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  • 老子的养生观点 心静而长生

    老子的养生观点 心静而长生

    目录:第一章:老子的养生观点心静而长生第二章:《黄帝内经》里的养生之道起居有常第三章:十二时辰养生法养生一直被人们所津津乐道,古人老子就提出养生应从无欲和知足开始,老子讲究心静而得长生,人没有欲望,心就会平静,情绪自然...

  • 如何表达自己变得成熟稳重 让自己看淡、心静的语句

    如何表达自己变得成熟稳重 让自己看淡、心静的语句

    所谓的成熟,所谓的稳重,所谓的有责任,有担当,只不过是被压力,负担压碎后的附属品。成熟的标志,不是你学会了表达,而是学会了咽下。成熟的另一个标志是懂调侃,不仅能调侃世界,也能调侃自己。那么,哪些句子能体现出自己成熟的心态...

  • 哲学家张中行高寿秘方 顺其自然心静少贪

    哲学家张中行高寿秘方 顺其自然心静少贪

    张中行是我国着名的文学家之一,他活了97岁的高龄,有一套很好的养生保健方法,下面和大家分享下他的长寿秘诀,快去看看学学吧!着名学者、哲学家,散文家张中行,生于1919年,卒于2006年,享年97岁。他与季羡林、金克木合称燕园三老。...

  • 让人开悟心静的佛语有哪些

    让人开悟心静的佛语有哪些

    让人开悟心静的佛语:1、一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。2、菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。3、一切法皆是佛法,一切法皆是道法,一切法皆是空法。4、一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。...

  • 夏至养生 心静自然凉

    夏至养生 心静自然凉

    夏至到,天气炎热,让人烦躁不安,此时养生注重心静自然凉。炎夏要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。与此相反,举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,则...

  • 得了冠心病试试“静神”调心法

    得了冠心病试试“静神”调心法

    冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐,冠心病日常保健试试静神调心两法。三步冥想法:每天15分钟左右,配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。B调整呼吸...

  • 伏天养生 静心养气

    伏天养生 静心养气

    夏季天气下降,地气上腾,天地之气上下交合,万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起,使情志愉快,心中没有郁怒,使体内阳气能够向外宣通开发,这就是适应夏季,保护长养之气的道理。夏季养生应注意以下几点:易上火需调养心神中医认为夏属火,与...

  • 夏季养生 清补、午睡、静心

    夏季养生 清补、午睡、静心

    夏季养生是十分重要的,它有很多的小诀窍,很多人在夏季养生上面还是不是很清楚,也很盲目的去养生。那么夏季到底怎么养生呢?女性在夏季养生要注意什么呢?夏季养生有三个很重要的步骤,下面就让小编来为大家介绍夏季养生三个步...

  • 养生必先静心

    养生必先静心

    秋季养生的最大的对手就是欲望,如果想养生必须先静心,这样才能摒弃一些繁琐的干扰,老年人更是如此,欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。人生最美好的事物是什么?有人就这个问题对一些老年人进行调查,大...

  • 年老者养生需静心

    年老者养生需静心

    60岁以后,我们把这个阶段称为老年阶段,而不入六十岁以后人的很多生理特点都与之前有着明显的区别,各项技能下降,各个器官乃至身高都会发生变化。而在这个阶段我们该如何养生呢?这个时候真不是老人们着急的时候,这个时候老人...

  • 如何静心

    如何静心

    1、读书读书是静心很好的方式,随着手机在我们生活中越来越占有重要地位,读书已经成了我们生活中很难做到的事,在读书的时候我们会全身体投入到书中,就算有再多的事也会慢慢放下。2、听音乐音乐是有治愈功效的,如果经常听音...

  • 能够安神静心的食疗方

    能够安神静心的食疗方

    能够安神静心的食疗方能够安神静心的食疗方栗子龙眼粥做法:栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。功效:适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。莲心茶做法:莲...

  • 胡静护肤自由心法

    胡静护肤自由心法

    演员胡静,自信、愉悦,早上会打理得美美的出门,晚上洗热水澡时顺便做个毛孔护理,之后就舒舒服服的开始享受面膜给她肌肤带来的惊喜……美容保养是她的美丽生活不可缺少的一部分,缤纷有序,其中精彩,值得你借鉴。彩...

  • 中心静脉压有什么意义

    中心静脉压有什么意义

    中心静脉压是一项重要的指标,主要是指上、下腔静脉进入右心房所产生的压力,对于很多疾病和心功能检查具有重要的作用。跟其他的指标一样,我们尽量多的进行了解,自己在这方面也有一定的判断。那么,中心静脉压有什么意义?下面...

  • 徐静蕾 静坐养心水出美丽

    徐静蕾 静坐养心水出美丽

    和自然柔美的形象一样,徐静蕾的美容保健非常讲究自然两个字,她一直觉得在皮肤保养过程中,保湿是最重要的步骤:我养成了每天保湿的习惯。外出回家后,徐静蕾通常会及时清洁皮肤,用冷毛巾敷脸稳定肌肤,然后用化妆棉蘸取充分冷冻...

  • 静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病

    静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病

    静坐养心又静心10个方法缓解白领职业病白领缓解压力做10件事1、在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。2、...

  • 徐静蕾的私房美丽心得

    徐静蕾的私房美丽心得

    和自然柔美的形象一样,徐静蕾的美容保健非常讲究自然两个字,她一直觉得在皮肤保养过程中,保湿是最重要的步骤:我养成了每天保湿的习惯。外出回家后,徐静蕾通常会及时清洁皮肤,用冷毛巾敷脸稳定肌肤,然后用化妆棉蘸取充分冷冻...

  • 取个静心的网名

    取个静心的网名

    1、微雨黄昏、一念一清净、浮生一笑、阔野、明净日夜、弦音如梦。2、天使的距离、过愙、印光、呆橘、扶风、疚爱、净空、晨曦、如初。3、初秋、仆里、渡缘、连城、空空、呢喃、夏瞳、青衿、荼靡、是否。4、落年、弥漫...

  • 电脑躁狂症需静心

    电脑躁狂症需静心

    英国近期的一项调查发现,英国上班族正饱受电脑躁狂症的折磨,不少白领阶层的病情十分严重。专家认为,这是现代人过分依赖高科技产品而有的副作用。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时,患者会...

  • 健心“八戒”让你获宁静心灵

    健心“八戒”让你获宁静心灵

    健心是帮助我们清除心理尘埃,调整心态,让我们重返精神家园,保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么,我们要如何做,如何调整心态,才能做到真正的健心,以获得舒畅的精神生活呢?一戒卑觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分...

  • 道家静心三诀出自哪

    道家静心三诀出自哪

    道家静心三诀出自《太上老君说常清静经》。静心诀:冰寒千古,万物尤静,心宜气静,望我独神,心神合一,气宜相随,相间若余,万变不惊,无痴无嗔,无欲无求,无舍无弃,无为无我。清心诀:清心如水,清水即心。微风无起,波澜不惊。幽篁独坐,长啸鸣...

  • 静心养生防"情绪中暑"

    静心养生防"情绪中暑"

    炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。夏季情感障碍症正越来越引起人们的关注,心理学家称之为情绪中暑。中医有天人相应的养生学说,即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气...

  • 夏至养生宜调息静心

    夏至养生宜调息静心

    夏至和冬至是最早被人类测得的两个节气,远在以土圭测日的时代,便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。太阳在黄经90度夏至点时,阳光直射北回归线,这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。从这一天起。我国进入炎...

  • 冠心病的治疗 “静神”调治冠心病

    冠心病的治疗 “静神”调治冠心病

    冠心病是一种忌情绪的疾病,情绪起伏要是较大的话引发冠心病,轻则呼吸急促,重择猝死。所以冠心病是我们日常生活中人们比较害怕的一种情绪病,今天小编就带你了解一下冠心病的治疗方法。冠心病的治疗冠心病患者最忌讳情绪波...

  • 静息心率与寿命有关

    静息心率与寿命有关

    科学家们早就发现,小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快,每分钟可达数百次,但它们的寿命仅1~3年。相反,大型哺乳动物如鲸等心率很慢,每分钟仅20次左右,其寿命却可达30~40年。而令人惊奇的是,所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基...