。虽然男人们不是很在意臀部的形状以及“胖瘦”,但内息多少会有一点点介意,生怕别人耻笑自己。那么,如何才能通过臀部...

  • 健康减肥五步走

    健康减肥五步走

    现在每个人都崇尚健康,所以减肥行动已经走向广大人群的生活领域。我们都知道,如果减肥就一定要科学的减肥,有的人认为减肥就是少吃饭或者不吃饭,这样的观念是错误的,而且反而没有效果。有的人甚至为了减肥而信那些小广告,最...

  • 老年人“护发五步走”

    老年人“护发五步走”

    老年人护发五步走老年人护发五步走1、保持乐观的精神:俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头,研究表明,乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质,这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态,从而提高...

  • 走路减肥方法 每天五步轻松瘦一点

    走路减肥方法 每天五步轻松瘦一点

    很多MM将减肥当成自己的首要“事业”,拥有完美身材时每个爱美MM都希望的,很多人为了减肥想尽一起办法,总是有很多人抱怨减肥太难、太累了。其实不然,只要找对方法,就能够帮助你快速瘦身。下面这五种走路减肥方法,只要每天多...

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